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《體力活動論文：體力活動 久坐生活方式 體質(zhì)測試 干預(yù)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、體力活動論文：體力活動久坐生活方式體質(zhì)測試干預(yù)【中文摘要】隨著城市化、工業(yè)化、現(xiàn)代化以及社會的飛速發(fā)展,現(xiàn)代社會的人們在生活、工作和學(xué)習(xí)的過程中缺乏體力活動的現(xiàn)象已經(jīng)是非常普遍,大量的研究表明,久坐生活方式是造成人類疾病、死亡和失能的一個(gè)主要原因,這已經(jīng)成為一個(gè)全球性的公共衛(wèi)生問題。本文旨在通過分析體力活動的增加對機(jī)關(guān)工作者體質(zhì)測試結(jié)果的影響,來探討對機(jī)關(guān)工作者久坐生活方式進(jìn)行有效干預(yù)的策略和措施,為改善久坐人群的體質(zhì)狀況、促進(jìn)其健康提供參考。本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法收集了國內(nèi)外大量的相關(guān)研究資料,并進(jìn)行了整合和分析,參考預(yù)防醫(yī)學(xué)的理論研究制定了針對機(jī)關(guān)工作者久坐生活方式的干預(yù)方案,并就其科學(xué)性和
2、可行性進(jìn)行了專家咨詢。本研究對研究對象進(jìn)行了為期10個(gè)月的干預(yù),在干預(yù)前后分別對研究對象的體力活動程度和體質(zhì)健康狀況進(jìn)行評價(jià),并在問卷和試驗(yàn)數(shù)據(jù)的支持下進(jìn)行了分析和討論,為更大樣本量的試驗(yàn)和研究結(jié)論的推廣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本研究主要結(jié)論如下:1本研究表明通過對久坐生活方式實(shí)施干預(yù),有助于研究對象群體有意識的、科學(xué)的參與體力活動,增加參與體力活動的人數(shù),為形成良好的、健康的生活方式提供支持,為增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病打下良好的基礎(chǔ)。2本研究試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明通過干預(yù),可以明顯增強(qiáng)人體體質(zhì)健康,使研究對象從思想上、行動上都樹立起良好的健康觀念,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的。3本研究試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明對久坐生活方式實(shí)施干預(yù)可以增強(qiáng)人
3、體心臟恢復(fù)機(jī)能,但對攝氧能力的提高影響不是很顯著;試驗(yàn)數(shù)據(jù)同時(shí)表明,對久坐生活方式實(shí)施干預(yù)對于體質(zhì)測試中身體形態(tài)指標(biāo)(身高、體重)雖然也有一定得影響,但是影響不大;對久坐生活方式實(shí)施干預(yù)雖然對于素質(zhì)類指標(biāo)也有一定良性的影響,但是除了對柔韌素質(zhì)的改善比較顯著外,對其它的素質(zhì)的影響不是很明顯。4通過整個(gè)試驗(yàn)過程和數(shù)據(jù)所反映的情況可以看出,本試驗(yàn)對于久坐生活方式的干預(yù)策略和措施是行之有效的,能夠在增強(qiáng)研究對象的體力活動水平的同時(shí),促進(jìn)研究對象群體體質(zhì)健康的提高。主要建議如下:體力活動對于人體體質(zhì)健康的影響是顯而易見的,建議人們在日常的工作、生活和學(xué)習(xí)過程中多有意識的參與體力活動,以有效提高心肺機(jī)能,
4、增強(qiáng)體質(zhì)健康。本研究的干預(yù)方案在小樣本量的情況下還是行之有效的,建議在樣本量參與的情況下,進(jìn)行大樣本量的干預(yù)和測試,以期探索出一套成熟的干預(yù)策略和措施,從而進(jìn)行推廣,促進(jìn)國民體質(zhì)健康的發(fā)展。【英文摘要】Withurbanization,industrialization,modernizationandrapiddevelopmentofmodernsociety,people’slifeislackofphysicalactivityinworkandlearning,whichhasbeenaverycommonphenomenon.Alargenumberofstudieshavesho
5、wnthatasedentarylifestyleisamajorcauseofhumandisease,deathanddisability,whichhasbecomeaglobalpublichealthproblem.Thisarticleaimstoincreasephysicalactivitythroughanalysisofagencyworkers,theimpactofphysicalfitnesstestresultstoasedentarywayoflifeofworkersontheagency’sstrategyforeffectiveinterventionand
6、measurestoimprovethephysicalconditionofsedentarypeopleandprovidehealthsuggestion.Beforethisstudyandtheexperiment,manydocumentsathomeandabroadhasbeenreadandalargenumberofrelevantresearchdatawascollectedfortheintegrationandanalysis.QuestionnairesforthisexperimenthasalsobeenprocessedBeijingUniversityof
7、PhysicalEducationChineseAssociationofRehabilitationMedicine,DongchengDistrict,BeijingSportsBureaufitnesstestingcenter,healtheducationcenters,healtheducationcentersinChina,BeijingFuWaiHospital,BeijingH
