《美容美發(fā)食品》ppt課件

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1、美容食品皮膚結(jié)構(gòu)有益皮膚的食品黑皮膚的飲食療法青春豆的飲食療法色斑的飲食療法皺紋的飲食療法護膚圣品相關(guān)保健品一、皮膚結(jié)構(gòu)表皮層1）角質(zhì)層：耐摩擦，定期老死脫落。隨著年齡增長，新陳代謝能力減緩，老死細(xì)胞會不斷堆積，造成皮膚干燥、脫皮。2）顆粒層：能阻擋陽光中的紫外線。3）有棘層：供表皮營養(yǎng)。4）基底層：有兩種細(xì)胞?；准?xì)胞：增殖能力非常強，可以向上生長，構(gòu)成有棘層，顆粒層，角質(zhì)層等。黑色素細(xì)胞：黑色素可阻擋紫外線穿透皮膚，傷及深處。真皮層1)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)由膠原纖維、彈力纖維和網(wǎng)狀纖維構(gòu)成，這個網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)可支撐皮膚，使皮膚富有彈性。2

2、)基質(zhì)無定形均勻的膠樣物質(zhì)，充塞于纖維束及細(xì)胞間。隨著年齡增長，纖維變脆，一旦斷裂，出現(xiàn)塌陷，形成皺紋，并無法借助保養(yǎng)品恢復(fù)。皮下脂肪層由疏松的結(jié)締組織構(gòu)成，有許多脂肪組織。形成厚厚的墊子,支持真皮層。皮膚的附屬結(jié)構(gòu)1)汗腺位于真皮內(nèi)，直接開口于表皮，分泌汗液。汗腺在腋窩處較多，過于發(fā)達時形成狐臭。2)皮脂腺腺體為囊泡狀，其導(dǎo)管開口于毛囊，皮脂腺分泌皮脂，可同時滋潤皮膚和毛發(fā)。皮脂腺幾乎遍及全身，手部及眼部缺乏?？稍谄つw表面形成酸性皮脂膜（pH5.5左右），可抑制細(xì)菌生長及鎖水功能。3)毛發(fā)每平方厘米的皮膚有------90

3、厘米長的毛細(xì)血管、10個毛囊、100個汗腺、15個皮脂腺、120個感熱點、9個感冷點、360厘米長的神經(jīng)末梢。二、有益皮膚的食品水水是排泄人體代謝廢物的主要介質(zhì)，每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入（2000毫升）。高鹽、高糖飲食習(xí)慣也可使人體細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，使皮膚失水。酒精及咖啡因中含有利尿成分，可導(dǎo)致人體系統(tǒng)的水分流失。涼白開是最營養(yǎng)的飲用水，礦泉水及純凈水都不好。按時少量多次飲水最科學(xué)。維生素維生素A、B、C、E是維護人體健康的重要營養(yǎng)素。VA潤滑皮膚；VB為抗氧化劑，可舒展皺紋、消除斑點；VC減少皮膚色素沉著；VE抑制色素生成

4、，與VC有協(xié)同作用。維生素的食物來源VA存在于綠色和紅黃色蔬菜水果和動物肝臟中。VB存在于酵母,動物肝臟和蔬菜水果中。VC存在于蔬菜水果中。VE存在于植物油和核桃等堅果中。礦物質(zhì)鋅是與美容最相關(guān)的礦物質(zhì)。在皮膚中含量最高。皮膚缺鋅易出現(xiàn)脫屑、粗糙、皺紋，同時易發(fā)濕疹、痤瘡和疥癬，含鋅豐富的食物有豬肝、堅果、海鮮等。膠原蛋白經(jīng)常食用能使皮膚細(xì)胞有彈性，防止皺紋產(chǎn)生。富含膠原蛋白的食物：動物筋腱（肉皮凍）、豬蹄、豬皮、豬尾等。三、黑皮膚的飲食療法人體血液傾向酸性，皮膚就變黑，傾向堿性，皮膚就變白。應(yīng)多吃蔬菜、水果、薯類、海產(chǎn)品、

5、乳制品等堿性食品，少吃肉、蛋、糧谷類等酸性食品。多吃維生素C的食物。維生素C可抑制黑色素的形成。中醫(yī)認(rèn)為，膚色黑是腎虛(核桃和黑色食品)有關(guān)。臉色萎黃是脾虛（糧谷類，山藥等），臉上如蒙塵，是肝有問題，肺主皮毛，膚色好需要肺功能強，多吃杏仁，百合等白色食物。肺與大腸相表里，所以，長年便秘的人沒有好膚色。食物堿性大小依次為:海帶>黃豆>紅薯>土豆>蘿卜>柑橘>番茄>蘋果食物酸性大小依次為:魚肉>蛋黃>糙米>大麥>蠶豆>精米>面粉四、青春豆的飲食療法皮脂分泌功能亢進，皮脂排泄增多，堵塞皮脂腔，形成粉刺。是一種毛囊和皮脂腺的炎癥。少

6、吃油膩和刺激性食品。多吃蔬菜水果。多食富含VB2、鋅的食品。常洗臉，清理皮脂腔如果用手?jǐn)D壓出血傷及真皮層時，易留下疤痕。高溫、潮濕的天氣易促進皮脂腺分泌。從中醫(yī)的角度來看痤瘡中醫(yī)認(rèn)為，食入高梁厚味，濕熱內(nèi)蓄，兼感風(fēng)邪，郁于皮膚?；蛘J(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)。應(yīng)清熱解毒，清肺胃之熱，活血化淤，殺菌等。額頭上的青春豆與用腦過度有關(guān),是膽經(jīng)通過的地方,可通過干梳頭或敲打兩肋外側(cè)和腿部外側(cè).滿臉痘,是胃火大的表現(xiàn),在低頭后找脖子上的最高點向下和頸椎兩側(cè)向下刮砂約15-20厘米.口周痘,是婦科和泌尿系統(tǒng)疾病.下頜痘:是腎虛.五、色斑的飲食療法中

7、醫(yī)認(rèn)為，由于氣血虧損，導(dǎo)致氣滯血淤，代謝廢物不能及時有效排出，淤積皮下所致。西醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生色斑。不要便秘，多食富含纖維素（韭菜、薯類、玉米），有利產(chǎn)氣（蘿卜）和含油脂豐富（堅果）的食品。多食能清除自由基的食品，如蔬菜水果等。在色斑處涂上刮沙乳,用刮沙板平著刮5-10下,然后找痛點,用刮沙板按揉著刮。通過色斑的位置來發(fā)現(xiàn)身體上的問題。六、皺紋的飲食療法皺紋是皮膚含水量減少，皮下脂肪減少，彈力纖維斷裂等因素共同作用的結(jié)果。其中皮膚缺乏水分是主要原因。喝水和臉部皮膚補水（果蔬敷臉）。多食含維生素的蔬菜等

8、食品。維生素可阻止彈力纖維的氧化斷裂。多食含膠原蛋白的食物。皺紋的刮痧與色斑相同。眼部皺紋眼部皮膚厚度只有0.06毫米，是臉部的1/3-1/5，且汗腺、皮脂腺分泌很少。眼皮平均每天要眨動17，000次以上，加上瞇眼、皺眉、笑等表情，眼周肌肉每天平均運動85，000次。局部補充膠原蛋白，以及