治療腎虧的方法治療腎虛的按摩方法

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1、治療腎虧的方法治療腎虛的按摩方法中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。本文是本站小編精心編輯的治療腎虧的方法，希望能幫助到你!中醫(yī)腎虛主要分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不固、腎不納氣和腎精虧虛五個(gè)證型進(jìn)行辨證治療。腎陰虛證的表現(xiàn)和診斷要點(diǎn)是：五心煩熱、失眠、盜汗、口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、?mèng)遺、午后額紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細(xì)數(shù)等。五心煩熱，就是指兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心和心口，有一種發(fā)熱的感覺。腎陽虛證的表現(xiàn)和診斷要點(diǎn)是：畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)、下利清谷或五更泄瀉、陽痿、帶下清稀、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡胖苔白潤(rùn)、脈微弱遲等。腎氣不固的表現(xiàn)和診斷要點(diǎn)是：小便

2、清長(zhǎng)而頻數(shù)，或尿后余瀝不盡，或小便失禁，或遺溺，或夜尿增多。男子滑精早泄，女子帶下清稀，或胎動(dòng)易滑。神疲乏力，腰膝酸軟，聽力減退，面色蒼白,舌淡苔白，脈細(xì)弱沉。腎不納氣的表現(xiàn)和診斷要點(diǎn)是：咳嗽胸滿，痰清稀，自汗氣短，動(dòng)則尤甚，面色蒼白，倦怠乏力，口唇青紫，四肢欠溫，納差，重者不能平臥。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。腎精虧虛的表現(xiàn)和診斷要點(diǎn)是：小兒痿軟、解顱、五遲、五軟;成人精少不育，女子經(jīng)閉不孕以及西醫(yī)學(xué)的小兒佝僂病、男性不育等病。治療腎虧的方法一、山藥性平，味甘，為中醫(yī)"上品〃之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾的作用外，還能益腎埴精。如明代李時(shí)珍指出："益腎氣,健脾胃?！薄侗静菡芬噍d："山藥，能健脾補(bǔ)虛，

3、滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！ā侗静萁?jīng)讀》還說：〃山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰?！碧拼翅t(yī)孟詵曾說：〃山藥利丈夫，助陰力。"《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟，主泄精健忘?！侗静萸笳妗芬嘣疲骸ㄉ剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。“凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。所以，凡腎虛之人,宜常食之。二、韭菜子能補(bǔ)益肝腎，壯陽固精?！秳e錄》中還說：〃韭子，主夢(mèng)泄精?！薄侗静菥V目》也解釋說："韭子之治遺精漏泄者，補(bǔ)下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府?！啊肚Ы鸱健分幸嘤薪榻B：〃治男子腎虛冷，夢(mèng)遺：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，煉蜜丸，梧子大。每服三十

4、丸，空心溫酒下?！庇纱丝梢?，男子遺精早泄者宜食韭菜子。三、淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它〃補(bǔ)腎，益血填精"O《本草匯言》亦云："淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。"所以，凡腎虛贏瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。又稱谷子、棵子，能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說：〃粟米養(yǎng)腎氣?！ɡ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。五、靈豆又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾。除脾虛者宜食外，’腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“虹豆理中

5、益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶、白濁和腎虛遺精"。六、核桃仁核桃仁為胡桃科植物，落葉喬木胡桃果實(shí)的核仁。味甘，性溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便。用于腎陽虛衰，腰痛腳弱，小便頻數(shù);肺腎不足，虛寒喘咳，肺虛久咳，氣喘，腸燥便秘等癥。《本草綱目》言："補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽，腰腳重痛?！薄侗静菝劁洝酚涊d："潤(rùn)能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋，實(shí)溫補(bǔ)命門之藥，不必助以破故紙始佳，愈腰疼尤效。尤善安氣逆，佐人參、熟地、山藥、麥冬、牛膝之類，定喘實(shí)神?！薄夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》言："為滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨之要藥。故

6、善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙、烏須發(fā)，治虛勞喘嗽、氣不歸元、下焦虛寒、小便頻數(shù)、女子崩帶諸癥。其性又能消堅(jiān)開瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋杜塞作疼，腎敗不能漉水，小便不利。"治療腎虛的按摩方法1、兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。每次做50~100遍，每天早晩各做一次。2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明

7、，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。許多男性朋友們都在尋找補(bǔ)腎壯陽的方法，而且很多的男性朋友會(huì)選擇食用壯陽藥來提高性能力，但是吃藥不但不能治本可能還會(huì)產(chǎn)生副作用，所以男同胞們還是要注意鍛煉身體以及飲食的健康哦!