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1、中醫(yī)的推拿按摩一.中醫(yī)推拿的簡述二.中醫(yī)推拿的作用三.推拿的注意事項四.十二種最基本的中醫(yī)推拿手法五.中醫(yī)推拿常用的穴位一.中醫(yī)推拿的簡述中醫(yī)推拿按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫(yī)療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發(fā)生疼痛時，本能地用手法按摩痛處，就會感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過長期實踐后，古人認識到了按摩的作用，并成為自覺的醫(yī)療活動，以后逐步發(fā)展形成了中醫(yī)的推拿學科。推拿屬中醫(yī)外治范疇，按摩師通過“手法”所產(chǎn)生的外力，在患者身體特定的部位或穴位上做功，而這種功是按摩師根據(jù)患者具體的病情、運用各種手法技巧，所做的有用的功，它
2、可以起到糾正解剖位置的作用。這種功也可以轉(zhuǎn)換成各種能量，并滲透到人體內(nèi)，從而改變與其有關(guān)的系統(tǒng)機能，達到對治療患者身體疾病的效果。人體一旦有病痛時，會在體表的某些部位或某些點上出現(xiàn)酸脹或冷熱的現(xiàn)象，而當時推拿刺激這些部位或點時，就會對人體產(chǎn)生一定的影響及治療作用，同時這些部位或點還會產(chǎn)生酸、脹、麻、熱等感應，這種感應往往會循著人體的經(jīng)絡(luò)擴散到人體的臟腑或其它組織器官，從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血、營養(yǎng)全身的功效。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道，內(nèi)及臟腑，外達四肢、皮膚九竅，分布于全身，所以中醫(yī)學認為無論內(nèi)科、外科、婦科、兒科的許多種疾病，都
3、可以通過推拿按摩經(jīng)絡(luò)循行的部位和上面的穴位來達到治療的目的。二.推拿按摩的作用：(1)疏通經(jīng)絡(luò)。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血。現(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。(3)提高機體免疫能力。臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免
4、疫力的作用，可增強人體的抗病能力。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。小結(jié)：由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。三.推拿按摩的注意事項：(1)身心放松。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。(2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。(3)用力恰當。過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷
5、皮膚。(4)循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多，力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作推拿。幾種不能按摩的病人：1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎
6、、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。 3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。四.中醫(yī)推拿按摩的基本手法：臨床上最常見的手法，包括“推，拿，按、摩、揉、擦、點、擊、搓，捻、掐、抖”。上述十二種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。推法：四指并攏，緊貼于皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉。推法可分為平推法、旋推法、合推法等?，F(xiàn)僅以平推法說明之。平
7、推法又分指平推法、掌平推法和肘平推法。在運用推法時，指、掌、肘要緊貼體表，用力要穩(wěn)，速度要緩慢而均勻。此種手法可在人體各部位使用，能增強肌肉的興奮性，促進血液循環(huán)，并有舒筋活絡(luò)的作用。指平推法：用拇指指面著力，其余四指分開助力，按經(jīng)絡(luò)循行或肌纖維平行方向推進。此法常用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部。掌平推法：用手掌平伏在皮膚上，以掌根為重點，向一定方向推進，也可雙手掌重疊向一定方向推進。此法常用于面積較大的部位。肘平推法：屈肘后用鷹嘴突部著力向一定方向推進。此法刺激力量強，僅適用于肌肉較豐厚發(fā)達的部位，如臀部及腰背脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)等部位。
8、拿法：捏而提起謂之拿。此法是用大拇指和食、中指端對拿于患部或穴位上、作對稱用力，一松一緊地拿按。使用拿法時，腕部要放松靈活，用指面著力。動作要緩和而有連貫性，不可斷斷續(xù)續(xù)，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。本法具祛風散寒、舒筋
