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1、保定市第一中醫(yī)院治未病中心情志養(yǎng)生王玉林保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心世界衛(wèi)生組織健康的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，而且是“個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完好的狀態(tài)”。保定市第一中醫(yī)院治未病中心自然社會(huì)風(fēng)寒暑濕燥火喜怒憂思悲恐驚人七情六欲春夏秋冬人為什么會(huì)生病?保定市第一中醫(yī)院治未病中心飲食漢代名醫(yī)張仲景在《金匱要略方論》中說道“千般難，不越三條”，即六淫、七情、飲食勞傷?？梢娫诠糯藗兙鸵呀?jīng)認(rèn)識(shí)到了七情不僅是致病的因素之一，而且是很重要的因素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)不良的情緒可以導(dǎo)致多種疾病。所以調(diào)養(yǎng)情志是中
2、醫(yī)養(yǎng)生防病治病的重要組成部分。千般難，不越三條引起疾病的原因是多種多樣的，“千般疢難，不越三條”。六淫:是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種邪毒侵入人體而引發(fā)的疾病；飲食勞傷:是指飲食不節(jié)，起居不慎等引起的病變。七情:是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志所傷所引起的疾??；保定市第一中醫(yī)院治未病中心情志是指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒（七情）。七情六欲，人皆有之，情志活動(dòng)屬于人類正常生理現(xiàn)象，是對(duì)外界刺激和體內(nèi)刺激的保護(hù)性反應(yīng)，有益于身心健康。保定市第一中醫(yī)院治未病中心情志變化情緒不僅會(huì)影響正常生活、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，而且對(duì)
3、身體健康也極為不利。消極積極喜愛、敬愛、興奮、幸?？鞓肥谷税l(fā)奮向上、創(chuàng)造生活、努力工作，同時(shí)也有利于身體健康。羞愧、沮喪、愁悶、妒忌、哀傷、怨恨、緊張任何事物的變化，都有兩重性，既能有利于人，也能有害于人。同樣，人的情緒、情感的變化，亦有利有弊。在正常情況下，七情活動(dòng)對(duì)機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，不會(huì)致病。保定市第一中醫(yī)院治未病中心“人類已進(jìn)入情緒負(fù)重的非常時(shí)代，當(dāng)代社會(huì)由精神因素引起的心身疾患已是人類社會(huì)普遍存在的多發(fā)病和流行病”情志保健必須重視，不可等閑視之。保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心《養(yǎng)性延命錄
4、》：“喜怒無常，過之為害”。故《三因極一病證方論》將“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”正式列為致病內(nèi)因。保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心一、情志致病篇情志對(duì)人的影響是極其重要的，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是正常的七情，如高興或悲傷、喜愛或厭惡、愉快或憂愁、振奮或恐懼等。一定要記住不可過度?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說：“有喜有怒，有憂有喪，有澤有燥，此象之常也。”保定市第一中醫(yī)院治未病中心異常的情志活動(dòng)，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽(yáng)紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰，甚至短壽的后果。
5、當(dāng)你的情緒突然間出現(xiàn)巨大改變的時(shí)候，你可能內(nèi)里的臟腑有不調(diào)的地方，就需要加以調(diào)整。保定市第一中醫(yī)院治未病中心據(jù)調(diào)查，有50%—80%的疾病與精神因素有關(guān)在遭遇強(qiáng)烈刺激，感情極具波動(dòng)后，短時(shí)間內(nèi)死亡的170例中，59%死于個(gè)人不幸與巨大損失消息傳來之后；34%死于面臨危險(xiǎn)或威脅的處境；7%死于暴喜之時(shí)。 國(guó)外有學(xué)者統(tǒng)計(jì)，情緒不好而致病占74%~76%；美國(guó)某醫(yī)院對(duì)就診病人統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)65%的疾病與社會(huì)逆境有關(guān)。保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心壞情緒是如何讓人 患病的呢？惡劣情緒刺激→人→中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂
6、（交感神經(jīng)興奮）→兒茶酚胺釋放↑腎上腺皮質(zhì)↑垂體前葉激素↑胰島素分泌↓→神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙→機(jī)體變化和功能及代謝失調(diào)（心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)）｝保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心心主喜喜則氣緩，不可過度：突然的狂喜，心氣渙散，血運(yùn)無力而瘀滯，便出現(xiàn)心悸、心痛、失眠、健忘等一類病癥?！暗靡馔巍毕脖６ㄊ械谝恢嗅t(yī)院治未病中心十年久旱逢甘露千里他鄉(xiāng)遇故知和尚洞房花燭夜捐生金榜題名時(shí)漫漫人生，總有幾步最關(guān)鍵的路。升學(xué)，自古以來，就被列入人生四大喜事之一。外面的世界雖然很精彩，外面的世界也
7、很無奈。求學(xué)的艱苦，就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，未來種種的考驗(yàn)，終究是你們自己面對(duì)的。保定市第一中醫(yī)院治未病中心過喜對(duì)人體健康不利清代醫(yī)學(xué)家喻昌寫的《寓意草》里記載了這樣一個(gè)案例：“昔有新貴人，馬上揚(yáng)揚(yáng)得意，未及回寓，一笑而逝?！北６ㄊ械谝恢嗅t(yī)院治未病中心過喜對(duì)人體健康不利《儒林外史》有范進(jìn)少時(shí)多次進(jìn)京趕考，屢考屢敗，到五十多歲終于中舉，由于過度高興，突然顛狂的故事，這是典型的喜傷心的病例。至于現(xiàn)代人因?yàn)檫^喜導(dǎo)致猝死的病例也并不少見。保定市第一中醫(yī)院治未病中心過喜對(duì)人體健康不利《岳書傳》中牛皋因打敗了完顏兀術(shù)，興奮過度，大笑三聲，氣不得
8、續(xù)，當(dāng)即倒地身亡。保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心保定市第一中醫(yī)院治未病中心憂，是指憂愁、苦悶、擔(dān)心。表現(xiàn)在情緒上，失去歡樂，悲傷慟哭，氣怯神弱?！岸喑疃嗖。綉n越病”，“憂愁煩惱，使人易老”、“愁一愁、白了頭”。憂保定市第一中醫(yī)院治未病中心憂東周伍子胥，因無計(jì)闖過昭關(guān)
