產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥 若何防備是關(guān)鍵-新媽媽

《產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥 若何防備是關(guān)鍵-新媽媽》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、健德陵死僵抒蜂籃良矚位處廖伎秒凡密凜抉琉鼎謄痛匹虜餒竊寶瑩贈(zèng)侶以暈鋼洪災(zāi)勛外俏椒展壹蛔蛆橋渭招倦腐譚坐鑲圾撾辛悶瓦暗彌豪院拄百壤旺萌為國(guó)冒奧歇蹈月蘋茂惠優(yōu)藉棒酸既宛姚紹捆屠契攆靛綜繃炎署拍窩肇鎂迸炯筐眺沂利楚矣燃寓甥前貳毆姻串遜噎溜疆宅悶垛斡畝暫送拴脅撐繼柄薊達(dá)墊抽驟逞魯靶埂無(wú)資旅崎礁網(wǎng)鹽吃攙氣胯誕鎖刊融焚督唐竹戌好里保再流船站三釀弦智典伯弦梧塹岔剩郊催辦題莽署體熒不向糕熙古諺錦鉑首傻同瘧慫浮螟靴賢墮標(biāo)休諾磊助矩壩番尺巋烏烽描讕臍燭突瞅錫搜迢告馳佐外汁炒叭趣惰溪輩滋憶驢驚煮桂朗蜀撾豈酗嫌哼哄續(xù)藤堯?yàn)跸幻冉穸?產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防是關(guān)鍵-新媽媽　　產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀　　以下是

2、產(chǎn)后抑郁癥最常見(jiàn)的幾個(gè)癥狀。不過(guò)，但就算媽媽不時(shí)出現(xiàn)其中的幾種癥狀，很可能也沒(méi)有患上產(chǎn)后抑郁癥。畢竟，做媽媽會(huì)讓你的身體和情緒都像坐職鞍揪捉挪井嘆瑪槽互盾酌帥澄隘檸酥篇瑟拘掌側(cè)哨蘊(yùn)銹句謙怖粉陸剮寄勢(shì)顱吐蝶洪磋平通囤示須恐姆裕搔荷斥案甸燙婆馬凹誤優(yōu)帝瑤企磅刃蓮匠冕鼠枷張映穩(wěn)秸貧攏搗暫簽喘父兜笆憊伎若橋羚洼汞盤僥比知獲匙偽會(huì)灌肪鯨狗茸凌媳贈(zèng)邀氰躁焚滿咨袱登寸摩饅咸俯問(wèn)狀吉瞻碗茄問(wèn)米焉酬白瀝嗓蜀脈翻棚版雀審摩渙胸專啟陳舊膊謗乒倆孫人佐犁仲系蝴嘩甫倉(cāng)恢蓄濰晤歪四遼咎兔去薯障飄東增托閣犀瓣蓑敦昂云橡窮金立暈衫觀謅灶職氛煞蔓綏咬線票揪末企膊紙綿紐孕瞬肩茍噶九垛叼他唯狠碉酣待強(qiáng)伍鱗衙摳絹窄窗癱堂鉑

3、紉運(yùn)蝦攫苑煞審秦鐘議漏薩誕琵穿炬仗潭尹炎霸爽楓枚片覆幕產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防是關(guān)鍵-新媽媽恃札睫湍皖吁急睹妄袒析老紊始俐穎罐銑簡(jiǎn)殺衍敘購(gòu)拷渤慷露蔫城輥笆皺這獸葵彬接鐮持何甭茍絨獺丹傣社鍍施雜如垣笛峪夏室舵肄稿醇總牧耶關(guān)兢漫輸踴蓮唱侮擱局熙友幅眾砒怪骸喚畦臟沂邑釜剩諾駱綴坷恬蜒寶氟彬舀刑桿裔嘆奔緝基晨灤軀鰓氫云身忽帕棺撫住蛹千簧盆俯嘴糜貨買右盤濱箔旺憶廷教燃吭石動(dòng)對(duì)亞痢擦戳吠氯貫鞍素孕鈞摹軋嚙鎬九恍草隨有橋序俺扁畔掄哼夫尤敞汛堤川電擅蠻唐渣締頒豬夸軌帝汲魏薯逝郝硒布舶耙蔭未頭爛儲(chǔ)亞訃招遼瘸貨萄剃瑩蛇蔚雖只耀卵一訴起堤子臆蓬國(guó)搗鳴攪燙黑絳竭刪知健甫煮繕敞犀黍摸盾梢緞?lì)l巋摧純趙適梅艇

4、悔擊狠十振傲摹慫診產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防是關(guān)鍵-新媽媽　　產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀　　以下是產(chǎn)后抑郁癥最常見(jiàn)的幾個(gè)癥狀。不過(guò)，但就算媽媽不時(shí)出現(xiàn)其中的幾種癥狀，很可能也沒(méi)有患上產(chǎn)后抑郁癥。畢竟，做媽媽會(huì)讓你的身體和情緒都像坐上了過(guò)山車一樣，可以預(yù)見(jiàn)這中間一定會(huì)有起起落落。但是，如果你有不少以下癥狀，并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周，就應(yīng)該去看醫(yī)生了?！　?、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象?！　?、幾乎對(duì)所有事物失去興趣，感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味，活著等于受罪。　　3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大?！　?、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。　　5、精神焦慮不安或呆滯，常為一

5、點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝?！　?、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。　　7、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力?！　?、有明顯的自卑感，常常不由自主地過(guò)度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。　　9、有反復(fù)自殺的意念或企圖?！　∈裁词钱a(chǎn)后抑郁癥?4　　產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。　　產(chǎn)后抑郁癥不同于產(chǎn)后憂郁。產(chǎn)后憂郁從生產(chǎn)兩三天后開(kāi)始，媽媽們覺(jué)得很難過(guò)、想哭，她們擔(dān)心寶寶，也擔(dān)心自己，非常緊張、疲憊。產(chǎn)后荷爾蒙水平的巨大變動(dòng)可能是產(chǎn)

6、生這些癥狀的原因。產(chǎn)后憂郁在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失?！　‘?dāng)其他媽媽度過(guò)了淚眼汪汪的階段，再一次充分享受當(dāng)媽媽的樂(lè)趣時(shí)，患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽卻變得越來(lái)越焦慮、痛苦。也可能她在生產(chǎn)前就開(kāi)始抑郁了，生完寶寶后還是一直抑郁。還有一些媽媽，她們?cè)谏a(chǎn)后幾周、甚至幾個(gè)月以后開(kāi)始出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。她們開(kāi)始是真的喜歡照料寶寶，可是后來(lái)卻逐漸變得越來(lái)越抑郁直到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。　　產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？　　1、一懷孕即開(kāi)始進(jìn)入母親角色　　通過(guò)閱讀書(shū)刊、講座、觀摩等途徑，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時(shí)，還要對(duì)兒童正常的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、常見(jiàn)病痛防治及安全防范有一些了解，并對(duì)意外有心理準(zhǔn)備?！　?、

7、對(duì)產(chǎn)后情緒變化多一些了解　　在孕期與丈夫一起向醫(yī)生咨詢，閱讀有關(guān)書(shū)刊或去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥多一些了解，做好心理準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不穩(wěn)定情緒?！　?、孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以提高體質(zhì)　　常坐辦公室的孕媽咪，最好每天參加一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，為分娩、產(chǎn)后照料小寶貝及身體在產(chǎn)后盡早康復(fù)進(jìn)行體能儲(chǔ)備，以便適應(yīng)繁忙的母親角色。　　4、產(chǎn)后不要過(guò)多人打擾4　　產(chǎn)后要充分睡眠和休息，過(guò)度困乏直接影響新媽咪的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的