大學(xué)生心理健康教育通選

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1、《大學(xué)生心理健康教育通選》選修論文任課教師：王金良所在學(xué)校：西南大學(xué)所屬院系：計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院所屬專業(yè)：計(jì)科師范學(xué)號(hào)：222011321081046姓名：越大娥9案例：小王，18歲，成都某高校大學(xué)一年級(jí)新生，來自北方某城市。小王是家中的獨(dú)生女兒，在父母的關(guān)愛與呵護(hù)中長(zhǎng)大。中學(xué)時(shí)期一直在父母身邊，家中的生活瑣事均有父母料理，父母只要求她努力學(xué)習(xí)，不需要承擔(dān)家中的任何家務(wù)勞動(dòng)，甚至連衣服鞋襪也不用自己洗。進(jìn)入大學(xué)后，非常想家，不適應(yīng)大學(xué)生活，無法安心學(xué)習(xí)，后悔不該來成都上大學(xué)，還產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)回家鄉(xiāng)的想法。她對(duì)所在班級(jí)的輔導(dǎo)員說：“我簡(jiǎn)直呆不

2、下去了，成天想家。早上一睜眼就想到不是在自己的家里，真不想起床，不想吃飯。但又怕身體垮了父母著急，便強(qiáng)迫自己起床鍛煉、吃飯。在操場(chǎng)上跑步，聽見廣播里放的音樂里有‘媽媽’之類的歌詞就要哭，一邊跑，一邊哭。課間休息和課余在宿舍，到處都聽見這本地人的口音，總覺得是被拋棄到異地來的外鄉(xiāng)人，總感覺到是別人的地方，好不自在，孤獨(dú)極了。班上組織出去玩，我無論怎么也高興不起來，反而愈玩愈傷心，覺得到處都不如家鄉(xiāng)。而且，看到落葉想到歸根，想到歸根又想到家。每天晚上熄燈后都在被窩里哭，也不知到什么時(shí)候才入睡。周末，看見寢室的本地同學(xué)回家了，更傷心，更難過

3、?！睂?duì)大學(xué)生活新環(huán)境的嚴(yán)重不適應(yīng)以及強(qiáng)烈的思想情緒嚴(yán)重的影響了小王在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活狀況。針對(duì)小王的情況，班級(jí)輔導(dǎo)員對(duì)她進(jìn)行了及時(shí)的開導(dǎo)和勸慰。輔導(dǎo)員告訴小王新生不適應(yīng)大學(xué)生活是普遍現(xiàn)象，并不是只有她一個(gè)人才存在這種心理狀況，只是不適應(yīng)的程度不同而已。重要的是自己努力去認(rèn)識(shí)新環(huán)境，適應(yīng)新生活。在老師和同學(xué)們的幫助下，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，小王終于逐9漸適應(yīng)了大學(xué)生活，還愛上了成都這座美麗的城市，不再想轉(zhuǎn)學(xué)回家的事了，學(xué)習(xí)進(jìn)步了,性格也恢復(fù)了過去的開朗和活潑。論有關(guān)大學(xué)新生不適應(yīng)的心理障礙問題【內(nèi)容摘要】小王的情況很典型，屬于大學(xué)新生對(duì)大

4、學(xué)生活不適應(yīng)的一種反映。大學(xué)新生適應(yīng)問題是一個(gè)普遍的問題，有的新生隨著對(duì)大學(xué)環(huán)境的了解、熟悉以及自我調(diào)節(jié)，經(jīng)過一兩個(gè)月的時(shí)間便能基本適應(yīng)大學(xué)生活。但是有的學(xué)生由于沒有在外獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)立性較差，情感依賴強(qiáng)烈，心理脆弱，適應(yīng)起來比較困難。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該有意識(shí)的克服自己的消極情緒，努力適應(yīng)新環(huán)境和新生活，每個(gè)人最終都需要自己獨(dú)立地面對(duì)自己的生活，不可能永遠(yuǎn)在父母和家人的關(guān)愛和呵護(hù)中過一輩子。大學(xué)生活為我們最終獨(dú)立走向人生旅途提供了適應(yīng)和鍛煉的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，如果自己實(shí)在無法適應(yīng)新環(huán)境，還應(yīng)該及時(shí)和同學(xué)和老師溝通交流，尋求幫助，切忌

5、任由自己沉浸在消極的情緒中不能自拔，嚴(yán)重影響自己的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。大學(xué)新生遇到的各種適應(yīng)性問題不僅會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，而且這也是一種心理障礙的表現(xiàn)，在當(dāng)今21世紀(jì)，這些問題亟待解決。本文主要通過分析產(chǎn)生這些問題的原因并提出相關(guān)策略以幫助大學(xué)新生盡快解決這些問題，以便他們能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，盡快地投入到大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，享受大學(xué)生活帶給他們的樂趣。關(guān)鍵詞：心理健康、大學(xué)生、適應(yīng)問題、原因分析、方法策略、總結(jié)一、心理健康及大學(xué)生心理健康狀況（一）健康的涵義和標(biāo)準(zhǔn)從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的、穩(wěn)定的、積極的心

6、理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程的內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡?？稍敿?xì)描述為以下幾點(diǎn)：①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感；②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己；③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右；④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；⑤適度地接受

7、個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)；⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力；⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)；⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己；⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。（二）大學(xué)生心理健康狀況從目前的情況來看，多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的。但是，許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、

8、輕生等案例表明,大學(xué)生的心理狀況不容9樂觀,不少同學(xué)存在著不同程度的不良心理,甚至一些同學(xué)存在著嚴(yán)重的心理疾患。其主要表現(xiàn)為：適應(yīng)性問題、人際交往問題、情緒問題。二、存在適應(yīng)性問題近年來網(wǎng)上、電視、雜志上不止一次地報(bào)道有