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1、菓珍-桂圓紅棗枸杞子姜茶桂圓紅棗枸杞子姜茶:益氣扶脾??唇舌色淡??納少便溏??神倦肢軟??氣短懶言??怔忡??心悸??頭暈?zāi)垦??面色蒼白??月經(jīng)由后期量少漸至閉經(jīng)??女性氣血虛弱型閉經(jīng)??養(yǎng)血調(diào)經(jīng)??脈細弱??,龍眼肉又名桂圓肉,性溫、味甘,有補心脾益氣血的功效,龍眼肉是常見的甜品之一,也是傳統(tǒng)上常見的補血藥之一,因其味甘甜、性平和,又能益氣血、補心脾,對于因氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等癥皆可使用?!∩乃幮晕亍⑽缎?,一般說來,生姜主要用來發(fā)汗解表,也就是用來治療感冒,民間用生姜紅糖煎汁飲用
2、來預(yù)防風(fēng)寒感冒,就是這個道理,另外生姜還有溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。生姜常與紅棗搭配使用,一方面其同為解表藥,生姜助衛(wèi)發(fā)汗,大棗補益營血,因此同用能共奏調(diào)和營衛(wèi)之效,另一方面,生姜能和中調(diào)胃,紅棗能補脾益氣,兩者合用能調(diào)補脾胃、增加食欲,若再加上龍眼肉則還可治婦女產(chǎn)后氣血雙虧又兼浮腫者。秋末冬初天氣漸漸變冷,常會因血液循環(huán)不好而覺得頭暈?zāi)垦?,因此可藉由上述茶品的飲用達到促進血液循環(huán)的功用,此外,由于姜汁中的姜辣素有促進血液運動及加速血流的功能,而其它的藥材則有補血的作用,因此對于常常四肢冰冷的朋友來說,桂圓紅
3、棗茶是一道不錯的飲品。5營養(yǎng)專家點評這道飲品是冬令溫補食品,龍眼是溫?zé)岬母邫n熱性水果,富含較多的糖類物質(zhì),其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜,也正因這些糖類,增加了整體的熱量和多糖類物質(zhì)的養(yǎng)生價值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富,對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材,配合起來,對于月經(jīng)期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質(zhì)人士非常適宜,龍眼治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用,因為它能抑制人體內(nèi)使人
4、衰老的一種酶的活性,加上所含的豐富的蛋白質(zhì)維生素及礦物質(zhì),久食可“使人輕身不老”;龍眼還能補氣養(yǎng)血,對神經(jīng)衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效,是健腦益智的佳品;而產(chǎn)后婦女體虛乏力,或營養(yǎng)不良引起貧血,食用龍眼是不錯的選擇。1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力?! ?、溫補:改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩?! ?、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配?! ?、安神:桂圓具有安神養(yǎng)心
5、、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。 5、補血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。5 桂圓紅棗茶是一道很容易制作的飲品,小編提醒大家可以依據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘邫幟仕?。在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右,切忌不要太燙了,太燙的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。大棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞。藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇、提高血清白蛋白,保
6、護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。??經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少。??大棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。對病后體虛的人也有良好的滋補作用。??棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓病有防治功效。??大
7、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。??桂圓,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬于無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉變?yōu)榘岛稚?、質(zhì)柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營養(yǎng)成分,是人們喜愛的美味水果之一。桂圓的營養(yǎng)成分非常豐富,每100克鮮桂圓中含蛋白質(zhì)51.2克,脂肪0.1克,碳水化物16.2克,鈣13毫克,磷26毫克,鐵0.4毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.03毫克,尼克酸1.0毫克,抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質(zhì)和碳水化物及礦物質(zhì)含量明
8、顯提高,但受加工影響,抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在,故味甜。此外,還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質(zhì)。??因為含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用?!睹t(yī)別錄》稱之為“益智”,言其功