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1、2021/8/311茶葉的保健功效此簡報可能會牽涉到聽眾的討論活動，也就是所謂的執(zhí)行項(xiàng)目。因此在進(jìn)行簡報時﹐可充份利用PowerPoint來記錄這些執(zhí)行項(xiàng)目：於投影片放映狀態(tài)按下滑鼠右鍵選取〔會議記錄簿〕選取〔執(zhí)行項(xiàng)目〕標(biāo)籤將出現(xiàn)的意見都記錄於此按下〔確定〕以結(jié)束此對話方塊在簡報進(jìn)行到最後時﹐PowerPoint將會自動的建立一個執(zhí)行項(xiàng)目投影片﹐並將你所記錄的內(nèi)容顯示在該投影片上2021/8/312茶葉的源起茶屬於山茶科，原產(chǎn)地在中國大陸南部，中國是世界上最早發(fā)現(xiàn)、利用及栽培茶樹的國家。根據(jù)秦漢時代《神農(nóng)本草經(jīng)》推論，茶應(yīng)在神農(nóng)時
2、代，距今約4,000~5,000年前就被發(fā)現(xiàn)，做為藥用，至唐朝以後逐漸普及為飲料。 如今，茶已蔚然成為世界流行的三大無酒精飲料（茶、咖啡及可可）之一，在一百多個國家地區(qū)，擁有幾十億的飲茶人口。世界各國的茶種、栽培和製茶技術(shù)、以及飲茶文化的發(fā)展（中國的茶藝、韓國的茶禮及日本的茶道等），幾乎都源出於中國，然後融入當(dāng)?shù)氐谋就廖幕猿梢桓?，因此中國?shí)為「茶之原鄉(xiāng)」。2021/8/313臺茶發(fā)展史臺灣茶葉生產(chǎn)最早記載於康熙56年（西元1717年）的諸羅縣誌，所採芽葉來自臺灣野生山茶。然而近200年來臺灣茶樹栽培和茶葉製造技術(shù)的發(fā)展，與野生
3、茶並無關(guān)聯(lián)。目前主要栽培的茶樹品種，是先民在清嘉慶、咸豐年間由福建引進(jìn)的閩茶品種，早期的製茶技術(shù)也是由福建師父來臺傳授。其後由於滿清政府的鼓勵與提倡，農(nóng)民多以種茶為副業(yè)，臺茶的生產(chǎn)因此茁壯，並拓展外銷。2021/8/314臺茶發(fā)展史1895年臺灣割讓給日本之後，因日人把茶葉與蠶絲列為國家重要經(jīng)濟(jì)骨幹，因此有計畫經(jīng)營，使臺灣茶業(yè)正式具備研究、推廣和產(chǎn)銷的完整體系。二次大戰(zhàn)結(jié)束後，因戰(zhàn)爭萎縮的茶業(yè)迅速恢復(fù)，尤其綠茶生產(chǎn)取代其他的茶類，一度成為外銷的主要農(nóng)產(chǎn)品之一。 直到民國70年代，由於臺幣升值，工資高漲，臺茶逐漸喪失外銷市場而改以
4、內(nèi)銷為重。此後由於政府不斷地輔導(dǎo)改進(jìn)和提升品質(zhì)，臺茶的產(chǎn)製技術(shù)朝著多元化和多口味目標(biāo)發(fā)展，如今各茶區(qū)已發(fā)展出各種特色的茶品，截然不同於中國大陸茶而自成一格。2021/8/315茶葉的分類茶樹採摘下來的嫩芽，俗稱茶菁，經(jīng)不同的製茶方法製作成各類茶。比較科學(xué)的茶葉分類是根據(jù)發(fā)酵程度分為四大類，即不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶、全發(fā)酵茶和後發(fā)酵茶。實(shí)用上，消費(fèi)者常根據(jù)茶菁的原料、特徵和外觀顏色，進(jìn)一步把茶葉分為綠、黃、白、青、紅、黑茶等六大類。 茶業(yè)改良場前場長吳振鐸先生根據(jù)茶葉中兒茶素類的總含量，訂定各類茶發(fā)酵程度的標(biāo)準(zhǔn)。假設(shè)綠茶的兒茶素類含量
5、是100％，則包種茶的含量約只有87.3％，換言之，有12.7％的兒茶素類在製茶過程中因氧化而轉(zhuǎn)變，因此其發(fā)酵程度是12.7％。依這種方式訂出烏龍茶的發(fā)酵程度是58％，紅茶是82％，這是目前對製茶發(fā)酵程度較為科學(xué)的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。2021/8/316茶葉的成分近代，由於物理、化學(xué)及醫(yī)藥科技的進(jìn)步，對茶葉內(nèi)容物及其對人體的生理功效，有許多突破性的發(fā)現(xiàn)與了解，部分實(shí)驗(yàn)結(jié)果與古代藥書的記載不謀而合。如今已確認(rèn)飲茶和飲用他種飲料最大的不同，在於喝茶的同時，我們一併攝入了茶湯中許多對人體有益的機(jī)能性成分，如果有良好的飲食習(xí)慣、正常的作息及適度的運(yùn)
6、動，並配合長期飲茶，可以改善並增進(jìn)身體的健康，這也是提倡「飲茶」的最大目的。 茶葉中的水溶性物質(zhì)約占茶葉乾重的35％，如以標(biāo)準(zhǔn)泡茶法（3克茶沖泡150毫升沸水，浸泡5分鐘）沖泡3次，約可溶出茶中60％的可溶成分。以飲用第一泡茶為例，喝一杯茶可攝取兒茶素類約10~70毫克、咖啡因約40毫克、游離胺基酸約5毫克、以及多種礦物質(zhì)約30毫克。2021/8/317茶葉的成分茶的營養(yǎng)價值主要來自茶葉中所含的維生素和礦物質(zhì)，它可供給維生素B1及B2、葉酸、菸鹼酸、生物素和肌醇等，綠茶並可以供給維生素Ｃ。維生素Ｅ及Ｋ因不溶於熱水，因此喝茶無法攝
7、取維生素Ｅ及Ｋ。 此外，茶葉中富含可溶性礦物質(zhì)，約占乾重的5~6％，其中60~70％是可溶於熱水的，因此茶湯屬於一種鹼性飲料，灰分鹼度是9.40，可幫助體液維持鹼性，保持身體的健康。茶雖然也含有游離胺基酸及醣類等人體所需的營養(yǎng)分，但其含量與我們主食所攝取的量相比時，可說是微不足道。 茶葉的保健成分較重要的有氟、咖啡因、兒茶素類和γ-胺基丁酸等四種。2021/8/318氟乾茶中約含有150~300ppm的氟，在茶葉沖泡過程中氟以1ppm左右的濃度緩緩釋出，使經(jīng)常喝茶的人不易蛀牙2021/8/319咖啡因咖啡因是一種中樞神經(jīng)的刺激物，
8、也是支氣管的和緩擴(kuò)張劑，具有利尿作用，是心臟肌肉的刺激物，且可加速脂肪裂解的代謝作用?？Х纫蛘疾铚扇艹煞值?~10％，通常一天攝取300毫克咖啡因?qū)Υ蠖鄶?shù)成年人來說並無害處。但如對咖啡因敏感時，必須限制咖啡因的攝取。 咖啡因通常在喝下後數(shù)小時即
