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《騎行中的編隊(duì)與手語》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、騎行中的編隊(duì)與手語（轉(zhuǎn)）大隊(duì)騎行的時(shí)候，編隊(duì)騎行會(huì)讓你覺得很好玩，感受到集體的力量，可以輕易的達(dá)到30KM/H的速度，但是大隊(duì)騎行，你必須要讓你的隊(duì)友清晰，明確的知道大隊(duì)的情況和路況，這就需要騎行手勢(shì)！編隊(duì)騎行時(shí)，由于有領(lǐng)騎隊(duì)員擋風(fēng)，跟隨的隊(duì)員能夠減少30%的體能消耗，輕松地達(dá)到較高的平均速度。但是編隊(duì)騎行，因?yàn)榕帕芯o密，一旦出現(xiàn)突發(fā)情況，處理不當(dāng)便很容易出現(xiàn)骨牌效應(yīng)——大家都撞到一起。因此，領(lǐng)騎隊(duì)員不但要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更要對(duì)隊(duì)友負(fù)責(zé)，也就是說，你必須要讓你的隊(duì)友清晰，明確的知道大隊(duì)目前的情況和前面的路況，唯一有效和直觀的就是騎行手勢(shì)了。規(guī)范、準(zhǔn)確、利索、到位的
2、騎行手勢(shì)也會(huì)大大增強(qiáng)隊(duì)員的信心。以下以右手為例1.右手手掌向地面斜伸出，說明右邊地面有障礙，或有車有人需要注意，左手反之；2011-8-420:23:46上傳下載附件(167.06KB)2.右手手掌向地面斜伸出并上下擺動(dòng)呈拍球狀，是提示路面顛簸或有斜穿的車或人，需要減速，左手同義2011-8-420:24:37上傳下載附件(179.72KB)3.右手食指斜指向地面某一具體位置，表示該位置有碎石、玻璃或坑洼，提醒大家避免從該處通過，左手反之；2011-8-420:37:20上傳下載附件(184.94KB)4.右手水平伸出，掌心向前表示右轉(zhuǎn)彎或右變道，左手反之；2
3、011-8-420:28:24上傳下載附件(175.11KB)5.右手放到身后，往臀部方向前后擺動(dòng)，是提示后面隊(duì)員保持隊(duì)形，靠攏跟隨；2011-8-420:28:55上傳下載附件(178.58KB)6.手向上方高舉一下，掌心向前，表示前面有障礙，需要減速，并且同時(shí)散開隊(duì)伍。如高舉同時(shí)握拳，則表示前方出現(xiàn)紅燈或緊急事故，需要立刻停止前進(jìn)，左右手同義；2011-8-420:29:56上傳下載附件(164.58KB)2011-8-420:30:01上傳下載附件(180.12KB)7領(lǐng)隊(duì)通過復(fù)雜路口，不能保證路口車輛和行人是否移動(dòng)的時(shí)候，向來車方向水平伸出手，掌心對(duì)向
4、路口可能移動(dòng)的車輛和行人提醒其停止移動(dòng)，注意讓行2011-8-420:30:53上傳下載附件(189.7KB)8右手在身后側(cè)往內(nèi)橫向擺動(dòng)，說明右側(cè)有大型障礙物（譬如逆行的人和車輛），隊(duì)伍要向左側(cè)靠，左手反之??2011-8-420:32:28上傳下載附件(181.65KB)2011-8-420:32:32上傳下載附件(174.4KB)9.右手在身側(cè)快速前后擺動(dòng)作潑水狀，說明要換人領(lǐng)騎，領(lǐng)騎隊(duì)員完成提示動(dòng)作后加快兩腳，然后在隊(duì)伍左邊退下，后面隊(duì)員應(yīng)迅速補(bǔ)上，領(lǐng)騎隊(duì)員要慢慢跟到隊(duì)伍最后??2011-8-420:33:23上傳下載附件(191.58KB)10.一指高
5、舉，請(qǐng)大家單列騎行，一般在較復(fù)雜路況上多以單列騎行2011-8-420:34:17上傳下載附件(194.85KB)??11.兩指高舉，請(qǐng)大家雙列騎行，在路況較好時(shí)多采用雙列騎行，以方便大家交流 在大集團(tuán)中騎車需要注意的事項(xiàng)： 1.不要亂晃,或急劇改變自己的騎乘路線,尤其是在最前面的人,前面人的一個(gè)小動(dòng)作等到傳到集團(tuán)后面就可能造成大災(zāi)難,第一個(gè)人更是重要.比如說地上有個(gè)蓋子,一般的情況下就是快速的閃過去,在集團(tuán)騎乘中不能這樣,盡量把眼光看遠(yuǎn),所有的動(dòng)作都要慢而順,輕微而細(xì)致.看到有東西要閃,在50m以前就要開始動(dòng)作.閃不過了就正正的壓過去,比閃個(gè)半調(diào)子安全的
6、多?！ ?.轉(zhuǎn)彎時(shí)明確的把轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做出來,讓后面跟的人知道何時(shí)要轉(zhuǎn)。 3.帶頭的時(shí)間,時(shí)速30km/h約15~20sec,速度越快,帶的距離越短50km/h只帶4~8sec?！ ?.精神要集中,帶頭的人要集中精神保持一條穩(wěn)定的線,后面的人不可以只看前車的輪子同樣要注意前方兩側(cè)的狀況,并且避免和前車后輪交錯(cuò)?！ ?.向左退到集團(tuán)后方的時(shí)候要稍微注意一下左后方的情形,快速的用眼角看一眼以免有比較靠路邊的車輛靠近?！ ?.向左退的時(shí)候距離不要太大,約為1~1.5m為最佳,仍然保持一條穩(wěn)定的線,滑進(jìn)尾端?！ ?.利用風(fēng)來減速,快要撞上前面騎士后輪時(shí)不要急著按煞車,
7、稍微往右邊靠一點(diǎn),把身體挺起來吃風(fēng),速度可以后再移回原位?！ ?.利用轉(zhuǎn)速來加速趕上,前面騎士慢慢離你遠(yuǎn)去,不要急著變速,加快踩踏的速度來控制速度是比較好的方法?！ ?.磨練手握下彎把手的穩(wěn)定度,握下把一定是比較不容易控制,但是這個(gè)位置可以提供你更佳的空氣力學(xué)姿勢(shì)。 10.不要踩踩停停,持續(xù)的踩動(dòng),保持流暢的踩踏,后面跟的人會(huì)比較安心?！ ?1.磨練騎車時(shí)向后看的穩(wěn)定度,一般來說頭向右轉(zhuǎn)往后看車會(huì)向左移動(dòng),練習(xí)向后看還可以保持直線是很有用的技巧.如果可以也可以練習(xí)握下把時(shí)從腋下往后看的技巧?！ ?2.不要硬撐,帶頭的人也要稍微注意后面的狀況,有人落隊(duì)了速度要
8、漸漸放慢,撐不住不能帶頭的人就不要勉強(qiáng)
