寶寶冬季感冒的預防策略-第1

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1、寶寶冬季感冒的預防策略

2、第1...　　　冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，寶貝抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶貝遠離病毒，順利過冬？各家媽媽自有法則。　　教養(yǎng)有方，寶貝健康　　又到了冬季，這是兒子第4次過冬天了。每年的這個時候，就要加小心預防感冒發(fā)生?！　∥覀冇眠^一些很簡單的方法，現(xiàn)在來和大家分享。　　穿衣：堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒?！　★嬍常呵锉煲N，但飲食要清淡，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞

3、醫(yī)生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化?！　∷X：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來?！　∵\動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，我們會堅持帶孩子室內游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及

4、時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去?！　≡儆芯褪俏覀儗⒆优紶柹鷤€小病當作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復的過程也是人體免疫力和病癥作斗爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子并和孩子一起恢復。　　適度穿衣，不捂寶貝　　一晃冬天到了，看著窗外呼呼刮的

5、北風，我這個做媽媽的恨不得把果果捂在懷里，不讓她受一點兒風吹雪打?？蛇@哪行呢，幼兒園當然還是要繼續(xù)的；二是讓寶貝經(jīng)受些鍛煉，也是一件好事?！　【瓦@樣，每到冬天，早晨伴著雪花或呼呼的北風，我總是給她穿了又穿，捂了又捂，毛衣、棉馬夾、小棉襖、羽絨服、棉褲外面套棉褲。每天給寶貝穿得像個小胖熊，搖搖搖晃晃的就出了家門?？墒敲磕甓?，我這么精心保護果果，她也總是要病上一場。唉，我真是怕了這北方的冬天！　　那天一位媽媽的話讓我開了竅：“精心”才是罪魁禍首！每天路上穿這么多，到幼兒園只脫一件羽絨服，幼兒園孩子那么多，活

6、動量又挺大，穿的那么多很容易捂出一身汗，再吹到一點冷風馬上就會感冒。對呀，一翻話驚醒夢中人！并不是穿得越多越好，而是要穿衣適度。穿的太少，寶貝凍著當然不行；可是要是穿的太多，寶貝運動不方便不說，極容易一熱一冷造成感冒。所以，從這個冬天開始我就有意地給果果增減衣物，也不像以前那樣左三層右三層了，嘿，效果好極了，果果每天輕松快樂地去幼兒園，健康快樂地生活著。　　其他媽咪經(jīng)驗　　牛牛媽：我的寶貝感冒初起，就用蔥白和生姜搗爛，沖入沸水一大杯，趁熱熏口鼻。每日幾次，很快牛牛就好了?！　∧菽輯專耗菽菝看纬霈F(xiàn)打噴嚏癥狀

7、時，我就給她沖泡騰片喝，熱熱的一大杯下肚，就不再打噴嚏了。　　寶寶媽：聽人說雞湯對付感冒很有效，我就試了一把，效果果然不錯，還可以給全家補充營養(yǎng)，預防感冒，是個好辦法。　　奇奇媽：注意衛(wèi)生對于防止感冒很重要，堅持洗手，看似簡單，其實非常有用，這可是科學論證過的喲！　　專家建議　　要使兒童少患感冒，保證其健康成長，采取一些預防措施十分重要?！　∈?要點保障好體質　　piont1：飲食均衡規(guī)律　　保證寶貝飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養(yǎng)素的食物，養(yǎng)成良好的飲食

8、習慣，不挑食、不偏食，有助于增強體魄?！　iont2：補充維生素　　維生素能促進體內重要代謝，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒?！　iont3：少吃鹽多喝水　　給寶貝準備的飲食要清淡，食物過咸會增加寶寶腎臟負荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶貝多喝水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。　　行2要點鍛煉好身體　　強健的身體就是抗病的基礎。帶寶貝多做鍛煉也能提高御寒能

9、力、為增強免疫力加分。　　piont1：堅持戶外活動　　每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應能力和身體免疫力?！　iont2：慎入公眾場所