[emuch.net]FBI教你10秒鐘讀懂面部微表情

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1、前言每當(dāng)我們看到一張陌生的面孔，我們會(huì)下意識(shí)地作出一些基本的判斷：這個(gè)人的臉形是圓是長(zhǎng)？眼睛是大是小？嘴唇是厚是??？妝容是否整潔？笑容是否親切？目的是想從表情來(lái)判斷這個(gè)人的基本性格，以確定是否對(duì)其有好感。令人遺憾的是，我們看到的表情并不完全是真的，這直接影響了我們的基礎(chǔ)判斷。因此，對(duì)微表情的判斷就變得極為重要。微表情最短的持續(xù)時(shí)間是1/25秒，最長(zhǎng)也不超過(guò)1/4秒，因?yàn)闀r(shí)間短暫，所以極容易被忽視。但如此短暫的表情，卻出賣了許多被刻意掩飾的真實(shí)情緒。通過(guò)對(duì)微表情的研究，我們會(huì)知道笑并不完全代表高興，還可能是諷刺、是無(wú)奈、是蔑視；哭不完全代表傷心，還可能是恐懼、是高興；

2、皺眉不完全是憤怒，還可能是在思考、在犯愁；撇嘴不完全是不屑，還可能是悲傷、是憋笑……學(xué)習(xí)和研究微表情，有助于我們作出更為準(zhǔn)確的判斷，在人際關(guān)系中減少一些不必要的困難和阻力。但不得不提的是，微表情的研究不是通過(guò)一本書(shū)就可以完成的，它需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和觀察。而且，微表情的用途不是惡作劇、賣弄才能和傷害他人。因此，請(qǐng)?jiān)诹私馕⒈砬榍跋葴?zhǔn)備一個(gè)善良的念頭。第一章1/25秒的閃爍——微表情跟自己的表情說(shuō)“你好”試著這樣做，對(duì)著一張可以看到整張臉的鏡子，微笑、皺眉、撇嘴。你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)這些面部表情逐一出現(xiàn)的時(shí)候，并沒(méi)有出現(xiàn)相應(yīng)的情緒。也就是說(shuō)，你微笑的時(shí)候并不代表你高興，你皺眉的時(shí)候

3、并不意味著你在生氣或發(fā)愁，你撇嘴的時(shí)候并沒(méi)有出現(xiàn)排斥或不屑的情愫。你完全可以控制面部肌肉的運(yùn)動(dòng)?？扇绻憔痛说贸銮榫w和表情沒(méi)有必然聯(lián)系的結(jié)論，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。你可以肯定地說(shuō)，有表情的時(shí)候不見(jiàn)得出現(xiàn)了相應(yīng)的情緒。但是有真情緒的時(shí)候，你必須承認(rèn)會(huì)有表情的出現(xiàn)。但為什么有些人臉上是一套，心里又是一套，別人卻察覺(jué)不出來(lái)？那是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人分辨不出表情的真假。在一系列社交準(zhǔn)則的迫使下，人人都會(huì)戴著一張面具生活。比如見(jiàn)到不喜歡的人，卻又迫于各種壓力不能得罪對(duì)方，那么心里再厭惡，也會(huì)微笑。比如明明很憤怒，卻不能在公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)泄，只能裝作冷靜。除了社交準(zhǔn)則的壓力之外，有些人戴著面具是為了

4、掩飾自己的謊言。不管出于什么原因，面部表情都只傳達(dá)了兩個(gè)信息，一是想讓別人知道的，另一個(gè)是不想讓別人知道的。那么什么是真表情？什么是假表情？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，真表情是人的無(wú)意識(shí)反應(yīng)，比如聽(tīng)到好消息時(shí)的喜上眉梢，是不受控制和沒(méi)有經(jīng)過(guò)大腦思考的，這是真表情。相反，假表情是刻意偽裝的表情，是有意識(shí)反應(yīng)，比如孩子渴望得到某個(gè)玩具而對(duì)父母露出的笑容。不管是真表情還是假表情，基礎(chǔ)情緒都是一致的，有快樂(lè)、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、恐懼、輕蔑等。在很多時(shí)候，這些情緒不是單一出現(xiàn)的，比如憤怒和厭惡同時(shí)出現(xiàn)，驚訝和恐懼同時(shí)出現(xiàn)。這就造成面部表情的多元化和復(fù)雜性。不僅如此，情緒程度的遞進(jìn)或遞減也會(huì)

5、導(dǎo)致面部表情的不同。比如從快樂(lè)到悲傷，比如從不耐煩到暴跳如雷。假表情和真表情最大的不同，就是情緒和表情的不一致。比如你在很快樂(lè)的時(shí)候聽(tīng)到好友的訴苦，就必然要換上與朋友情緒相符的遺憾表情。其實(shí)有意識(shí)控制自己表情的能力，不是長(zhǎng)大后才學(xué)會(huì)的。在我們還是幼兒的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到父母這樣的教誨：“別人跟你打招呼時(shí)，你要微笑回應(yīng)，這是禮貌”、“別人送你東西的時(shí)候，要表現(xiàn)出開(kāi)心”、“別總板著一張臉，這讓人不舒服”。久而久之，學(xué)習(xí)控制表情和掩飾真實(shí)情緒就成了我們的一種生活習(xí)慣和處世準(zhǔn)則，這被稱為表現(xiàn)準(zhǔn)則（displayrule）。拋開(kāi)表現(xiàn)準(zhǔn)則給表情帶來(lái)的復(fù)雜性，單是表情本身就有數(shù)千

6、個(gè)種類，有的表情甚至沒(méi)有相應(yīng)的詞語(yǔ)可描述。再加上表情程度的不同，同時(shí)出現(xiàn)數(shù)量的不同，或者時(shí)間和持續(xù)時(shí)間的不同，都讓人類在辨別表情真假的道路上困難重重。但這并不意味著束手無(wú)策，經(jīng)過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，心理學(xué)家保羅·艾克曼總結(jié)出一套“最具誘惑的面部線索”，也就是微表情。通過(guò)微表情，人們可以更加細(xì)膩地讀出表情的真實(shí)性。這項(xiàng)分析技術(shù)于20世紀(jì)90年代初，被FBI采用，并一直沿用至今。微表情：最具誘惑的面部線索微表情（micro-expression）存在的時(shí)間只有1/25秒，它破壞了原本情緒應(yīng)有的完整性，在短時(shí)間內(nèi)換以另外一種表情。因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間太短，所以很難用肉眼捕捉

7、發(fā)現(xiàn)，不過(guò)它卻是面部表情最容易露出馬腳的線索。要對(duì)微表情的發(fā)現(xiàn)追根溯源，就不得不提到保羅·艾克曼的實(shí)驗(yàn)。在20世紀(jì)80年代末，保羅對(duì)一位精神疾病的女患者進(jìn)行跟蹤研究。女患者在住院后不久向醫(yī)生提出出院申請(qǐng)，她表示自己已經(jīng)走出了情緒的陰霾，渴望重新回到家庭生活。保羅對(duì)她進(jìn)行了一次訪談，并用攝像機(jī)錄下了整個(gè)訪談過(guò)程。訪談結(jié)束后，保羅在觀察室仔細(xì)研究錄像，他發(fā)現(xiàn)女患者除了幾個(gè)輕微的肢體動(dòng)作外，還有一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的表情。他將錄像放慢，重新觀察那個(gè)瞬間消失的表情。從畫(huà)面上可以清楚看到，女患者曾有過(guò)一個(gè)極其短暫的憂郁表情，很快就被笑臉覆蓋了。這個(gè)表情從出現(xiàn)到消失，大概只有1/2