清華大學核科學與技術(shù)考研經(jīng)驗盛世清北考研輔導(dǎo)

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1、清華大學核科學與技術(shù)考研經(jīng)驗盛世清北考研輔導(dǎo)人其實是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。比如，我們兒點鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃飯等等，往往都是源于我們的習慣。不可否認，每個人身上都會有好習慣和壞習慣，正是這些好習慣，幫助我們開發(fā)幽更多的與生俱來的潛能。站在考研的角度上，好的學習習慣是有共通之處的。在此張老師談?wù)効佳新飞咸貏e需要的那些好的學習習慣。1.制定科學合理的復(fù)習計劃每個人的學習情況不一樣，復(fù)習計劃也會有所不同。但是在復(fù)習計劃里一定要明確一點：多長時

2、間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復(fù)習。并且要盡量將這樣的計劃做細一些，最好細致到一周內(nèi)（甚至一天內(nèi)）完成什么內(nèi)容的復(fù)習。這樣詳細的計劃會讓你的復(fù)習更有目標感，落實起來有據(jù)可依也會更好。此外，在制定復(fù)習計劃時一定要找到自己的薄弱科目，為薄弱科目的復(fù)習多安排些時間?？傊?，考研復(fù)習就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去,才能取得好成績。2.及時完成規(guī)定的學習任務(wù)制定完復(fù)習計劃之后，一定要嚴格執(zhí)行，要在規(guī)定的時間完成規(guī)定的復(fù)習任務(wù)。把每個規(guī)定的復(fù)習時間分成若干時間段，根據(jù)復(fù)習內(nèi)容，為每個時間段規(guī)定具體的復(fù)習任務(wù)，并要求自己必須

3、在一個時間段內(nèi)完成一個具體的復(fù)習任務(wù)。這樣做，可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。還可以在完成每個具體的復(fù)習任務(wù)后，產(chǎn)生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時間段的復(fù)習中去?？傊?，千萬不要當“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉匪”的蹉陀先生。1.做好筆記在認真復(fù)習、聽輔導(dǎo)講座的同時，一定要動筆做簡單記錄或記號。對重點內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關(guān)鍵性的詞句記下來。必要的時候可以使用多種顏色的筆。有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內(nèi)容的30%

4、,一字不落的記也只能掌握50%,而上課時在書上勾畫重耍內(nèi)容，在書上記有關(guān)要點的關(guān)鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學內(nèi)容的80%.2.嘗試回憶與反復(fù)識記相結(jié)合我們在記憶一些知識點的時候，一般都會采用反復(fù)識記的方式，即一遍一遍地背。事實上，心理學研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在…起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上.卩生間

5、的時候使用：在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻那樣，雖然將食物吃下去，其中可能有“夾生”的東西，休息時，再把食物回到口腔里，細細地加以咀嚼。嘗試回憶是一種積極主動的思維活動，需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學的知識在大腦中“重現(xiàn)”，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強化記憶的作用。經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養(yǎng)成愛動腦筋的好習慣。此外，回憶是復(fù)習成果的無聲表達，如果表達不出來，自然會很著急地看書、

6、翻筆記，自覺地把遺忘的部分作為重點來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。5.過度學習150%有的同學可能想，為了增加我們記憶的鞏固程度，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因為俗話說得好：“熟能生巧”嘛！但是,考研的知識點確實太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時間來進行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無限多的時間供我們記憶，我們也可能會發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度

7、達到150%,記憶效果最佳。即過度學習150%時效果最佳,如果超過了這個限度，就是很不經(jīng)濟的，因為過度學習太多，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學習時間越長，越學習不進去，從而導(dǎo)致“報酬遞減”現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。6.充分利用好醒來后和臨睡前的時間心理學研究表明：在記憶中會出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學材料對回憶后學材料的干擾。倒攝抑制是指后學材料對回憶先學材料的干擾。相比較而言，一天當中，剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會受到后學材料的

8、干擾。所以，“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。睡前的這段時間可主耍用來復(fù)習白天或以前學過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，我們能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響，識記材料更易儲存，會由短吋記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡