享受工作快樂生活

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1、享受工作快樂生活主講：李秀泉152659985188036215緣分千里從前不（就）認(rèn)識我們交（是）朋友今日見了面向你問聲好你好，我叫**，是哪里的。。。一、調(diào)查：你現(xiàn)在的心情是什么樣的？你覺得生活工作中有不良情緒嗎？他就不按政策辦，胡攪蠻纏，和他講理沒用，煩死啦！一樣的工作，升職的不是我，能不郁悶嗎？孩子不聽話，成績又差，我的心情怎么好的了！家屬素質(zhì)這么差，整天嘮叨沒完沒了，氣死我了！。。。。。。焦慮小組討論什么事情讓你比較焦慮？舉例說明分享5%是天災(zāi)人禍95%以上的情況是自己惹的自己煩惱人為什么會煩惱？自己的事他人的事老天的事箴言傷害我們的不是事情的本身，而是我們對事情的看法有什么樣的

2、認(rèn)知，就有什么樣的情緒討論焦慮對我們有什么幫助，它想告訴我們什么？焦慮就像疼痛，是一種警示，對我們是有利的小測試面對焦慮，你是如何緩解的（各組寫下來，盡量的多寫）學(xué)會和焦慮相處NLP處理情緒小組練習(xí)你是大的，我是小的你能操控我，而我拿你一點辦法也沒有你來的時候，我很緊張，很焦慮，甚至有一些拒絕但每一次你的到來，都讓我懂得了一些以前我不懂的東西，你鍛煉了我，伴我成長。我知道你曾經(jīng)來過，在我小的時候，從我學(xué)會爬，學(xué)會慢慢地坐起來，學(xué)會蹣跚走路，你都來過。每一次你的到來，都讓我懂得了一些以前我不懂的東西，你鍛煉了我，伴我成長，讓我逐漸成熟。我知道你隨時可以到來，但就是這種來的可能性，讓我事先做好

3、準(zhǔn)備，以減少你的到來。你來了，你讓我懂得了一些以前我不懂的東西，你鍛煉了我，伴我成長。所以你來與不來，都是我的朋友。謝謝你好啦，就見到這兒，休息一會兒吧生活就像玩撲克，發(fā)到的那手牌是定了的，但你的打法屬于你的自由意志的?！岷蒸敺彩露枷搿疤昧恕鄙×耍倚那楹懿缓米龇ǎ呵疤岵蛔儭×私Y(jié)果改為相反詞，再加上“因為……”——我很開心，因為……點石成金術(shù)yi----積極思維生病了，我很開心，因為。。?？梢圆挥蒙习啵豢梢园滋焓媸娣奶芍?；可以吃現(xiàn)成飯；可以讓愛人孩子想想媽媽有多重要；可以體會到領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)心；可以增加身體的免疫力，不得大?。弧I(lǐng)導(dǎo)對我很苛刻練習(xí)我的東西被偷了我心情

4、很不好我的東西被偷了，我很開心，因為……羅斯福前總統(tǒng)的回信羅斯福家中被盜，丟了許多東西。一位朋友聞訊寫信安慰他。親愛的朋友，謝謝你們來安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝生活。因為，第一賊偷取的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。感激批評我們的人，因為他拓寬了我們的心胸；感激打擊我們的人，因為他強(qiáng)化了我們的能力；感激傷害我們的人，因為他磨練了我們的意志；感激欺騙我們的人因為他喚醒了我們的良知；點石成金術(shù)之二那又咋地解決不了的問題,那就不解決好啦戴眼鏡大山擋路3分鐘讓你的手指長長點石成金術(shù)三：我能行要點：1靜心2行動點石成金之四

5、：胸懷靜心的方法——腹式呼吸點石成金術(shù)之五動起來聳肩拍手抖動拍打臨沂市心理醫(yī)院歡迎您臨沂人的心理醫(yī)院謹(jǐn)祝享受工作享受學(xué)習(xí)享受親情事事順心天天有個好心情再見認(rèn)同---1取同2取異3全部你說：我認(rèn)為吃早餐對健康很好，所以每天早上都吃2個雞蛋對方說：雞蛋的膽固醇太高，我的早餐決不吃雞蛋