睡前護(hù)膚步驟 美容護(hù)膚小竅門養(yǎng)出美肌

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1、睡前護(hù)膚步驟美容護(hù)膚小竅門養(yǎng)出美肌晚間護(hù)膚步驟一：不吃宵夜不喝飲料睡前的美容護(hù)膚方法，外敷內(nèi)調(diào)要相互結(jié)合才更加有效。這次小編要講的是睡前不能吃的東西。不想皮膚在早上出現(xiàn)水腫等狀況，在睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)一定不能吃東西，特別是鹽分高的食物更加不能吃，因?yàn)樗苋菀自斐赡槻克[。所以親愛(ài)的，把宵夜都戒掉吧。另外在睡覺(jué)前要謹(jǐn)慎喝飲品。盡量不喝混合酒類和含糖的汽水果汁等，因?yàn)檫@些都是容易造成臉部水腫的。假如你真的是想睡前喝點(diǎn)東西，小編建議喝一點(diǎn)甘菊茶、薄荷茶等，這些茶都是能夠舒緩脹氣的。最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是注意飲用要適量。晚間護(hù)膚步驟二：卸妝+清潔臉部睡前做好肌

2、膚的清潔是很重要的。特別是日常有化妝的mm更是如此。因?yàn)榛瘖y品中的某些物質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)多種的肌膚問(wèn)題。使用高效的卸妝產(chǎn)品把臉上的彩妝卸干凈。然后再使用潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行清潔。在洗完臉之后再涂上適量的保濕產(chǎn)品滋潤(rùn)一下皮膚，別讓肌膚變得干燥。晚間護(hù)膚步驟三：做好眼部護(hù)理眼部肌膚是最容易反映出一個(gè)人的精神狀態(tài)的。因此對(duì)于眼部的護(hù)理我們不可忽視，必須認(rèn)真對(duì)待。特別是有眼睛水腫和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者熱湯勺敷眼，幫助收縮血管，淡化黑眼圈。晚間護(hù)膚步驟四：去掉煩人的痘痘如果發(fā)現(xiàn)臉上有冒痘痘或者準(zhǔn)備冒痘痘的情況，那么在睡覺(jué)前小編建議在有痘痘

3、的位置涂上厚厚的一層抗痘消炎的產(chǎn)品，然后使用藥用透氣膠帶把它們貼起來(lái)，并且輕輕按壓。到了第二天早上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘變小了，而且也變得沒(méi)那么紅腫了。晚間護(hù)膚步驟五：在床上做做小運(yùn)動(dòng)睡前美容護(hù)膚的最后一個(gè)步驟，就是在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)。不需要太長(zhǎng)時(shí)間，一般三到五分鐘就可以了，抬抬腿，空中踩腳踏車等，這些小運(yùn)動(dòng)都能幫你塑造好看的身體線條。