個人氣質(zhì)形象禮儀

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1、自信尊重自信自信個人形象禮儀禮儀的基本原則遵守尊重真誠寬容審美做一個有修養(yǎng)的人一、漂亮的儀容美儀容一般指人的面部和頭部。對儀容的修飾即對人的面部與頭發(fā)的修飾，通過修飾以展現(xiàn)或淡雅清秀或健康自然的富有個性的容顏。微笑.flv微笑眼神發(fā)型化妝的基本禮儀不當(dāng)眾化妝?；瘖y的濃淡看時間和場合。不要借用他人的化妝品。不議論他人的化妝。相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅合適的動作美又高于相貌的美，這是美的精華。——培根二、大方的舉止美舉止是一種不說話的“語言”，它真實(shí)地反映了一個人的素質(zhì)、受教育的程度及能夠被人信任的程度。培根有句名言：“相貌的美

2、高于色澤的美，而優(yōu)雅合適的動作美又高于相貌的美，這是美的精華。”舉止包括人的站姿、坐姿、表情以及身體展示的各種動作。大方、得體、優(yōu)雅的舉止，不僅可以塑造自身美好的形象，而且還可以使各種禮儀表現(xiàn)得更充分、更完美。正確美觀的站姿身體正直，頭正口平。收須梗頸，挺胸收腹。雙臂下垂，立腰收臀。嘴唇微閉，表情自然。不雅的站姿歪頭、縮頸、聳肩、含胸、塌腰、撅臀。身軀歪斜、渾身亂抖、彎腰駝背、趴伏倚靠、手位失當(dāng)（如抱在腦后、手托卜巴、抱在胸前、插人衣兜、摸來摸去）。腿位不雅又雙腿叉開過寬、雙腿扭在一起、雙腿彎曲、一腿高抬。腳位欠妥如“人”字式

3、、蹬踩式、獨(dú)腳式等。瀟灑優(yōu)美的行姿上身挺直，頭正目平。收腹立腰，擺臂自然。步態(tài)優(yōu)美，步伐穩(wěn)健。動作協(xié)調(diào)，走成直線。不雅的行姿方向不定，忽左忽右；體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀；或扭來扭去的“外八字步”和“內(nèi)八字步”；左顧右盼，重心后坐或前移；與多人走路，或勾肩搭背或奔跑蹦跳，或大聲喊叫等。優(yōu)雅漂亮的坐姿身體重心垂直向下，上身保持正直，兩眼平視，目光柔和，可將右手搭在左手上，輕放于腿面，雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊。男士可雙手掌心向下，自然地放在膝上，亦可放在椅子或沙發(fā)扶手上，雙腳可略為分開。不雅的坐姿將雙手夾在腿之

4、間或放在臀下將雙臂端在胸前或抱在腦后雙腿分開過寬或?qū)⒛_伸得過遠(yuǎn)腿腳不停地抖動高翹二郎腿。握手打招呼不良的舉止習(xí)慣1）當(dāng)眾搔癢。2）當(dāng)眾體內(nèi)發(fā)出各種聲響。3）尖叫、發(fā)嗲。4）隨地吐痰。5）當(dāng)眾剪指甲，挖耳朵。6）當(dāng)眾打哈欠，伸懶腰。7）蹺起二郎腿，并將腳尖朝著別人。不良的舉止習(xí)慣8）當(dāng)眾跺腳或擺弄手指關(guān)節(jié)。9）當(dāng)眾看表，當(dāng)眾照小鏡子。10）在別人面前雙手抱在腦后，身子前后搖動。11）當(dāng)眾交叉雙臂抱在胸前，搖頭晃腦。12）當(dāng)眾雙腿叉開、前伸，人半躺在椅子上。13）當(dāng)眾揉眼，搔頭發(fā)，搓鼻子。三、得體的服飾美著裝的原則（一）TPO原則

5、（二）整體性原則（三）個性化原則（四）整潔原則TPO原則T——Time，指時間，泛指早晚、季節(jié)、時代等。P——Place，代表地方、場所、位置、職位。O——Object，代表目的、目標(biāo)、對象。著裝的技巧和要求著裝應(yīng)滿足扮演不同社會角色的需要著裝要和膚色、形體、年齡相協(xié)調(diào)著裝應(yīng)注意色彩的搭配西裝的穿著規(guī)范色彩搭配技巧1．近似色配合：指兩個比較接近的顏色相配。如：紅色——橙色紫——紅黃色——草綠色橙——黃色2．同類色配合：深淺明暗不同的兩種同一類顏色相配。比如：青——天藍(lán)??墨綠——淺綠咖啡——米色??深紅——淺紅柔和文雅3．補(bǔ)色

6、配合：指兩個相對顏色配合如：紅——綠??青——橙??黑——白等。補(bǔ)色相配能形成鮮明的對比。4．強(qiáng)烈色配合：指兩個相隔較遠(yuǎn)的顏色相配。如：黃色——紫色紅色——青綠色。色彩搭配技巧1、西裝的套件。西裝有單件上裝和套裝之分。非正式場合，可穿單件上裝配以各種西褲或牛仔褲等；半正式場合，應(yīng)著套裝，可視場合氣氛在服裝的色彩、圖案上選擇大膽些；正式場合，則必須穿顏色素雅的套裝，以深色、單色為宜。2、襯衫。與西裝配套的襯衫須挺括、整潔、無皺折，尤其是領(lǐng)口；襯衣袖子應(yīng)以抬手時比西裝衣袖長出1—2厘米左右為宜，襯衣的領(lǐng)子應(yīng)略高于西服領(lǐng)，襯衫下擺要

7、塞進(jìn)西褲。如不系領(lǐng)帶，可不扣領(lǐng)扣。西裝的穿著規(guī)范西裝的穿著規(guī)范3、領(lǐng)帶。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衫上，要與襯衫、西服和諧，其長度以到皮帶扣處為宜。若內(nèi)穿毛衣或背心等，領(lǐng)帶必須置于毛衣或背心內(nèi)，且衣服下端不能露出領(lǐng)帶頭。領(lǐng)帶夾是用來固定領(lǐng)帶的，其位置不能太靠上，以從上往下數(shù)襯衫的第4粒鈕扣處為宜。4、西裝的鈕扣。西裝有單排扣和雙排扣之分。雙排扣西裝，一般要求將扣全部扣好；單排扣西裝，若是三粒扣子的只系中間一?；蛏厦鎯闪?，兩?？圩拥闹幌瞪厦娴囊涣＃蛘呷坎豢?。5、西裝的帕飾。西裝的胸袋又稱手帕兜，用來插裝飾性手帕，也可空著。手帕須根據(jù)

8、不同的場合折疊成各種形狀，插于西裝胸袋。6、西裝要干凈、平整，褲子要熨出褲線7、穿西裝一定要穿皮鞋，且要上油擦亮，皮鞋的顏色要與西裝相配套。穿皮鞋還要配上合適的襪子，使它在西裝與皮鞋之間起到一種過渡作用。8.西裝的上衣口袋和褲子口袋里不宜放太多的東西。穿西裝內(nèi)衣不要穿太多，春