帥帥作息時間表

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1、每天時間安排早晨安排6：30起床6：30~6：50朗讀貝爾美語6：50~7：10穿衣服洗漱7：10~7：30吃早點7：30上學校晚上安排（周二~周四）放學時間4：30-5：10跳繩等運動5：10~5：40◆訂正、做家校本上的作業(yè)◆階梯閱讀（一篇）◆做家庭作業(yè)、準備第二天上課的書包5：45~6：20吃晚飯6：30~7：20◆做課外語文和數(shù)學練習（書店買的題目）◆媽媽：檢查作業(yè)、測口算題7：25~7：40刷牙、洗澡幫助媽媽做家務(wù)7：40~8：20閱讀（在床上）8：25睡覺晚上安排（周一）放學時間3：30-4：3

2、0跳繩等運動4：40~5：30◆訂正、做家校本上的作業(yè)◆階梯閱讀（一篇）◆做家庭作業(yè)、準備第二天上課的書包◆做課外語文和數(shù)學練習（書店買的題目）5：45~6：20吃晚飯6：25~6：50◆媽媽：檢查作業(yè)、測口算題6：50~7：20作業(yè)完成的好，就帶出去活動半小時7：25~7：40刷牙、洗澡幫助媽媽做家務(wù)7：40~8：20閱讀（在床上）8：25睡覺一、培養(yǎng)孩子課前認真準備的習慣?女兒從幼兒園進入小學以后，首先我要讓她知道：如今自己已是一名小學生了，主要的任務(wù)是學習，為了提高學習效率就要課前做好一些準備。如：每

3、天晚上都要按照課程表提前自己準備好第二天要用的書本、削好的鉛筆等學習用品，一樣不少地準備齊全，這樣做既可避免第二天清晨的忙亂，又可保證第二天能夠帶齊學習用具，不形成"丟三落四"的壞毛病。在家中，剛開始的時候，我在一旁耐心指導孩子怎樣收拾學習用品，應(yīng)該怎么樣擺放整齊。這樣讓孩子自己堅持一段時間后，她就會慢慢養(yǎng)成習慣。經(jīng)過半年的訓練，女兒逐漸能獨立準備好所需的學習用品，我并及時根據(jù)她的準備情況進行評價獎勵。半年以來，女兒在一次次的鼓勵中慢慢形成了課前準備這一良好的習慣。二、培養(yǎng)孩子課前預(yù)習的習慣中國有句古話：“

4、凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！边@句話強調(diào)不管做什么事，要事先有充分的準備。學生學習課程知識，課前的預(yù)習，既是心理準備，也是具體內(nèi)容的準備。預(yù)習是促使孩子積極主動學習，提高課堂教學質(zhì)量的關(guān)鍵，是激發(fā)孩子求知欲、學習興趣和培養(yǎng)學生自學能力的重要手段。對于一年級的女兒，我的語文預(yù)習要求是：一畫，大聲地朗讀課文，勾畫出自己不認識的字和不理解的詞、句子。二問，問家長自己不認識的字或詞，自學字、詞，并寫下來。三析，對課文進行分析，說一說課文里的主要內(nèi)容，最好能夠用圖畫把課文的意思表達出來。四答，嘗試性回答課后作業(yè)題。五提，提

5、出通過預(yù)習后還不懂的問題?！坝幸蓜t進”，有求知欲，則有興趣。孩子帶著問題去聽課，把主要精力放在預(yù)習時未能解決的問題上，在聽課時就能產(chǎn)生一種積極主動、輕松自如的心理狀態(tài)，就能充滿自信，這正是成功的學習所需要的一種心理優(yōu)勢。學習主動，走在前面，心情好，充滿自信，于是成績就好。成績好了，學習更主動，學習興趣更濃，成績會更好，良性循環(huán)鏈就形成。所以培養(yǎng)課前預(yù)習的習慣尤為重要。同時，也是培養(yǎng)自學習慣，提高自學能力一種最有效途徑。?三、培養(yǎng)孩子課后復習的習慣俄國教育家烏申斯基曾經(jīng)把不能鞏固地掌握知識比作喝醉酒的馬車夫，

6、忘記了所裝載的東西捆在車上，也不往后看看，只是一個勁地往前趕路，東西顛簸丟了也不知道，結(jié)果趕回家去的僅是一輛空車。中國“熊瞎子掰苞米”的故事更可謂婦孺皆知，熊瞎子每掰一個苞米，便夾在腋下，同時扔掉了前一個舊苞米，這樣忙了很長時間，還只是有一苞米。我就是用這個故事告訴女兒要及時復習，溫故知新。雖然她懂得了復習的重要性，但究竟怎樣復習才能事半功倍的問題，卻并沒有引起她足夠的重視。如：一年級語文教學要求學生認讀400個生字，孩子認為：復習嘛，太簡單了，一遍又一遍的讀，一遍又一遍的記就是了。結(jié)果是“讀卡片的時候什么

7、都知道，合上卡片什么都忘掉?！彼灾挥锌茖W的復習，才能有好的效果。還需要家長的指導，為了搞好課后復習，需要她做好二件事：一試圖回憶、二認真看書，而試圖回憶，就是“過電影”，在大腦的熒光屏上，放映老師上課講的內(nèi)容。具體地說，就是下課后自己考一考自己：今天老師主要講了幾個字？哪些生字會寫了？那些生字還不會？二認真看書。復習時的看書，是在預(yù)習、聽課、回想的基礎(chǔ)上進行的，必然會有新的收獲和體會。看書時，還可以不時的加以對照，看看書上是怎樣寫的，老師是怎樣教的，從而加深對知識的理解。對于聽課中已經(jīng)記住和理解的部分，可

8、以少用時間；對于沒聽明白的地方，還得讓孩子知道不會的內(nèi)容應(yīng)該主動地詢問，及時補上沒有學習好的知識。不同的學習內(nèi)容應(yīng)該要注意交替復習一句話，這樣便于溝通知識的聯(lián)系，溫故而知新，從而牢固地掌握知識。?四、培養(yǎng)孩子認真完成作業(yè)的習慣作業(yè)是課堂教學的升華，作業(yè)可以檢查孩子的學習效果，鞏固課堂學到的知識，加深對課本知識理解。要求孩子做到“今日事今日畢”，獨立地按老師要求完成當天的全部作業(yè)。這樣做既能鞏固當天所學的內(nèi)容，又可