預(yù)防齲齒的有效方法

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1、上?？仆啐X科—————————————————————————————（口腔知識(shí)宣傳普及資料）預(yù)防齲齒的有效方法　　齲齒俗稱蛀牙，是很多人患過(guò)的口腔疾病之一，口腔護(hù)理不好、喜歡甜食等因素是導(dǎo)致蛀牙的主要原因，蛀牙引起的疼痛令患者無(wú)法忍受，因此預(yù)防很重要。本文簡(jiǎn)單介紹一些齲齒預(yù)防的有效方法：　　齲齒預(yù)防方法之一：吃纖維食物　　多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物。對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用。減少食物殘屑堆積硬質(zhì)食物，需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織又能磨擦牙齒咬面。使窩溝變淺有利減少窩溝齲?！　↓x齒預(yù)防方法之二：減少或消除病原刺激物　　減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)。最實(shí)際有效的辦

2、法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。　　盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口睡前刷牙。更重要的是因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)?，即“上下刷”“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?。刷牙后要漱口不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?。www.kowa-dental.net上海科瓦齒科—————————————————————————————（口腔知識(shí)宣傳普及資料）　　齲齒預(yù)防方法之三：減少或控制飲食中的糖　　我國(guó)是以谷類為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳

3、水化物來(lái)防齲是有困難的。但近年來(lái)糖制食品和各種飲料顯著增多，應(yīng)注意宣傳，從小養(yǎng)成習(xí)慣。睡前不吃糖得從幼兒就養(yǎng)成?！　↓x齒預(yù)防方法之四：及時(shí)就醫(yī)　　既然有蛀洞了，就到醫(yī)院口腔科進(jìn)行充填補(bǔ)牙，只要齲齒的程度還不算很厲害，那么這幾顆牙還能正常行使功能。定期要去醫(yī)院做口腔護(hù)理。www.kowa-dental.net