如何創(chuàng)業(yè)創(chuàng)業(yè)者怎么才能保持高效率狀.docx

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1、創(chuàng)業(yè)者怎么才能保持高效率狀保持好的創(chuàng)業(yè)，你需要在一大早就保持好的狀態(tài)，所以你需要有著一些激勵自己的好方法，選擇適合自己的，才能得到可靠的發(fā)展優(yōu)勢。創(chuàng)業(yè)者如何保持高效率狀態(tài)？早上的激勵是最基礎(chǔ)的，一整天都會覺得獲利滿滿。我們大部分人的工作時間都很長：每星期40、50甚至60個小時。但實際上，總會有一些事情會分散注意力，所以我們每天中只有一部分時間是處于高質(zhì)量工作的狀態(tài)。本文提供了5個建議，它們其實可以融入到早間習慣中，以便于優(yōu)化你在辦公室的時間，并且保持一整天的高效率：1、7分鐘的鍛煉。是的，不是10分鐘——而是7分鐘。為什么？

2、因為它足夠短，短得不會影響你的其他早間習慣；同時它也足夠長，長得可以擺脫前一天晚上殘留的任何倦意。你可以找到不計其數(shù)的健身方法，但我最喜歡的是“7分鐘鍛煉法”（也有這樣一個App軟件也叫7MinuteWorkout），它會在短短的七分鐘內(nèi)，用12個練習動作鍛煉了你所有的主要肌肉群。2、健康開啟新一天。我們肯定都聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，隨便一碗麥片、面包、雞蛋三明治或一杯酸奶就可以達到身體新陳代謝的標準。上面提到的這些早點多數(shù)時都是很好的選擇，但或許一份綠奶昔也會給你帶來不一樣的精神提振。更可況，在早上喝一杯健康果汁比

3、烤熟面包再涂上低脂肪奶油干酪需要的時間更少。3、為今天選定3個成功。你在等待奶昔混合時，不妨試著想象一下晚上你將與愛人的談話——還有那句經(jīng)典的開場白，“你今天過得怎樣？”不如先在早晨決定一下，接下來的十幾個小時你將做完3件事情，這樣你會覺得今天至少已經(jīng)有3件事已經(jīng)成功了。雖然不是獲得什么史詩般的勝利，但以這種方式來激勵自己會有助于你繼續(xù)前進。4、給你的日程表設(shè)定界限。人們在辦公室所犯的最常見的錯誤之一，就是沒有給待辦事項設(shè)定時間界限，也沒有列出項目列表的效率分配。而那些擁有此種習慣的人，更有可能按時完成任務?？匆谎勰愕娜粘瘫?，

4、估算一下那些大項目可能會需要的時間量——然后為了保險起見，在多加33%的時間。如果一個項目需要持續(xù)多日或者之間有相關(guān)性，則將時間分解成可消化的塊。用一塊時間計劃，再用第二塊或第三塊時間來完成。這個簡單的方法可以幫助你專注于你的首要任務，即使你不小心分心走神，也能及時調(diào)整回來。5、午餐后的充電。午飯后花15分鐘重新關(guān)注這一天——某種程度來說，這也是冥想的一部分。從你的電腦前坐起來、關(guān)機，去會議室里坐坐，順便確定在這一天余下的時間里還有什么事要完成的。想想你在早上設(shè)置的日程表進度怎樣了？你的工作比預定的進度提前了，還是落后了？你會

5、發(fā)現(xiàn)這15分鐘的時間不僅幫助你確定了注意力是否被分散了，又是什么讓你分了心，并且還可以幫助你重新找回整天保持高效率的節(jié)奏。將這個簡單方法試用一周，我相信你會得到滿意的結(jié)果。讓我們一起為更高效的2014干杯！一大早就有著好的精氣神，你的一整天都會有著很好的狀態(tài)，你的創(chuàng)業(yè)道路也可以走的更加的輕松和簡單。創(chuàng)業(yè)者如何保持高效率狀態(tài)？以上的分析，希望可以為你帶來一些啟發(fā)。