小學(xué)體育小課題研究總結(jié).doc

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1、小學(xué)體育課題階段研究小結(jié)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的目的：指較劇烈運(yùn)動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。目的：使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動(dòng)，為逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和做各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。?作用?：1.提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉內(nèi)的代謝過(guò)程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。?2.提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大，當(dāng)活動(dòng)開(kāi)始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí)，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入"最佳"活動(dòng)狀態(tài)。?3.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動(dòng)，而且也是心理活動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越多的研

2、究認(rèn)為心理活動(dòng)在體育鍛煉中起著非常重要的作用。作為一名體育教師，我們一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)檎J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中，由于學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，加上有的學(xué)生思想活躍，好奇心強(qiáng)，只重視基本部分學(xué)習(xí)，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)，懶懶散散，動(dòng)作不到位，甚至只把它作為一種形式。從專業(yè)角度講在從事比較劇烈運(yùn)動(dòng)之前都需要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，目的就是使人在生理和心理上做好準(zhǔn)備，克服神經(jīng)機(jī)能惰性，加快運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳導(dǎo)作用和反應(yīng)速度，使人體盡快地由安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

3、理論上講準(zhǔn)備活動(dòng)促使血液循環(huán)加快，需氧量增加，機(jī)體的代謝速度加快，還能使體溫略微升高，肌肉，肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態(tài)，提高肌肉的收縮力和速度以及動(dòng)作協(xié)調(diào)性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。小學(xué)體育課中也需要如此，雖然孩子們?cè)隗w育課中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不會(huì)特別的大，但為了防止運(yùn)動(dòng)損傷和增加課的效果，就一定要讓他們明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性，在此基礎(chǔ)上作為教師的我們還要盡量注意：要保持準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要豐富多彩。一套基本體操，一個(gè)游戲長(zhǎng)期使用，久而久之，學(xué)主感到乏味、厭煩。在教學(xué)中，選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、形式多樣。既要有徒

4、手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進(jìn)間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)，又有模仿、誘導(dǎo)或輔助性的專門練習(xí)這樣使學(xué)生才能感到新穎有趣，才能在提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望。?同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)要具有小學(xué)特點(diǎn)。準(zhǔn)備活動(dòng)不只是做個(gè)游戲，做幾節(jié)基本操。上了這么多年的體育課，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)對(duì)每節(jié)課之前的準(zhǔn)備活動(dòng)有了厭倦情緒，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)是多余的，不值得重視，因此我專門花了一些時(shí)間來(lái)和他們講講準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。我一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)樯钪J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至

5、整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中，由于學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，有的學(xué)生思想活躍，好奇心強(qiáng)，只重視基本部分學(xué)習(xí)，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)，懶懶散散，動(dòng)作不到位，甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)就要讓他們明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性，在此基礎(chǔ)上我還要盡量注意：1.準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要豐富多彩。一套基本體操，一個(gè)游戲長(zhǎng)期使用，久而久之，學(xué)生感到乏味、厭煩。在教學(xué)中，選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進(jìn)間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)，又有模仿、

6、誘導(dǎo)或輔助性的專門練習(xí)。這樣使學(xué)生才能感到新穎有趣，才能在提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望。2.準(zhǔn)備活動(dòng)要具有小學(xué)特點(diǎn)。小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了小學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)具有獨(dú)特的特點(diǎn)。但在體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個(gè)游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級(jí)運(yùn)動(dòng)員的專門性練習(xí)也拿來(lái)用。這種毫無(wú)區(qū)別，毫無(wú)特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)，違反了教學(xué)規(guī)律和小學(xué)生的生理特點(diǎn)。小學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點(diǎn)，以游戲或簡(jiǎn)單易學(xué)動(dòng)作為基本，再結(jié)合教材特點(diǎn)，提出不同的要

7、求。3.注重一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門性準(zhǔn)備活動(dòng)的結(jié)合。準(zhǔn)備活動(dòng)不只是做個(gè)游戲，做幾節(jié)基本操。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)是為主教材服務(wù)的，因此要有的放矢，要使與完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機(jī)能得到充分活動(dòng)。它是在一般性練習(xí)基礎(chǔ)上，采用動(dòng)作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的專門性練習(xí)。專門性練習(xí)是一般性練習(xí)無(wú)法代替的。因此上課時(shí)必需合理地安排一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)的比重。在以后的工作中，我將堅(jiān)持不懈努力，及時(shí)總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生

8、易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以促進(jìn)學(xué)生的健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂(lè)地成長(zhǎng)。王府莊學(xué)校賀坤輪2019年11月19日