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《怎樣讓牙齒潔白刷牙的正確方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、正訊企業(yè)管理顧問有限公司 正確的刷牙方法，是保證牙齒健康的重要環(huán)節(jié)。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?、防止齲齒，而且對(duì)牙齦還能起到按摩的作用，還可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，減少牙周病?！ ≌_的刷牙方法是：上牙往下刷，下牙往上刷，頜面（即磨牙的咬頜面）旋轉(zhuǎn)的刷，每一個(gè)部位至少刷6次左右。最好早、中、晚飯后各刷一次，共三次，每次刷牙的最佳時(shí)間是在進(jìn)食后的三分鐘開始，每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘。如果每天三次做不到，至少也應(yīng)晨起、睡前各一次，但每次飯后都應(yīng)用清水漱一下口?！ ⊙浪⒌倪x用幼兒應(yīng)選用兒童專用的牙刷，牙刷應(yīng)較細(xì)，刷毛柔軟而平整。同時(shí)應(yīng)注
2、意牙刷應(yīng)一人一把，不得共用。一把牙刷一般的使用期限應(yīng)不超過三個(gè)月，即應(yīng)每三個(gè)月更換一次牙刷。 牙膏不要長(zhǎng)期固定使用一種，應(yīng)幾種品牌的牙膏交替的使用。刷完牙后一定囑孩子將口腔內(nèi)的牙膏的殘留物清理干凈，可讓孩子多次用清水漱口直至口腔內(nèi)沒有牙膏的殘留物為止。怎樣選擇牙膏和牙刷 保持口腔衛(wèi)生除了采用正確的刷牙方法外，牙刷的選擇也很重要。這里想請(qǐng)家長(zhǎng)注意的是，要為孩子選擇適合孩子年齡的、符合保健要求的牙刷?！ ”＝⊙浪⒌奶攸c(diǎn)：一是刷頭要小，便于牙刷在口腔中靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠刷到牙齒的各個(gè)面，并容易刷到最后一顆牙齒。我國(guó)規(guī)定的保健牙刷標(biāo)準(zhǔn)為幼兒牙刷
3、的刷頭長(zhǎng)度不超過25毫米，寬度不超過8毫米，毛束不超過3排。二是刷毛柔軟有彈性，毛端光滑，這樣既不會(huì)損傷牙齒，有可以起到對(duì)牙齦的的按摩作用。最好選購(gòu)包裝完好并注有保健字樣的牙刷?！ 〈送猓浪⒌谋Ｗo(hù)也很重要。每個(gè)人應(yīng)該有自己的專用牙刷和漱口杯，以避免交叉感染。刷牙后應(yīng)將牙刷徹底沖洗干凈，刷頭朝上放在漱口杯中；而倒置或放于封閉的套中，由于潮濕易滋生細(xì)菌。如果刷毛已經(jīng)彎曲或分叉，要及時(shí)更換，以防分叉的刷毛刺傷牙齦。一般牙刷使用2-3月應(yīng)更換新的。 清潔口腔主要是使用合適的牙刷和采用正確的刷牙方法，牙膏只是輔助用品，但在牙膏中加入一些特殊的
4、成分可有助于機(jī)械性的清潔牙齒，消除口臭，并使刷牙后口感清爽、舒適，同時(shí)有輕度的抗菌、抑菌作用。目前市場(chǎng)上牙膏的種類很多，對(duì)兒童來說應(yīng)使用為兒童特制的牙膏。4歲以上的孩子可使用含氟牙膏。因?yàn)楹栏嗖粌H能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且可以提高牙齒的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。年齡在3-4歲以下的兒童則不宜使用含氟牙膏。因?yàn)樗麄兂３?huì)將牙膏吞入肚內(nèi)，小孩子攝入過量的氟對(duì)身體也是有害的。牙齒護(hù)理六種武器 1、牙膏正訊企業(yè)管理顧問有限公司 牙膏含有摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)滑劑和調(diào)味劑。摩擦劑是牙膏的主要成分，可以幫助刷牙，去除牙齒表面的牙菌斑、牙
5、垢和食物殘?jiān)?。潔凈劑令牙膏具有發(fā)泡和去污的能力，潤(rùn)滑劑可以保持牙膏的濕潤(rùn)和柔軟，調(diào)味劑則令牙膏具有好的口感，減輕口腔異味?！ ⊙栏嗟姆N類繁多，普通牙膏適應(yīng)于牙齒狀況好的人，有清新口氣作用的更好一些，比如高露潔的冰爽牙膏；氟化物牙膏有防齲作用，但不適合4歲以前的兒童使用，如中華長(zhǎng)效防蛀牙膏；藥物牙膏通常是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加一定的藥物成分，通過藥物起到防齲和防牙周病的作用?！ ?、牙刷 挑選牙刷是很有學(xué)問的，刷頭不要太大，過大的刷頭不易清潔某些細(xì)小的部位，容易造成衛(wèi)生死角；刷毛不要太長(zhǎng)、太硬，刷毛太長(zhǎng)的牙刷在口腔里的感覺比較厚，不容易清
6、潔后臼齒部位，刷毛太硬的牙刷容易傷害牙齦；刷柄要容易把握，能夠防滑；刷頸要有彈性，可以緩沖過大的刷牙力度。不同的品牌還有不同的設(shè)計(jì)，如登康三面護(hù)理牙刷，歐樂-B牙縫刷、V型牙刷等?！ ×硗怆妱?dòng)牙刷也是很好的一種選擇，適合沒耐心仔細(xì)刷牙、刷牙技巧差、手部動(dòng)作不靈活和有牙周病及鑲牙的人，有上下震動(dòng)、旋轉(zhuǎn)震動(dòng)和混合型三種選擇。以最后一種刷牙更徹底更干凈。 3、牙線 牙線是清潔牙齒間隙的有效工具，因?yàn)榧词乖僮屑?xì)的刷牙都有牙刷觸及不到的部位，牙線就可以清潔這些地方，不但能清除牙縫間的食物殘?jiān)?，還能有效清除牙縫和牙齦間的牙菌斑、軟垢和牙石，徹底
7、清潔牙齒。牙線的使用方法 1、取45厘米長(zhǎng)的牙線，將兩端線頭纏住兩手的中指，保留約一寸在拇指和食指中間以便控制?！ ?、將牙線小心推拉移入牙縫，呈C字形括住牙齒，避免用力過猛扯傷牙肉，將牙線貼住一側(cè)牙面上下移動(dòng)，再清潔另一側(cè)，徹底清潔牙縫?！ ?、將牙線取出，順移至新的牙線部分，放到其他的牙齒間，重復(fù)以上動(dòng)作。市面上有BF牙線、屈臣氏牙線棒等?！ ?、漱口水 漱口水有助保持口腔清潔衛(wèi)生，其中還有的成分能有效防齲，清除牙菌斑，去除口腔異味，保持口氣清新，使用起來也很方便，只要含漱30秒就可以了?！ ⌒枰⒁獾氖?，漱口不可以代替刷牙，而
8、且不要過度使用，早晚刷牙的話，只在午飯后使用一次就可以了?！ ?、口香糖 現(xiàn)在最流行的是含有木糖醇的口香糖，口味很多，牌子也很多，挑選的余地很大?！ ?、口腔噴霧 小巧、便攜的口腔噴霧主要是用來改善口氣
