學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點及保健ppt課件

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學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點及保健 內(nèi)容提要一、運動系統(tǒng)概述（一）運動系統(tǒng)的組成及其功能二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼（二）關(guān)節(jié)（三）肌肉（四）足弓三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 骨連結(jié)——杠桿骨骼肌骨——運動的支點——運動的動力功能：支撐體重、維持體形、保護內(nèi)臟骨骼組成一、運動系統(tǒng)概述 一、運動系統(tǒng)概述（一）運動系統(tǒng)的組成及其功能1、骨（有機物質(zhì)、無機鹽）206塊骨骼，骨的形態(tài)各異。為骨提供營養(yǎng)；使骨不斷長粗，促進骨的愈合和再生紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：骨松質(zhì)：致密堅硬，耐壓性強結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便骨膜骨質(zhì)骨髓骨的各部分功能 一、運動系統(tǒng)概述（一）運動系統(tǒng)的組成及其功能2、骨連結(jié)（1）直接連結(jié)：骨與骨借助結(jié)締組織直接相連。優(yōu)點是能保護骨中的物質(zhì)，缺點是抗擊打能力弱，容易粉碎。（2）間接連結(jié)：兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)。 一、運動系統(tǒng)概述（一）運動系統(tǒng)的組成及其功能3、骨骼?。ㄌ峁﹦恿Γ┘∪獾男螤疃喾N多樣，一般可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種 二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼1、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點（1）與成人相比，骨中含有機物較多，所以骨的韌性強，彈性大、硬度小，不易骨折，但容易彎曲變形（2）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強；5歲前，骨髓全部為紅骨髓，造血機能強 二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼2、骨骼的發(fā)育特點(1)骨骼在生長，充足的營養(yǎng)、陽光和適當(dāng)?shù)倪\動有利于骨骼的發(fā)育。(2）嬰兒顱骨的骨化尚未完成，前顱12-18個月閉合，后顱2-4個月閉合。 （3）胸骨還沒有完全結(jié)合。幼兒缺VD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形到20－25歲才能愈合成一個整體二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼 （4）脊柱生理彎曲隨著動作發(fā)展而逐漸形成，但還未完全定型。骶曲頸曲胸曲腰曲新生兒3個月形成6個月形成1歲形成7歲固定18-25歲固定二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼（5）腕骨還未鈣化好，負重能力差。10-13歲才完全骨化。 二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（一）骨骼不正確的運動方式可能使組成髖骨的三塊骨之間發(fā)生移位。（6）骨盆尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒有愈合。直到20－25歲才能完全愈合。 二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，所以關(guān)節(jié)的活動范圍比成人大。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細長，力量差，所以關(guān)節(jié)的牢固性較差，若外力作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼。 二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（三）肌肉1、幼兒肌肉中水分較多，蛋白質(zhì)及儲存的糖原較少，因此肌肉柔嫩，收縮力較差，力量小，易疲勞。但由于幼兒新陳代謝旺盛，疲勞后恢復(fù)較快。2、嬰幼兒時期，支配大肌肉群活動的神經(jīng)中樞發(fā)育較早，故大肌肉動作發(fā)育較早，軀干及上下肢活動能力較強；支配小肌肉群活動的神經(jīng)中樞發(fā)育較晚，手部腕部小肌肉群活動能力較差，難以完成精細的動作。 足弓的作用：(1)增加站立的穩(wěn)定性和彈性，有利于跳躍并減少震蕩。(2)保護腳底的神經(jīng)和血管免受壓迫。若運動量不合適，易導(dǎo)致足弓塌陷，形成扁平足。足骨的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實。二、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點（四）足弓 三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 (一)教育幼兒保持正確姿勢為防止骨骼變形，形成良好體態(tài)，需注意以下幾點：嬰兒不宜過早坐站，不宜睡軟床和久坐沙發(fā)。負重不要超過自身體重的八分之一，更不能長時間單側(cè)負重。托幼園所應(yīng)配備與幼兒身材合適的桌椅。教師要隨時糾正幼兒坐、立、行中的不正確姿勢，并為幼兒做出榜樣?！　≌_站姿是：頭端正，兩肩平，挺胸收腹，肌肉放松，雙手自然下垂，兩腿站直，兩足并行，前面略分開?！　≌_坐姿是：頭略向前，身體坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小腿與大腿成直角，兩手自然放在腿上；腳自然放在地上。有桌子時，身體與桌子距離適當(dāng)；兩臂能自然放在桌子上，不聳肩或塌肩，坐時兩肩一樣高。三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 (二)組織適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動體育鍛煉和戶外活動，可使肌肉更健壯有力；可刺激骨的生長，使身體長高，并促進骨中無機鹽的積淀，使骨更堅硬。運動和陽光是骨骼生長的營養(yǎng)素。戶外活動時適量接受陽光照射，可使身體產(chǎn)生維生素D．以預(yù)防佝僂病。鍛煉時血液循環(huán)加快，可為骨骼、肌肉提供更多的營養(yǎng)。適量運動有利于足弓形成。不要從高處往地上跳，避免傷著骨盆。避免用力提拉幼兒的手臂，避免傷害肘關(guān)節(jié)。身體的鍛煉要全面、均衡、多樣化，同時要注意鍛煉時的安全。三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 (三)供給充足的營養(yǎng)骨的生長需要大量蛋白質(zhì)、鈣和磷等，還需要維生素D促進鈣、磷的吸收；肌肉生長及“能量”的貯存，需要大量蛋白質(zhì)和葡萄糖。合理膳食是保證骨骼、肌肉發(fā)育的重要條件。(四)衣服要寬松適度幼兒不宜穿過于緊身的衣服，以免影響血液循環(huán)，鞋過小會影響足弓的正常發(fā)育。衣服、鞋寬松應(yīng)適度，過于肥大會影響運動，易造成意外傷害。三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 (五）適當(dāng)鍛煉掌指骨手部游戲不宜過于細膩時間不宜過長不能搬運過重的東西。三、學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的保健 謝謝傾聽?。?/p>