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1、常用穴位取穴方法?穴位又叫腧穴，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特定部位。腧是轉(zhuǎn)輸、輸注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重點(diǎn)施術(shù)的作用點(diǎn)，傳統(tǒng)記載的361個穴位分別歸屬于人體主要的14條經(jīng)脈，分布在14條經(jīng)脈上的穴位稱為“經(jīng)穴”未列入14經(jīng)系統(tǒng)的稱為“奇穴”；沒有一定的名稱和位置的壓痛點(diǎn)或其他反應(yīng)點(diǎn)叫“阿是穴”。穴位具有運(yùn)輸氣血，溝通臟腑等作用。?在按摩治療過程中，準(zhǔn)確地選取穴位非常重要。經(jīng)穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴時應(yīng)當(dāng)采取正確的方法。腧穴的定位方法有以下4種。骨度分寸法體表標(biāo)志法手指比量法簡便取穴法1．骨度分寸法??骨度分寸法，古稱“骨度法”，是以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周
2、身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。如腕橫紋至肘橫紋為12寸，也就是把這段長度分成12等份，取穴就以它作為折算的標(biāo)準(zhǔn)。常用的骨度分寸以表說明如下。部位起止常用骨度度量法頭部前發(fā)際至后發(fā)際12直度眉心至前發(fā)際3直度后向發(fā)際至大椎上3直度兩乳突（完骨）之間9橫度兩前額發(fā)角（頭維）之間9橫度胸腹部兩乳頭之間8橫度腋平線至季肋（11肋）12直度歧骨（肋隔角）至臍中8直度臍中至恥骨聯(lián)合上方5直度背部兩肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間6橫度兩骼后上棘之間3橫度上肢腕橫紋至肘橫紋12直度肘橫紋至腋橫紋9直度下肢股骨大轉(zhuǎn)子至臏骨下19直度臏骨下至外踝高點(diǎn)16直度恥骨平線至股骨內(nèi)上髁18直度腔骨內(nèi)側(cè)踝
3、下至內(nèi)髁高點(diǎn)13直度2．體表標(biāo)志法??體表標(biāo)志可分固定標(biāo)志和活動標(biāo)志兩類。固定標(biāo)志是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭以及骨節(jié)凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作為取穴標(biāo)志而言。如兩眉中間取印堂，兩乳中間取膻中，腓骨小頭前下緣取陽陵泉等。活動標(biāo)志是指利用關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴標(biāo)志而言。如曲池必屈肘于橫紋頭處取之，取陽溪穴時應(yīng)將拇指翹起，當(dāng)拇長、短伸肌腱之間的凹陷中是穴，取耳門、聽宮、聽會等應(yīng)張口，取下關(guān)應(yīng)當(dāng)閉口等。3．手指比量法??手指比量法是在分部折寸的基礎(chǔ)上，用手指比量取穴的方法，又稱“指寸法”。因人的手指與身體其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指來測量
4、定穴。以患者的中指屈曲時，中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸，稱中指同身寸。適用于四肢及脊背作橫寸折算；以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸，稱拇指同身寸。適用于四肢部的直寸取穴；將食、中、無名、小指相并、以中指第二節(jié)為準(zhǔn)，量取四指之橫度作為3寸，稱橫指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。中指同身寸拇指同身寸橫指同身寸4.簡便取穴法??它是一種簡便易行的取穴方法。如兩手虎口自然平直交叉，在食指端到達(dá)處為列缺穴；垂肩屈肘取章門；兩耳角直上連線中點(diǎn)取百會等等。取穴方法大致有以上4種，在按摩運(yùn)用中，通常以上四種取穴方法相配合，根據(jù)具體情況、部位適當(dāng)選擇。 骨度定穴法 確定一個穴位的所在位置，除探索感應(yīng)外
5、，常以體表的各種標(biāo)志，尤其是骨性標(biāo)志為依據(jù)。由于骨性標(biāo)志比較恒定，《靈樞·骨度》就以此為主，測量全身各部的長度或?qū)挾?，并根?jù)比例大小，以體表標(biāo)志為基準(zhǔn)。將一定部位之間的距離規(guī)定作一定的分寸，稱為“骨度”。以此標(biāo)準(zhǔn)來等分析量定穴，稱“骨度法”。后來在骨度法的基礎(chǔ)上，又有“指寸法”的應(yīng)用?！ “凑找?guī)定的骨度分寸數(shù)進(jìn)行折量定穴，可以補(bǔ)充體表標(biāo)志定位的不足。楊上善說：“人之皮肉可肥瘦增減，骨節(jié)之度不可延縮；故欲定脈之長短，先言骨度也?！薄耙源藶槎ǚ?，立經(jīng)脈知短，并取空穴。”分部析寸的尺度是以本人的身材為依據(jù)，不論各人有著高矮、肥瘦的不同，在同一部位上都折作同樣的尺寸，所以后來又稱它為“同身寸法”
6、?！豆沤襻t(yī)統(tǒng)》說：“古人所以特謂同身寸法者，蓋必同其身體隨在而折之，固無肥瘦長短之差訛也?！薄 鹅`樞·骨度》所測量的人的標(biāo)準(zhǔn)高度為7尺5寸，橫度（兩手平舉）也是7尺5寸，并按比例規(guī)定了人體各部的分寸（見附表）。臨床上為了取穴應(yīng)用的方便，個別部位的折寸與《靈樞》略有出入。如前臂從肘至腕折作12寸，原為12.5寸。下腹部從臍至恥骨聯(lián)合上緣《靈樞》原定6寸半，現(xiàn)一般多作5寸。從實(shí)際長度來看，這里的1寸實(shí)際長度比上腹部的1寸為長。所以也有人將它折作6寸?！ ‰蜓ǘㄎ环?，除以骨度分寸為主外，還須注意體位、姿勢，并且要上下左右互相參照?！稑?biāo)幽賦》說：“太抵取穴之法，必有分寸；先審自意，次觀肉分?；?/p>
7、屈伸而得之，或平直而安定。在陽部筋骨之側(cè)，陷下為真；在陰分郄膕之間，動脈相應(yīng)。取五穴用一穴而必端，取三經(jīng)用一經(jīng)而可正。頭部與肩部詳分，督脈與任脈易定?！焙喴卣f明了確定位置的一般原則。認(rèn)為取穴的方法，一定要按照分寸，先要心中有數(shù)，再觀察病員的體表標(biāo)志，并采取適當(dāng)?shù)淖藙菀渣c(diǎn)定穴位。在肢體的陽面，須觀察筋骨的凹陷；在肢體的陰面，須注意動脈的搏動。取一穴，要了解它上下左右的穴位；定一經(jīng)，要想到它兩旁的經(jīng)脈；這樣全面參考才能正確地定位。全身
