胃動力不足怎么調(diào)養(yǎng)

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1、胃動力不足怎么調(diào)養(yǎng)　　胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃就好像一個攪拌機(jī)一樣，各種食物在其中被分解成細(xì)小的顆粒，并在胃的蠕動下，與消化酶充分混合，被送入小腸。食物顆粒在小腸不斷蠕動的同時，其營養(yǎng)成分在小腸液的作用下，被腸壁吸收，殘?jiān)M(jìn)入大腸，最終排出體外。一旦胃缺乏蠕動的動力，食物在其中“呆”的過久，就會產(chǎn)生上述消化不良的癥狀。當(dāng)人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。而胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。專家指出，造成胃動力障礙有以下幾種因素。　　1.放松心情，放飛夢想

2、——心情調(diào)節(jié)法?！　「叨染窬o張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以，要經(jīng)常性的調(diào)節(jié)好自己的心情。曾經(jīng)有一位作家這樣說過“高興時，就唱一首歌，寂寞時就寫一首歌，無論天上掉下來的是什么，世界總是美麗的?！薄　?.規(guī)律三餐，避免刺激——飲食調(diào)節(jié)法?！　纳钭飨⑸献銎?，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的?！　?.中藥調(diào)理，健脾益氣——藥物調(diào)理法。　　甘海胃康膠囊組方資料：白術(shù)：補(bǔ)氣健脾，燥濕

3、利水，甘草：補(bǔ)脾益氣，緩急止痛，海螵蛸：收斂止血制酸止痛，絞股藍(lán)：養(yǎng)心健脾，益氣和血，焦黃柏：清熱燥濕，瀉火解毒，枳實(shí)：健脾消痞，消積化滯，沙棘：健脾養(yǎng)胃，活血化滯，延胡索：活血，行氣，止痛。反酸燒心。原因分析：因?yàn)槲竸恿φ系K、食道下段括約肌功能障礙等，造成餐后胃內(nèi)酸性物反流至食管，導(dǎo)致燒心、胸痛等癥狀，嚴(yán)重者甚至難以忍受，直接導(dǎo)致攝食障礙。長期胃食管反流還可造成食道的嚴(yán)重?fù)p害，甚至惡性病變。解決對策：一方面要避免損害食道下段括約肌功能的食物，另一方面要改善胃動力，使用波萊康胃動力治療儀，增強(qiáng)胃動力，加速胃排空，防止胃內(nèi)食物儲留。應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)的是，注意

4、進(jìn)食方式和體位是解決問題的關(guān)鍵。食物及餐次選擇：禁用損害食道下段括約肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、可樂、胡椒面等;禁用損害胃動力的食物，包括肥肉、甜點(diǎn)、油炸食物、粗纖維食物等。采用少量多餐原則，細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食后一小時內(nèi)不宜平躺。睡覺時，注意用枕頭等將頭部和肩部稍稍墊高一定角度。胃動力不足，從臨床上來說，就是病人表現(xiàn)為上腹部飽脹不適，常伴有噯氣、食欲不振、燒心、泛酸及胸骨后疼痛等消化不良癥狀；也常伴有失眠、心煩、焦慮、抑郁、頭暈、頭痛等癥狀，屬于功能性消化不良動力障礙型。胃動力不足主要見于消化功能不良、胃食管反流等疾病長期不愈，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，

5、從而身體的抗病能力進(jìn)一步下降，進(jìn)而影響正常的工作、學(xué)習(xí)、生活。尤其是長期的胃食管反流病還會導(dǎo)致食管癌的發(fā)生，因此積極預(yù)防該病具有很大意義?！　∥竸恿Σ蛔愕幕颊咂綍r在生活中的調(diào)養(yǎng)是十分重要的。首先，要節(jié)飲食，飲食不規(guī)律，過食辛辣、生冷、油膩、甘甜就會導(dǎo)致胃腸激素以及胃液分泌功能失常，損害胃黏膜屏障，進(jìn)而導(dǎo)致胃動力的減弱；其次，要暢情志，中醫(yī)認(rèn)為生氣、著急會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢、胃失和降，從而出現(xiàn)上腹飽脹等胃腸動力不足的表現(xiàn)，因此要盡量少生氣；第三，要減壓力，由于工作、學(xué)習(xí)緊張和生活壓力較大，人們思想負(fù)擔(dān)較重，出現(xiàn)焦慮、失眠，從而影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，中

6、樞神經(jīng)與胃腸的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失常，胃腸道的運(yùn)動、消化功能減弱，動力不足，因此要排解精神壓力也很重要；第四，科學(xué)合理的體育運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力，也是生活中調(diào)養(yǎng)的一個重要方面。胃動力不足吃什么好食欲降低、口苦、噯氣、稍稍進(jìn)食就感到上腹飽脹、反酸燒心等，這些胃動力障礙引發(fā)的癥狀困擾著很多人。所幸的是，我們有能力在一定程度上改變這一狀況。其中，飲食扮演著重要角色。應(yīng)注意的是，先要去醫(yī)院消化科作系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)或排除各類胃腸疾病或全身疾病。如果確診胃腸疾病或其他疾病，應(yīng)給予積極治療。只有在有效治療原發(fā)病的基礎(chǔ)之上，才談得上飲食調(diào)控?！　?、沒有胃口?！?/p>

7、　原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內(nèi)食物難以及時排空)等?！　〗鉀Q對策：調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開胃食物。在刺激食欲方面，各類調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜?！　∈澄锛安痛芜x擇：可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲;在水

8、果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲;調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆