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《常用的9種養(yǎng)生花草茶》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、常用的9種養(yǎng)生花草茶說到“藥”字，我們都很忌諱，但是日子中隨處可見中藥，如枸杞、菊花等等，一些人喜愛用它便宜中藥茶，以起到防病祛病、保健養(yǎng)生的成效。下面為您分析幾種常見的養(yǎng)生小藥茶，你將會獲益畢生?！ 」鸹ú瑁褐慰诔簟 ≌Ｈ嗣刻炫判?—1.5升唾液，除了協(xié)助進食和消化，它們?nèi)允强谇焕锏奶烊磺逑磩羰峭僖号判瓜鳒p，很簡略致使口臭。正由于這個道理，常?？诟傻娜舜蟾哦嗪刃┕鸹ú琛２还馍蛑箍?，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味新鮮，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于減輕咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有類似的效果?！ ∷幉柚?/p>
2、造辦法：由于桂花性味辛溫，因此在春季最佳用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花般配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用?！ √崾荆后w質(zhì)虛寒、常常胃寒的人，能夠煮點山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨參，放入500毫升水的小鍋里煮沸，然后調(diào)至最小火煮約20分鐘。將水瀝出，可加少數(shù)冰糖，晾涼后當(dāng)茶頻飲即可?！ ∶刻於⒅娔X看七八個小時，再好的雙眼也受不了。起先，雙眼還會反對，用淚水提示“主人”。時刻久了，淚液排泄跟不上，雙眼干澀便成了“電腦族”的通病。這里為我們引薦一個養(yǎng)眼的小藥茶——杞菊茶。杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味
3、中藥，它們調(diào)配起來醫(yī)治眼病至少有200年的前史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為首要成分?！ ∷幉柚圃燹k法：枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8—10粒，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。 提示：眼干用白菊，眼脹選黃菊。到藥店買菊花時要注重，黃菊花擅于分散清瀉，合適視疲憊時雙眼酸脹有排泄物的狀況，白菊花養(yǎng)肝陰效果較強，更合適雙眼干澀，沒有眼淚的人?！ ￡惼げ瑁褐 ∮龅矫朗硶r，難免會多吃一些，可肚子又脹得難過不適，乃至影響之后好幾天的食欲，這時無妨泡杯陳皮茶?！ ∷幉柚圃燹k法：取5克陳皮加兩片生姜，再加恰當(dāng)
4、紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果?！ √崾荆宏惼げ栊晕镀珳?，若是伴有口苦等“上火”體現(xiàn)，以及陰虛火旺者不宜飲用。一起，泡藥茶時，千萬不行把鮮橘皮當(dāng)陳皮。這是由于，鮮橘皮不只不具備陳皮的藥用成效，并且外表能夠還會有農(nóng)藥和保鮮劑污染。玫瑰花：解郁圣藥 脾氣急躁，遇事愛發(fā)火，在中醫(yī)看來這類人常存在不一樣程度的肝郁氣滯、肝郁化火。無妨喝點小藥茶調(diào)度一下，玫瑰花攝生茶就是不錯的挑選。玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱，具有理氣解郁、活血散淤的成效，脾氣急躁或心境郁悶時可恰當(dāng)飲用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕點蜜餞和制造菜肴時，也可添加。
5、 藥茶制造辦法：最簡略的辦法是每天取9—15克玫瑰花，放入通明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。別的，若是舌苔黃、口苦，還可在藥茶里加9克杭菊花。老覺得累屬氣虛的人可加3—5枚大棗。若是火氣比擬旺，可參加3克百合和3克橘絡(luò)，以增強疏肝理氣、清心安神之力?！ √崾荆好倒寤ú⒎恰芭藢Ｓ盟帯保恍杵鹾线m應(yīng)癥，男性一樣適用。別的，玫瑰花最佳不要與茶葉一起泡，由于茶葉含很多鞣酸，會影響玫瑰花的成效。此外，經(jīng)期例假量過多的女人不要喝?！ 』被ú瑁呵甯螢a火 中醫(yī)以為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的成效。臨床上首要用來醫(yī)治便血、痔血、尿血、風(fēng)熱目赤等病癥。又因其味
6、幽香甜美，因此是很好的藥食同源之品，除了制成經(jīng)典食物“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用?！盎被ā笔浅ㄩ_的花朵，未敞開的花蕾稱為“槐米”。兩者藥性根本一樣?！ ∷幉柚圃燹k法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因怒火熾盛致使的目赤脹痛、頭暈頭痛。若是體現(xiàn)較輕，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時子孫茶飲?！ √崾荆浩⑽柑摵呋蛟S陰虛無實火者要當(dāng)心服用，以避免寒涼敗胃，損傷身體。 麥冬茶：減輕喉嚨干 麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的攝生效果，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。久泡的麥冬會變得白
7、胖，半通明的姿態(tài)十分心愛。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。若是不喜愛這種滋味，沖泡麥冬時能夠參加恰當(dāng)?shù)谋腔蚍涿邸闹嗅t(yī)來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的效果更強一些，適于兼有肌膚枯燥、便秘的人；冰糖降火去燥的效果更強些，適于心煩易怒的兄弟。若是喝水并不少卻依然小便黃，可在麥冬茶里加上少數(shù)蓮子心，具有清心除煩的效果?？倸w一句話：便秘加蜂蜜，心煩放蓮心。 藥茶制造辦法：泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少數(shù)溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì)；然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之子孫茶頻飲?！ √崾荆蝴湺幮云珱?，平常胃寒怕冷、咳嗽痰多或簡
8、略著涼拉肚子的人，不合適飲用此茶?！ 「⌒←湶瑁褐购拱采瘛 ∪说囊簧?/3時刻
