蓮子的功效與作用 銀耳蓮子湯做法 紅皮蓮子好在哪里？

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1、風林購教你賺錢fenglingou.com蓮子的功效與作用銀耳蓮子湯做法紅皮蓮子好在哪里？蓮子對于我們來說是比較熟悉的，很多人都認為蓮子只是食物，其實不然，它是一味中藥，是日常生活中人們吃的比較多的一味中藥。但是你知道蓮子怎么吃嗎?蓮子的功效與作用都有哪些呢?蓮子心的功效又有哪些呢?　　蓮子的功效與作用　　蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟種子。分布于我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

2、蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。蓮子的營養(yǎng)成分相當高，所以在烹飪蓮子的時候千萬不要讓營養(yǎng)過多的流失哦，當然烹飪蓮子也是一種技巧，營養(yǎng)流失了和不吃是一樣的，想知道怎么烹飪蓮子可以讓營養(yǎng)流失的最好嗎？

3、那就趕快上風林購吧?！　?、蓮子中含有大量的磷，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的主要成分，可以幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝和維持酸堿平衡。　　2、蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。???????????????????????????????風林購教你賺錢fenglingou.com3、蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。想知道挑選蓮子最實用的方

4、法嗎

5、？那就趕快上風林購吧?！　?、蓮子具有補脾益胃、養(yǎng)心安神、補腎固澀、補虛損、強筋骨、固精氣之功效，是脾虛泄瀉、心悸不安、失眠多夢、腎虛遺精、食欲不振等患者的康復營養(yǎng)食品?！　?、中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。是中老年人強身防病、抗衰延壽的滋補品。　　6、蓮子心含多種生物堿、多種類黃酮，可清熱、降壓?！　?、清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。　　防癌抗癌?????????????????????????????

6、??風林購教你賺錢fenglingou.com蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;食用蓮子的注意事項、禁忌，答案就在風林購?！　〗笛獕骸　∩徸铀墙Y(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;　　強心安神　　蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;　　滋養(yǎng)補虛、止遺澀精　　蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性

7、欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用?！∩徸尤矶际菍???????????????????????????????風林購教你賺錢fenglingou.com　　蓮子的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精

8、子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率并能預防老年性癡呆的發(fā)生。蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助于睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用?！　∏逍娜嵘徸有南氩缓蜕徸拥狞S金搭檔居然是它。想知道就上風林購吧。　　蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和

9、夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠?！　⊙a脾滋陰蓮子肉　　蓮子肉的主要作用是補脾。蓮子肉和山藥、薏米、芡實、白扁豆配起來能夠補脾陰。脾陰虛的人會有哪些癥狀呢?食欲不好，吃不下東西，有的人一吃東西肚子就脹，消化不好。同時還會出現(xiàn)舌頭紅、嘴里干的情形。???????????????????????????????風林購教你賺錢fenglingou.com　　我可以教給大家?guī)讉€蓮子肉的食療方法。蓮子肉可以和豬肉一起燉，用20克蓮子肉，然后切一點豬瘦肉熬湯，既有滋陰的作用，也有補脾的作用。蓮子也