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1、關(guān)于體育舞蹈價值的探討論文..畢業(yè)摘要:“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動,它在豐富人民精神生活和增強人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力,所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實踐經(jīng)驗,對體育舞蹈的價值進行多方面論述,旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目,起到拋磚引玉的作用。關(guān)鍵詞:體育舞蹈價值體育運動價值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn),價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度?！绑w育價值觀是體育行為的杠桿
2、”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、臺彎等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動,掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視,1987年國家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課,..畢業(yè)一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展,從本質(zhì)上講,是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在
3、我國長期穩(wěn)定的發(fā)展,應(yīng)首先對其功能與價值進行研究,以求得共識。本文通過自身的實踐經(jīng)驗,查閱了有關(guān)文獻資料,對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目,起到拋磚引玉的作用。1運動學價值體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂在伴奏下,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質(zhì)或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學科。作為體育運動的基本內(nèi)容和實現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統(tǒng)中的新生事物,是體育研究的對象。當前社
4、會已經(jīng)步入了科學化、自動化、信息化時代,人們繁重的勞動量將減少,工作時間縮短、休閑時間增多,豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發(fā)展進步,人們對體育內(nèi)容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過在娛樂中運動,達到更好地完善自身,改造自我,適應(yīng)社會需要的目的。體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實踐證明,它是實現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項體育運動。體育舞蹈的形式有個體練習,但更多的是群體練習,在運動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運動的過程
5、,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。運動學是體育科學中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規(guī)律,把運動知識化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導體育運動實踐,實現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運動的一般規(guī)律,形成了具有獨特風格的運動形式,豐富了體育運動的內(nèi)容,是強身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動作,以人體肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷,刺激內(nèi)臟器官,促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機能的增強,滿足肌肉負荷后的需要,維持機體在新的情況下的平衡。由此可見,體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值,因
6、而贏得了廣大群眾的喜愛,是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目。2生理學價值運動生理學是一門研究人體對運動的反應(yīng)和適應(yīng)的學科。根據(jù)運動負荷的價值或理論,學術(shù)界曾提出如下結(jié)論:即心率在110次/分以下,機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化,健身價值不大;心率在130/分時,每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài),健身效果明顯;心率在150次/分時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降;心率增加到160—170次/分之間雖無不良的反應(yīng),但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次/分之間。
7、生理學實驗證明,心率在120—140次/分情況下活動,身體各組織能得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知,華爾茲最高平均心率為142.8次/分,探戈舞最高平均心率為142.6次/分,恰恰舞最高平均心率為145.2次/分,牛仔舞最高平均心率為172.8次/分,以上四種舞蹈對健身效果明顯,具有生理學價值。3心理學價值體育舞踞是一項全身性娛樂運動,對參加者的身心很有好處,有明顯的心理學價值。從心理學角度來講,人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中,人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上,由于注意
8、的轉(zhuǎn)移,能使其它部分機體得到調(diào)整和充分休息,所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一
