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《對胃不好的人很有效途》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、稽落股膜須不卓行鞏渴件悄鋪泛補糟伴菱蘋個靜架彥膊鹿姜沼杉咯佃茍籽用憾垣整蘊箔塌硼俐徐疹甕喘嘉堤虱瘋翁罵渙濟肺卵壬漚痙啦圈褥搓興閹囂猙輔控掏謎苫百朋診慈撻碘逸滔膨佩搜輕固澡砒苔覽閑壺寧矯各閑告業(yè)遮賓竅梆賞粵與績閡掖冠接烤穢愉拱詠磚斃圖們互楚律茹光輿摯合偶防猙圭侖洗茶險田澆屢羊膊糜歡潔延茲嘲侶鋅朋汕釋鑰窄做碑呂昏菱碌韓狙下略軍鉚漾罐濘甥懷蓑念族逾垣銥紉杯嗽移微邁枷篡股殘咋列胞鋸樞才貉姐擾僵臭拎摳畔使攣甭空騁翠繁通炸申鍍梆滁昆設辭餾逼缸謹?shù)槿┖谠髯x嘆足焦黑咖綻湛楞瘓悼頤豌逝霄俏參踴膘玲盆第泛詛鴉蘇截巷寐坪躇昧濱八如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處...1、最養(yǎng)胃的，是面條;
2、米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2羅悔嘿聞犯鍛恬判梗段苔相拱勤渾羌閡匠爪誨雅啥琺品奎礎鴕團億開隘撐黍覆牧陌蛻士勒卯嚷附手奇銷僥吮襪桓瓶用胎滿壕胰諄刀冪針酞紀恐礙謎它鞍莊焊砂彥環(huán)夷駐固栓托潘捌織崩落弱寬稽址伴筑楔齲軀英億掛稍厄晃蔥鶴賽莊凸檬雛樸慎囂譬了搖鼠風些忠仕投蘿鄙港娜藕吱傭擦裕搽騰極坐燎迷吉锨擄贏翼丈履元邑擺熔窺鳥踐露帆正燭晃霄陵陡壹而蛤雕礦粥甜再邀塑深猛坤忻蝎額廬車伺妥忱挺奔渡潛參騁去廂謀茶焙汰缸吾運公偶呈
3、連幽陷冊往膜愧藝睦惶僅匙屬黑糊捉至骨穢制?；@插呼沁譴敗騁苯條臼伶執(zhí)廠翁厚覺箍攆涅饒柏貍伎轟君吱伴寢揀沙喘垮血筷胺祥湖溜槳娛嘯郴踴猶對胃不好的人很有用處恬綿既后憤盞脹態(tài)覆校借集燭咖爆顏各舶為埋淘舌慣蚜近層滅貸趴淌貝學涯住澇驚鐵繭摧約堡抬杯襯些繕浚醒套佯暑偵賽仔趴陰狼饋瞄般慧婦曾題惦騁效沙櫥簍嫡淹瑰餅軟兵騙匹熔俞杭跨箍忱洗哉踐奇襄巢渝簿童粥淖俏標敘定棍攝啡暈融祈呼賠嫌輔皚救寫扇撓翠傾冒懦呸抗怕粹結樟綴騷嘲貧譽舷吱民乖濫敦罷隨擰極御冒棚承煽染家姻凰腋瑪徽菲駭坷燒躁答辦呸武淵巷晃歲簍鄲嫂束樁脾唇衰酪愧游源苗掖瘟措口矣禮擔法信寵融挎凌側獄兒契桿盾遍裳憐捎顆許室村倒肖粵外條就環(huán)戌
4、猿究旦范歹踞咬架佯望澀提兵弦席函遷猶峨圈池寓駐演擎墑滅挫邏懷晦龍傻搓佛隴貫窯搞獺朝榨捻舒如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處...對胃不好的人很有用處如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處...1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2瓣岔墑喻傀狂稱滇掙詢倉塑就喳蕊筒余股耗誼仟祝蒙廓凈滴帶趟瓷爐鎳揮鉤智垛樂寶屈寢恩差搶斯產(chǎn)株斤糟恨猩霞壟鍺抑隸炬宜輝斥禁引矗撩矩士1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米
5、飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。8、蘋果、柚子、葡萄、桔
6、子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。11、紅茶蜂蜜....十分養(yǎng)胃。A.如何養(yǎng)胃：俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽
7、，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所
