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《老中醫(yī)傳授補(bǔ)腎秘方和護(hù)肝秘方》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、老中醫(yī)傳授補(bǔ)腎秘方和護(hù)肝秘方許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽。然而越補(bǔ)越虛，從而陷入一個(gè)健康怪圈……給你一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，自己對(duì)照一下就知道個(gè)大概了，就是要補(bǔ)，也要補(bǔ)個(gè)明白。簡(jiǎn)單判斷腎功能的幾點(diǎn)：腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000(相當(dāng)于2～4個(gè)礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。為防止未老先衰，現(xiàn)代人，尤其是
2、現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉身體，并及時(shí)對(duì)證滋補(bǔ)，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時(shí)、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。腎病有多少個(gè)信號(hào)?1、水腫晨起眼瞼或面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適。3、尿量過多或過少正常尿量為1000—2000毫升/日，
3、平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。4、尿化驗(yàn)?zāi)蚧?yàn)異常尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。護(hù)腎關(guān)鍵在日常腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。性生活：要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。飲食：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)
4、腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。睡眠：充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。腎須分清陰陽在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣?，F(xiàn)代人由于工作壓力大、運(yùn)動(dòng)量少，很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。補(bǔ)腎壯骨
5、方用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。健腦補(bǔ)腎方因腎精虧虛引起的腦髓不充，失眠健忘，頭暈耳鳴等癥狀。做法：核桃仁300克，枸杞子200克，女貞子200克，炒蓮子200克，炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。補(bǔ)腎壯腰方用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟，下肢無力，遺精早泄www.kaluogen.com，頭暈健忘等癥狀。做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊
6、，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。補(bǔ)腎強(qiáng)身方適用于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，納谷不香或放化療引起的面色晦暗，乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天，黑木耳100克。涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜，蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。滋補(bǔ)肝腎方用于因肝腎陰虛引起的眩暈，眼花，關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱，盜汗等癥狀。做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量。再煮約30分鐘即可，早泄噴劑輕輕一噴，分次吃肝喝湯。補(bǔ)腎壯陽方用于
7、腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿早泄，遺精尿頻，腰痛，下肢無力等癥。做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。護(hù)肝秘方二：用中藥護(hù)肝中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。護(hù)肝秘方一：多喝水多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，
