夏季正確使用空調(diào)的7個(gè)方法

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1、夏季正確使用空調(diào)的7個(gè)方法隨著氣溫的增高，在我們生活中，辦公室、家里、車(chē)內(nèi)空調(diào)的使用率越來(lái)越高。但是這空調(diào)也不能隨便吹，空調(diào)使用不當(dāng)很容易引發(fā)面癱?？墒?，夏天又這么熱，一直不吹空調(diào)，也不現(xiàn)實(shí)。那我們?cè)谑褂每照{(diào)的時(shí)候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，應(yīng)該注意哪些呢？接下來(lái)美啊教大家如何正確使用空調(diào)？1.26℃最適宜即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8度，如溫差過(guò)大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。美啊建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，

2、否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。?2.空調(diào)風(fēng)往上吹開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。如果長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。3.進(jìn)屋10分鐘后再開(kāi)空調(diào)有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，此時(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)。如果喜歡本文的話，可以加微信公眾號(hào)美啊，更多精彩內(nèi)容為您呈現(xiàn)！4.每隔1小時(shí)開(kāi)會(huì)兒窗開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到

3、改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，美啊建議您1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次約15分鐘。5.不宜通宵開(kāi)空調(diào)夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，很多人喜歡通宵開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。6.身體弱早晚別開(kāi)空調(diào)有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫力較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。7.新生兒正確使用空調(diào)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，夏天氣候炎熱，是四季中相對(duì)難熬的一個(gè)季節(jié)。很多家長(zhǎng)對(duì)于是否

4、該給孩子使用空調(diào)心存疑慮。由于兒童的新陳代謝比成人快，他們比成人更怕熱，兒童的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，所以說(shuō)有兒童的房間可以用空調(diào)。美啊建議將空調(diào)的溫度維持在26℃左右，這樣不僅能避免孩子起痱子，而且能保證良好的睡眠。最后提醒大家，一定不要對(duì)著頭部吹空調(diào)，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調(diào)。