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《大學生形象塑造—言行類形象與塑造》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、言行類形象與塑造學習要點:1.了解人的動作、行為、語言形象的基本概念和內(nèi)涵。2.理解和掌握動作、行為、語言形象塑造的基本內(nèi)容。3.理解和掌握動作、行為、語言形象塑造的規(guī)范和方法。第一節(jié)人的動作形象與塑造一、動作形象的基本概念(一)動作形象的概念動作是一種無聲語言,是通過身體的相關(guān)動作表達人的思想與感情等,是人的舉止行為。動作形象則是一個人穩(wěn)定的舉止行為和習慣性動作,如個性、思想、感情等方面的表露,在公眾中形成定勢的形象。(二)動作形象的內(nèi)涵動作形象內(nèi)涵是豐富多彩的“身體語言”形象化的展示,實際上是指的非聲音語言的動作語言,如手式、眼示、皺眉、努嘴等表達的動作形
2、象。這里指的是人的習慣性動作和特殊動作。實際上動作形象與人的舉止行為是涵義相同的概念。第一節(jié)人的動作形象與塑造(一)站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。是人靜態(tài)的造型動作,優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信,襯托出美好的氣質(zhì)和風度,并給他人留下美好的印象。(1)頭正。(2)肩平。(3)臂垂。(4)軀挺。(5)腿并。(6)身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。(7)從側(cè)面看,頭部肩部、上體與下肢應在一條垂直線上。(8)男子站立時,雙腳可微微張開,但不能超過肩寬。(9)女子站立時,腳應成“V”型,膝和腳后跟應靠緊,身體重
3、心應盡量提高1.正確的站姿要求2.應當避免的站姿(1)身體抖動或晃動。(2)雙手插入衣袋或褲袋中。(3)雙臂交叉抱于胸前。(4)雙手或單手叉腰。(5)兩腿交叉站立。3.手位站立時,雙手可取下列之一手位:(1)雙手置于身體兩側(cè)。(2)右手搭在左手上疊放于體前。(3)雙手疊放于體后。(4)一手放于體前一手背在體后。雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后一手放于體前一手背在體后3.腳位站立時可采取以下幾種腳位:(1)“V”型。(2)雙腳平行分開不超過肩寬。(3)小“丁”字型?!癡”型雙腳平行分開不超過肩寬小“丁”字型3.腳位站立時可采取以下幾種腳位:
4、(1)“V”型。(2)雙腳平行分開不超過肩寬。(3)小“丁”字型。(1)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙手自然垂直于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。4.男士的幾種基本站姿(2)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳平行分開,兩腳間距離不超過肩寬,一般以20厘米為宜,雙手手指自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹部,不要挺腹或后仰。4.男士的幾種基本站姿(3)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩寬,一般以20厘米為宜,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼于
5、臀部。4.男士的幾種基本站姿(1)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,面帶微笑,雙手自然垂直于身體兩側(cè),雙膝并攏,兩腿繃直,腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型。5.女士的幾種基本站姿(2)身體立直,抬頭挺胸,下頜微收,雙目平視,嘴角微閉,面帶微笑,兩腳尖略分開,右腳在前,將右腳跟靠在左腳腳弓處,兩腳尖呈“V”字型,雙手自然并攏,右手搭在左手上,輕貼于腹前,身體重心可放在兩腳上,也可放在一腳上,并通過重心的移動減輕疲勞。5.女士的幾種基本站姿6.站立注意事項(1)站立時,切忌東倒西歪,無精打采,懶散地倚靠在墻上、桌子上。(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸
6、、端肩、駝背。(3)不要將身體的重心明顯地移到一側(cè),只用一條腿支撐著身體。(4)身體不要下意識地做小動作。(5)在正式場合,不要將手叉在褲袋里面,切忌雙手交叉抱在胸前,或是雙手叉腰。(6)男子雙腳左右開立時,注意兩腳之間的距離不可過大,不要挺腹翹臀。(7)不要兩腿交叉站立。7.站姿訓練1.背靠墻2.兩人背靠背3.頭頂書本4.對鏡訓練(二)坐姿“坐如鐘”是人們對坐態(tài)的形象要求。所謂“坐如鐘”,就是坐態(tài)要端正,保持上身的直立,雙腿自然并放。動態(tài)的美能扣人心弦,靜態(tài)的美也能令人心動。坐姿文雅、端莊,不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺,而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形
7、式。(二)坐姿(二)坐姿1.正確的坐姿要求(1)入座時要輕穩(wěn)。(2)入座后上體自然挺直,挺胸,雙膝自然并攏,雙腿自然彎曲,雙肩平整放松,雙臂自然彎曲,雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上,掌心向下。(3)頭正、嘴角微閉,下頜微收,雙目平視,面容平和自然。(4)坐在椅子上,應座滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。(5)離座時,要自然穩(wěn)當。男士正確坐姿女士正確坐姿(二)坐姿2.雙手的擺法坐時,雙手可采取下列手位之一:(1)雙手平放在雙膝上。(2)雙手疊放,放在一條腿的中前部。(3)一手放在扶手上,另一手仍放在腿上或雙手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上,掌心向下。(二)坐姿雙手平放
8、在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部(二)