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1、Chapter14MentalHealth心理健康Chapter14MentalHealth（心理健康）MainContents（主要內(nèi)容）Section1Summarization（概述）Section2Three-rankPreventionofMentalHealth（心理健康的三級(jí)預(yù)防）Section3PressureandMentalHealth（壓力與心理健康）Section4FrustrationandMentalHealth（挫折和心理健康）Section5YouthStudents’
2、MentalHealth（青少年學(xué)生的心理健康）2Chapter14MentalHealth（心理健康）Section1Summarization（概述）14.1.1.WhatareMentalHygieneandMentalHealth（什么是心理衛(wèi)生和心理健康）？心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生或健康心理學(xué)，它是一門(mén)研究人類如何保持和增進(jìn)心理健康的科學(xué)。314.1.1.WhatareMentalHygieneandMentalHealth（什么是心理衛(wèi)生和心理健康）？其主要觀點(diǎn)有：(1)Mentalhealt
3、hmeansnomentalsymptoms沒(méi)有心理癥狀就是心理健康(2)Mentalheathisasocialbehaviorthataccordwithacertainlevel合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為就是心理健康)(3)Toadapttogoodmentalhealth適應(yīng)良好的心理健康4馬建青關(guān)于心理健康的主張①和諧的人際關(guān)系②正確的自我觀念③健康的情緒體驗(yàn)④熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作⑤正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)⑥行為正常，人格完整和諧⑦心理行為符合年齡特征514.1.2MentalHealthandB
4、odyHealth（心理健康和身體健康）世界衛(wèi)生組織WHO給健康所下的定義是：健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。心理健康與身體健康現(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)揭示，心理健康與身體健康是互相影響，互相制約，辯證統(tǒng)一的關(guān)系。6Section2Three-rankPreventionofMentalHealth（心理健康的三級(jí)預(yù)防）心理健康工作既包括心理疾病的發(fā)現(xiàn)、治療和處理，也包括如何預(yù)防心理疾病和不良適應(yīng)行為的發(fā)生，以及如何增進(jìn)每個(gè)的心理健康水平，提高人們對(duì)社會(huì)生活的
5、適應(yīng)能力。714.2.1.TheFirstRank（一級(jí)預(yù)防）一級(jí)預(yù)防的主要任務(wù)是指導(dǎo)正常人健康地生活，克服種種危機(jī)，防止各種心理障礙和行為變態(tài)的發(fā)生，使他們的心理得到完善的發(fā)展。是心理衛(wèi)生工作中最積極的方面。一級(jí)預(yù)防的特點(diǎn)是范圍大，涉及面廣。從對(duì)象上說(shuō)，一級(jí)預(yù)防服務(wù)的對(duì)象是正常的、健康的人。從內(nèi)容上說(shuō)，一級(jí)預(yù)防包括在生理、心理、社會(huì)等方面維護(hù)個(gè)人心理健康的一切措施。814.2.2.TheSecondRank（二級(jí)預(yù)防）二級(jí)預(yù)防的主要對(duì)象是輕度心理異常，如問(wèn)題行為、不良習(xí)慣，人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題
6、、感情問(wèn)題、生活中的各種危機(jī)等。輕度心理異常具有非器質(zhì)性病變、損傷和心因性兩大特征。焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、癔病、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥(神經(jīng)官能癥)都屬于這一類。他們生活能自理、日常生活、學(xué)習(xí)和工作能照常進(jìn)行。9問(wèn)題行為包括反社會(huì)行為和非社會(huì)行為。反社會(huì)行為：逃學(xué)、離家出走、不合作、反抗權(quán)威、不守紀(jì)律、偷竊、撒謊、愛(ài)發(fā)脾氣、打架、破壞公物、欺負(fù)弱小、傷害他人、粗話辱罵等。非社會(huì)行為：消極、畏縮、不合群、過(guò)分依賴、不敢發(fā)表意見(jiàn)、做白日夢(mèng)。10不良習(xí)慣如吸吮手指、咬指甲、偏食、口吃、尿床、不良嗜
7、好。學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題如不努力、不專心、不做功課、注意力差、粗心、偏科、考試作弊、成績(jī)不穩(wěn)。二級(jí)預(yù)防的心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)是地區(qū)精神衛(wèi)生中心、兒童精神衛(wèi)生中心，以及學(xué)校和企事業(yè)單位的心理咨詢中心、心理咨詢室和心理輔導(dǎo)室。1114.2.3.TheThirdRank（三級(jí)預(yù)防）對(duì)象是嚴(yán)重的心理異常者。此類患者的心理異常表現(xiàn)包括：幻覺(jué)、妄想、思維錯(cuò)亂、行為怪異、情感失調(diào)、不能與人相處、不能參加社會(huì)活動(dòng)，對(duì)自己完全喪失自知力、不承認(rèn)自己有精神病。精神分裂癥和躁狂抑郁癥都屬于這一類。12Section3Pressureand
8、MentalHealth（壓力與心理健康）14.3.1.TheQualityofPressure（壓力的性質(zhì)）“壓力”原是物理學(xué)的概念，意指施于某一物體的一種外力。精神壓力：使個(gè)體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的各種刺激。一定程度的壓力可以使人調(diào)動(dòng)心智,積極工作，取得成績(jī)。但過(guò)度的壓力則會(huì)使人出現(xiàn)適應(yīng)問(wèn)題。13使個(gè)體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的刺激都能成為壓力的來(lái)源，又可分為外在刺激和內(nèi)在因素兩類。(1)ExternalStimulus(外在刺激)①理化環(huán)境：如氣溫過(guò)冷過(guò)熱、光線過(guò)弱過(guò)
