資源描述：
《如何制定減肥計劃-減肥計劃方案》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動
2、，節(jié)食，規(guī)律，堅持。如何制定減肥計劃-減肥計劃方案減肥計劃的方案減肥計劃的方案運動，節(jié)食，規(guī)律，堅持。行動吧！iii摘要在國人初步過上小康生活以后，很多自己覺得肥胖的人紛紛奔向減肥食品柜臺。許多專家和醫(yī)生的建議是，只有通過節(jié)食和必要的運動，才能在不傷害身體的前提下，真正達(dá)到減輕體重并且維持這個效果的目的。本文首先分析了減肥模型如何建立才符合科學(xué)和實際情況；對這個模型提出了假設(shè)；用差分方程建立了基本模型；將提出的減肥計劃與建立的模型相對照；根據(jù)對照的結(jié)果制定了幾個減肥計劃，根據(jù)數(shù)學(xué)公式得到的結(jié)果選擇最佳方案；最后由此例給大眾減肥提出了幾點建議。iii
3、目錄第一章前言...............................................1第二章模型分析.............................................2第三章模型假設(shè).............................................33.1正常代謝與體重的關(guān)系........................................33.2運動和運動形式與體重的關(guān)系..................................33.3體重減少的上限.
4、.............................................33.4飲食和熱量吸收與體重的關(guān)系..................................33.5減肥過程中的反彈現(xiàn)象與體重的關(guān)系............................33.6人所在地區(qū)，職務(wù)，身心狀態(tài)與體重的關(guān)系......................4第四章減肥模型構(gòu)成........................................54.1減肥過程中反彈時關(guān)于c，δ的討論..................
5、.........5第五章減肥計劃與模型的對照...............................75.1北京工程師劉俊康...........................................75.2廣州官員趙長風(fēng).............................................75.3成都辦公室白領(lǐng)莫日根.......................................85.4西安搬運工李小二...........................................8第六章
6、可供選擇的減肥計劃.................................96.1工程師劉俊康在北京的減肥計劃...............................96.2官員趙長風(fēng)在廣州的減肥計劃................................126.3辦公室白領(lǐng)莫日根在成都的減肥計劃..........................156.4搬運工李小二在西安的減肥計劃..............................186.5判斷各地區(qū)減肥方案的差異性.......................
7、.........20第七章建議與結(jié)論.........................................23-1-第一章前言你的體重正常嗎？不妨用聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織頒布的稱為體重指數(shù)(WeightModelIndex，簡記WMI)衡量一下，WMI定義體重(單位：kg)除以身高(單位：m)的平方，規(guī)定WMI在19到25為正常，大于25為超重，超過30為肥胖。根據(jù)調(diào)查，我國有關(guān)部門根據(jù)中國人的特點，模擬將上述規(guī)定中的25改為23.5,30改為30.5。人體是一個動態(tài)的能量平衡體系，如果攝入的熱量=消耗的熱量，則體重維持不變；攝入的熱量＞
8、消耗的熱量，則體重增加；攝入的熱量＜消耗的熱量，則體重減輕。對于減肥者來說要達(dá)到理想的減肥目的，必須通過科學(xué)的訓(xùn)練和合理的
