春季百病易發(fā)多按三池穴

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1、春季百病易發(fā)多按三池穴　　所謂“百草回生，百病易發(fā)”，很多人容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩三池穴，可防百病、保健養(yǎng)生。　　風(fēng)池穴　　是人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要養(yǎng)生穴位，主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張?！　∏匮ā　∈侨梭w手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要養(yǎng)生穴位，位于肘橫紋外端，主治風(fēng)疹、老人斑、皮膚粗糙等。當(dāng)人們出現(xiàn)肩肘酸痛時(shí)，不妨多按按此養(yǎng)生穴位?！　￡?yáng)池穴　　是人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的重要穴位。主治手腕疼痛、頭痛、目赤腫痛等頭面五官疾患以及手

2、腳冰涼等。陽(yáng)池穴位于手腕背橫紋上，前對(duì)中指、無(wú)名指指縫。當(dāng)頭痛腦脹時(shí)，不防多按摩此養(yǎng)生穴位?！　∪匮òL(fēng)池穴、曲池穴和陽(yáng)池穴。按揉這3個(gè)養(yǎng)生穴位時(shí)，力度要適中，以出現(xiàn)酸脹感為宜，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3-5分鐘即可，自行按揉風(fēng)池穴不便的老人，可由家人協(xié)助。閑來(lái)無(wú)事時(shí)，多按摩可很好的防治百病，阻止“百病易發(fā)”現(xiàn)象出現(xiàn)。　　名醫(yī)簡(jiǎn)介：胡維勤——男，1934年生于浙江金華，中央警衛(wèi)局中南海門(mén)診部（后更名為中國(guó)人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處）保健專家，主任醫(yī)師（正師級(jí)），教授。他先后為朱德、華國(guó)鋒、谷牧、姚依林等多位領(lǐng)導(dǎo)同志做過(guò)保健醫(yī)生，并在黨和國(guó)家的多次重大會(huì)議和活動(dòng)中擔(dān)任保健工作，也多次承擔(dān)外

3、國(guó)元首、重要領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)訪的醫(yī)療保健任務(wù)，積累了豐富的保健經(jīng)驗(yàn)，被國(guó)務(wù)院評(píng)為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，享受?chē)?guó)務(wù)院頒布的政府特殊津貼?！　　盎睢弊智Э谒?，唾液是補(bǔ)腎養(yǎng)顏的真燕窩　　《搜神記》中的宋定伯捉鬼是用唾液，道士捉鬼也要噴口水，這是因?yàn)橥僖菏悄I的精氣所化，而精氣是人正氣的化身，所以能夠祛邪。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，唾液分泌正常者心腎相交的功能必定很強(qiáng)。如果唾液缺乏，腎的精氣不足，心腎不交，人就容易生病?！　∪龂?guó)時(shí)期，戰(zhàn)亂不息，瘟疫橫行，著名的文學(xué)團(tuán)體“建安七子”也先后死了好幾位，就連一代梟雄曹操也不禁開(kāi)始擔(dān)心自己的性命了。當(dāng)時(shí)有一個(gè)叫做皇甫隆的人，因?yàn)殚L(zhǎng)壽被人們稱為“神仙”。曹操于是寫(xiě)信向他

4、請(qǐng)教：“聞卿年出百歲，而體力不衰，耳目聰明，顏色和悅，此盛事也。所服食施行導(dǎo)引，可得聞乎？若有可傳，想可密示封內(nèi)。”（《與皇甫隆令》）曹操前后下過(guò)很多的“令”，態(tài)度從來(lái)沒(méi)有這樣客氣過(guò)。后來(lái)皇甫隆的回信送到了，曹操急不可待地拆開(kāi)，結(jié)果只有一個(gè)字：活。曹操不由哈哈大笑，自解道：“千口水，組成一個(gè)‘活’字。要活，要長(zhǎng)生，就要在千口水上做文章啊?！薄　〔徽f(shuō)不知道，“活”字的確是由“舌水”二字組成，可見(jiàn)口中津液對(duì)生命的重要性?？谥薪蛞喊ㄏ选⑼賰煞N。清者為涎，為脾液；稠者為唾，為腎液。中醫(yī)認(rèn)為，唾液是人體“五液”之一?！拔逡骸本褪俏迮K所化生的津液。五液之中，淚為肝之液，汗為心之液，涎為脾之液

5、，涕為肺之液，唾為腎之液。雖然五液各有所主，但由于腎為水臟，主一身的津液，所以五液的源頭都在腎臟。五味中腎與咸味相對(duì)應(yīng)，所以無(wú)論是眼淚、鼻涕還是汗液，都是咸的，原因就在于此。　　由于唾液是腎的精氣所化，中醫(yī)十分重視，認(rèn)為唾液充盈者心腎相交的功能必定很強(qiáng)。唾液屬腎，有唾液的人，腎水往上走的功能良好。反之，如果總是口干舌燥、上火的人，他一定是腎水上不來(lái)。眾所周知，人體要健康，有一個(gè)感覺(jué)指標(biāo)就是“頭涼腳熱”。只有腎水上得來(lái)，人的頭腦才不會(huì)發(fā)熱；心火下得去，腳底才不會(huì)冰涼，所以唾液正常的人身體會(huì)比較健康。　　如果唾液缺乏，腎的精氣不足，就容易生病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上有一種疑難癥叫做干燥癥，五液都會(huì)

6、出現(xiàn)干燥不足的情況，其中唾液不足最明顯，這種病老年人特別多，口唇干燥，十分難受，嚴(yán)重者說(shuō)話也不舒服。一般醫(yī)生可能會(huì)認(rèn)為唾液是津液，既然沒(méi)有唾液，那就是體內(nèi)缺水、缺津液，于是就給他收斂、滋陰、補(bǔ)水，然而有時(shí)有效，有時(shí)卻不見(jiàn)效，甚至越滋陰越口干。其實(shí)，人的唾液不僅需要體內(nèi)津液充足，還需要腎陽(yáng)的氣化功能良好?？谇辉谌梭w高處，唾液分泌需要借助腎陽(yáng)來(lái)氣化、蒸騰，這樣才能夠把腎水帶上來(lái)。反之，氣化功能不好，腎陽(yáng)不足，腎水上不來(lái)，下面水再多，還是口干舌燥。因此遇到干燥癥患者，有時(shí)也需要辨證論治，從腎陽(yáng)上下工夫。目前西醫(yī)對(duì)干燥癥的研究，棄人的唾液分泌功能于不顧，反而把主要思路集中在合成人工唾液上，

7、至今仍沒(méi)有成功，可謂南轅北轍。一般人如果容易口干，表現(xiàn)輕微的可以每天晨起和晚睡前嚼服枸杞子10克左右，或日常用10～30克新鮮枸杞子水煎服。枸杞子性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、安神生津，對(duì)緩解口干有一定功效。另外，大棗也不錯(cuò)，李時(shí)珍說(shuō)“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完大棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用?！　∧敲矗】等藨?yīng)該怎樣利用唾液呢？　　唾液和汗液、鼻涕、眼淚相比，不是直接排到體外，而是分泌在口腔，幫助消化食物。所以吃飯要細(xì)嚼慢咽，讓唾液充分分泌，讓食物和唾液