腳容易出汗腳臭怎么辦

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1、先來(lái)看看為什么會(huì)腳臭？發(fā)生腳臭的原因,是由下列各個(gè)原因共同作用而形成。?1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺,比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸?及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利于細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。?2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密,通風(fēng)透氣性不佳時(shí),除了會(huì)造成水份的增高外,皮膚表面的ph值會(huì)產(chǎn)生變化,由原本的ph4.4升高到ph7左右,而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w,這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。?3.細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐?、二?xiàng)因素的加成作用,造成足部皮膚細(xì)

2、菌的成長(zhǎng),這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物,例如?（1）brevi?bacterium,可將角質(zhì)蛋白中的成分methionine,分解形成甲基硫醇,這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像。?（2）皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解,會(huì)形成短鏈脂肪酸。?（3）汗水中的尿素被細(xì)菌分解成氨。?這幾種味道混在一起,并緊緊的悶在不透氣的襪子中,就會(huì)形成難聞的腳臭。?4.霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng),形成足癬,俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化,并非所有的香港腳都有臭味,最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式,就是在趾腱間,產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香

3、港腳,腳臭最為嚴(yán)重。?5.過(guò)厚的老舊角質(zhì)：過(guò)厚的老舊角質(zhì),在汗水的浸潤(rùn)下,會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,促進(jìn)細(xì)菌、霉菌的增生繁殖,惡化腳臭的形成。手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥，多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上。"局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長(zhǎng)期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。?中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。可選用增液湯（生地、玄參、麥冬各20克

4、）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀?？蛇x用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。中醫(yī)還認(rèn)為，會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切，也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中，醒來(lái)胯下汗津津，可用知柏地黃丸調(diào)治；終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者，可用金匱腎氣丸調(diào)治。?治療局限性多汗癥時(shí)應(yīng)注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗，都有一定療效。腳臭是因?yàn)槌龊苟?，在透氣不良的情況下，腳就成為

5、滋生細(xì)菌的溫床，細(xì)菌會(huì)分解皮膚的角質(zhì)層，釋出異味?！鎏幚聿坛史坚t(yī)師表示，腳臭的因素就是上述的密閉、多汗、細(xì)菌、溫度。只要把其中一項(xiàng)因素改變，就可以改善腳臭。如穿涼鞋、或吸汗的襪子；但最有效的方式，就是直接改變細(xì)菌的生態(tài)。如使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑，都會(huì)有效果。■預(yù)防1.一整天被鞋襪層層包裹的腳，又和著汗水，容易滋生細(xì)菌。國(guó)泰醫(yī)院皮膚科主任全鳴鐸建議，回家第一件事就是洗腳。洗腳時(shí)要徹底清洗腳縫，洗完后也要完全擦干，因?yàn)槌睗褚矔?huì)引起香港腳。2.同一雙鞋會(huì)因?yàn)榍耙惶斓暮顾€未全干，有可能引起香港腳或腳臭。3.讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如公司允許，可以放一雙拖鞋在

6、辦公室，如果不能，趁上廁所時(shí)，脫一下鞋，讓腳透透氣。4.原則上多選擇純棉的襪子。但如果工作不許可，可以多帶一雙絲襪在中午休息時(shí)間換穿。腳因?yàn)闀r(shí)尚風(fēng)向的變化，躍上美容的舞臺(tái)，也許時(shí)尚風(fēng)是來(lái)來(lái)去去，但多給腳一點(diǎn)溫柔，卻是善待自己的不變法則。自療注意事項(xiàng):（1）要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。（2）平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。（3）積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。（4）勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。（5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。（6）本癥以外治法為主。腳臭的自我治療方法（1）將腳放在

7、50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。（2）用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。（3）葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。（4）洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。（5）洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。（6）穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分