《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案2

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1、《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案材料來源：七年級《體育與健康》教科書，人民教育出版社2014年版內(nèi)容來源：七年級《體育與健康（上期）》田徑教學(xué)單元主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)：共3課時(shí)，第2課時(shí)授課對象：七年級學(xué)生設(shè)計(jì)者：侯欽昭/鄭州桐柏一中體育組目標(biāo)確定的依據(jù)1.課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求能夠克服心理恐懼，基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)會幫助與保護(hù)，增強(qiáng)安全運(yùn)動意識和能力，發(fā)展體能和健身能力。2.教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動中最基本的技術(shù)，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑-起跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，本節(jié)課以

2、蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)為主教材，幫助學(xué)生建立正確的動作表象，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動作方法。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高速度、力量等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、等優(yōu)良品質(zhì)和社會競爭意識。3.學(xué)情分析本課的授課對象是七年級學(xué)生，七年級學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，其身體活動能力具有很強(qiáng)的可塑性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍，表現(xiàn)出好奇、好動、獨(dú)特性、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。本節(jié)課結(jié)合七年級學(xué)生身體特點(diǎn)，選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的速度、力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。學(xué)生活潑好動，易于接受新事物、新技術(shù)

3、，但是學(xué)生注意力容易分散，在教學(xué)中采用學(xué)生積極體驗(yàn)、比賽法、展示等調(diào)動學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生的思維和能力，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動的熱情。目標(biāo)1.通過語言表述知道蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的組成部分及要點(diǎn)；至少85%以上的學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作技術(shù)。2.通過課課練練習(xí)和游戲發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康生長發(fā)育。3.通過本課教學(xué)激發(fā)全體學(xué)生積極參與，提高活動積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識，學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。評價(jià)任務(wù)1.說出蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的組成部分及要點(diǎn)，分小組交流、合作

4、探究、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐。提高學(xué)生自主練習(xí)、自主學(xué)習(xí)的能力。評價(jià)要點(diǎn)：能正確說出動作名稱及技術(shù)要點(diǎn)。技術(shù)要點(diǎn)是蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑-起跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，助跑積極，踏跳果斷，起跳騰空后，起跳腿積極向擺動腿靠攏、屈膝團(tuán)身，空中成蹲踞的姿勢；落地前，兩臂向下擺，同時(shí)收腹屈髖，小腿前伸。2.10人一組在教師指揮下有序完成“蛇戰(zhàn)”游戲。評價(jià)要點(diǎn)：遵守游戲規(guī)則，動作協(xié)調(diào)正確，安全意識強(qiáng)。教學(xué)過程結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)組織形式與過程評價(jià)次數(shù)導(dǎo)入與熱身︵8︱10分鐘︶一、課堂常規(guī)教師宣布本課內(nèi)容：1.游戲“

5、蛇戰(zhàn)”2.蹲踞式跳遠(yuǎn)；二、熱身練習(xí)1.游戲“蛇戰(zhàn)”規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無效。2.徒手操4x8拍A．頭部運(yùn)動B．?dāng)U胸運(yùn)動C．體轉(zhuǎn)運(yùn)動D．弓步壓腿E．仆步壓腿F．膝關(guān)節(jié)G．手腕腳踝1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.師檢查服裝，安排見習(xí)生。4.師宣布本課內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生要勇敢地越過障礙。1.教師講解游戲方法。方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。2.語言提

6、示學(xué)生調(diào)整呼吸。1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。2.激勵(lì)學(xué)生充分熱身。3.教師注意觀察，提示個(gè)別動作。集合整隊(duì)組織形式：四列橫隊(duì)。評價(jià)方式：語言表述。評價(jià)要點(diǎn)：快、靜、齊，精神飽滿。練習(xí)一組織形式：★××××××××××××××××××××××××××××評價(jià)方式：觀察、語言表述。評價(jià)要點(diǎn)：動作到位，協(xié)調(diào)自然，精神飽滿；徒手操動作不能用力過猛。2︱3次4×8次實(shí)一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1．原地縱跳3x15個(gè)2.行進(jìn)間“踏板跳”3x20米1.教師講解動作技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生體會起跳發(fā)力部位。2.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。3.教師講解動作技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)習(xí)體會起跳后騰空

7、動作。4.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。1.練習(xí)二隊(duì)形：★××××××××××××××××××××××××××××練習(xí)三隊(duì)形：★××××××××××××××3︱4次踐與提高︵26︱29分鐘︶3.助跑輔助踏板跳遠(yuǎn)4組循環(huán)練習(xí)4.蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)4組循環(huán)練習(xí)總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。5.教師講解動作技術(shù)要點(diǎn)，學(xué)生完整技術(shù)練習(xí)。6.教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。7.教師提示練習(xí)要點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法。8.組織學(xué)生觀察、練習(xí)與體會。9.教師巡回指導(dǎo)。觀察各組學(xué)生練習(xí)情況，及時(shí)糾錯(cuò)。10．學(xué)生展示。對每一位學(xué)生

8、給予正面的評價(jià)，委婉提出的缺點(diǎn)和不足。11．組織學(xué)生練習(xí)，并請做的好的學(xué)生談體會?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢猎u價(jià)方式：觀察、語言表述。