粥的做法大全(二)

粥的做法大全(二)

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1、鮮粥做法大全(二)[81-180種]0081:蛤蜊粥0082:松子粥0083:紅棗桃仁粥0084:菠菜粥0085:芡實(shí)茯苓粥0086:腐皮白果粥0087:蓯蓉羊肉粥0088:胡蘿卜香菇牛肉粥0089:生煮泥魚(yú)孟粥0090:翡翠魚(yú)粥0091:雪菜牛松粥0092:鮮美可口魚(yú)片粥0093:雜豆小麥粥0094:生菜鯪魚(yú)球粥0095:百合紅薯粥0096:蠔仔肉碎粥0097:枸杞豉汁粥0098:木瓜紅蘿卜玉米粥0099:青菜香菇雞茸粥0100:靈芝小麥粥0101:冬瓜粥0102:什錦烏龍粥0103:荷葉粥0104:參苓粥0105:紅飯豆粥 0106

2、:豌豆泥0107:芋頭芹菜粥0108:木耳粥0109:羊肉粥0110:胡蘿卜粥0111:金銀花粥0112:蓮藕粥0113:白木耳粥0114:紅棗粥0115:綠豆粥0116:麥片竹葉粥0117:沙參銀耳粥0118:生地麥冬粥0119:杏仁川貝百合粥0120:桑菊粥0121:黃芪淮山藥粥0122:芝麻花生豬肝山楂粥0123:山楂大棗蓮子粥0124:牛乳粥0125:胡桃粥0126:蓮子龍眼粥0127:脊肉粥0128:牛肉胡蘿卜小米粥0129:杏仁綠豆粥0130:杏仁提子麥片粥0131-1:大棗銀耳粥0131-2:西瓜粥0132:刺梨粥0133

3、:香蕉粥0134:番茄西米粥 0135:枇杷粥0136:火腿玉米粥0137:黃瓜鯪魚(yú)粥0138:橫行霸道蟹肉粥0139:生姜大棗粥0140:干貝雞肉粥0141:枸札粥0142:枸杞棗肉粥0143:枸杞葉豬腎粥0144:竹葉公英綠豆粥0145:滋味齋粥0146:豬血鯽魚(yú)粥0147:豬肺白果粥0148:豬肺貝母湯0149:枝子菊花茅根粥0150:枝子仁蓮子心粥0151:枝子仁粥0152:枝子薏苡仁粥0153:芝麻紅糖粥0154:吻仔魚(yú)粥0155:銀杏香芋粥0156:箂絲肉粥0157:蓮花糯米粥0158:麥冬粥0159:桂圓蓮子粥0160:藕

4、汁糯米粥0161:海蟹糯米粥0162:什錦蔬菜粥0163:芹菜粥0164:菊花粥0165:綠豆海帶粥0166:潮式碎肉粥0167:綠茶麻花粥0168:龍皇海鮮粥0169:仿真燕窩粥0170:白果冬瓜粥0171:椰汁黑糯米粥0172:香蔥雞粒粥0173:梅子菜心粥0174:干貝瘦肉粥0175:菇香肉丸粥0176:粟米雞粥0177:橘香綠豆粥0178:韓式大棗粥0179:香芋咸粥0180:健康燕麥粥    0081:蛤蜊粥  [原料/調(diào)料]冷凍蛋炒飯1包,蛤蜊12顆,高湯5杯,姜絲1大匙,蔥花適量,鹽1又1/2大匙,糖2小匙,香油1小匙  

5、[制作流程]  (1)將所有材料準(zhǔn)備好,冷凍蛋炒飯包裝打開(kāi)備用。  (2)將高湯5杯煮沸,放入冷凍蛋炒飯,熬煮成粥狀,約需15分鐘?! ?3)放入鹽、糖及蛤蜊、姜絲一起煮至蛤蜊殼全開(kāi),即可熄火,再放入蔥花、香油,即可盛入碗中食用?! ?082:松子粥  主料:松子仁50克、粳米50克  輔料:蜂蜜適量  制作:  1)將松子仁研碎,同粳米煮粥;  2)粥熟后沖入適量蜂蜜即可食用。用法:早晨空腹及晚上睡前服?! 」πВ骸 ⊙a(bǔ)虛,潤(rùn)肺,滑腸,適用于中老年及體弱早衰、產(chǎn)后體虛、頭暈?zāi)垦?、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等癥;  0083:紅棗桃仁粥  

6、【原料】紅棗100克,核桃仁50克,粳米50克,冰糖100克?!  局谱鞣椒ā繉⒓t棗、粳米分別用清水漂泡,清洗干凈,放無(wú)油漬鍋中,加入核桃仁、500克水,旺火燒開(kāi)后,用小火煮約1小時(shí),至成粥放入冰糖深化后即可?!  静僮饕I(lǐng)】放入適量桂圓肉,滋補(bǔ)效果更好?!  臼朝煿πА考t棗為益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)生的佳品。日常食之可補(bǔ)氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老,并可預(yù)防輸血反應(yīng)。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥,為延年益壽首選粥品之一。  0084:菠菜粥  主料:菠菜250克、粳米250克  輔料:食鹽、味精各適量?! ≈谱鳎骸 ?)將菠菜洗凈,在沸水中燙一下

7、,切段;  2)粳米淘?xún)糁娩X鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時(shí),將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)?;?;再放入食鹽、味精即成?! ∮梅ǎ寒?dāng)飯吃  功效:養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于貧血、大便秘結(jié)及高血壓等  0085:芡實(shí)茯苓粥  【原料】芡實(shí)15克茯苓10克大米適量  【制作】將芡實(shí)、茯苓搗碎,加水適量,煎至軟爛時(shí)再加入淘?xún)舻拇竺?,繼續(xù)煮爛成粥?!  居梅ā?日分頓食用,連吃數(shù)日?!  竟πА垦a(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽(yáng)痿、早泄  0086:腐皮白果粥  【原料】白果9-12克腐皮45-80克白米適量  【制作】將白果去殼和芯,與腐皮、白米

8、置鍋中加水適量,煮粥?!  居梅ā棵咳?次,當(dāng)早點(diǎn)吃?!  竟πА垦a(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過(guò)多、肺虛咳喘等  0087:蓯蓉羊肉粥  【原料】肉蓯蓉10-15克精羊肉63克粳米100克精鹽

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