事業(yè)、家庭、婚姻

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1、事業(yè)、家庭、婚姻、子女——職業(yè)女性心理發(fā)展與健康維護(hù)主講人：吳枝兵，安徽宣城人，宿州學(xué)院教育心理學(xué)教研室主任，國家二級心理咨詢師，碩士，主要研究方向：心理健康測量、教育與咨詢，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，發(fā)展與教育心理學(xué)勞動的女人最美麗！——宿州翰林書店職業(yè)女性擁有著華麗、光鮮的形象和外表，她們給世人的印象始終都是堅(jiān)強(qiáng)、樂觀而又知性的。我們在羨慕嫉妒恨的同時不僅要問：她們生活是否真的就那么如意？她們是否沒有普通女性所經(jīng)歷的諸如瑣事纏身和糾結(jié)？胡蘇平—山西副省長謝茹—江西副省長宋秀巖—青海省長李斌—安徽省長房俐—吉林副省長張曉蘭——甘肅副省長受傳統(tǒng)

2、觀念的影響和制約，相比較男性而言，女性從政的道路更曲折、更艱難！付出的代價也許更大！中國政府“特別救火隊(duì)隊(duì)長”——前國務(wù)院副總理吳儀主要內(nèi)容一、職場壓力應(yīng)對：做自信從容的職業(yè)女性；二、理順家庭關(guān)系：做一個顧家又愛生活的女人三、積極經(jīng)營婚姻：保持婚姻的年輕與活力；四、精心培育子女：與子女共同成長一、職場壓力應(yīng)對：做自信從容的職業(yè)女性問題一：現(xiàn)代女性，是外出與男人平分秋色還是在家“相夫教子”？VS隨著經(jīng)濟(jì)和社會的飛速發(fā)展，如今的職場，男女的性別差異正日漸縮小，女性不再是“柔弱”的代名詞，她們被要求與男性一樣，在激烈的競爭中不斷摔打磨礪，并變

3、得越來越強(qiáng)硬。例1：2008年奧運(yùn)會，中國此次派出了包括407名運(yùn)動員（其中女運(yùn)動員269名，男運(yùn)動員138名）的代表團(tuán)參加了除棒球和馬術(shù)外的其他所有26個大項(xiàng)的比賽，共獲得金牌51枚，其中女運(yùn)動員獲得27枚。例2：2012年奧運(yùn)會，中國此次派出了包括396名運(yùn)動員（其中女運(yùn)動員225名，男運(yùn)動員171名）的代表團(tuán)參加了除足球、手球和馬術(shù)外的其他所有23個大項(xiàng)的比賽，到目前共獲得金牌36枚，其中女運(yùn)動員獲得19枚。但是，這種現(xiàn)狀也給職業(yè)女性帶來更大的職業(yè)壓力。在競爭面前人人平等的職場，某些女性特質(zhì)已不再是擋箭牌，就像一部電影的名字“莫斯

4、科不相信眼淚”一樣，如今的職場同樣也已不再能用眼淚說事。調(diào)查數(shù)據(jù)：某咨詢機(jī)構(gòu)在過去1年里針對中國2250名職業(yè)女性做的聯(lián)合調(diào)查日前出爐，揭示了影響女性發(fā)展的“十宗罪”。1、在調(diào)查中，77%以上的女性表示工作壓力大，其中21%的壓力來自物質(zhì)方面，發(fā)展壓力則占了41%，環(huán)境壓力占到38%。2、調(diào)查顯示，僅一成女性對自身發(fā)展表示滿意，無目的規(guī)劃導(dǎo)致女性發(fā)展受挫。在對發(fā)展不滿意的因素中，職業(yè)經(jīng)驗(yàn)/職業(yè)經(jīng)歷/職業(yè)規(guī)劃占64%，與上司的關(guān)系占15%，自身的因素21%；近五成女性因不懂情緒管理受挫，不能有效控制的原因是主要有與自身情商等相關(guān)；職業(yè)發(fā)展

5、能力與婚姻成反比，成為女性失婚失戀的元兇，76%的女性反映曾失婚失戀，造成失婚失戀的原因有：工作壓力12%；心理因素38%；自身過高的要求，或?qū)Ψ竭_(dá)不到要求50%.案例：浙江電臺25歲美女主播7月31日猝死恐因工作壓力大郭夢秋的好友透露，郭夢秋生前對自己身為電臺主持人的這份工作倍感珍惜，所以十分努力，因此她懷疑工作壓力大可能是郭夢秋去世的主因。而記者隨后翻看郭夢秋的微博，發(fā)現(xiàn)從去年到今年，郭夢秋的部分微博確實(shí)也在某種程度上反映出她生前的健康狀況，比如熬夜、失眠、勞累、過敏。職業(yè)女性壓力從何而來？職業(yè)女性是以經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立結(jié)束了對男性和家庭

6、的依賴，是社會的進(jìn)步。但同時，職業(yè)女性也面臨更大的壓力，而于經(jīng)濟(jì)獨(dú)立相對應(yīng)的，就是生存壓力。生存壓力不僅指職業(yè)女性需要通過工作來獲得維持生存的物質(zhì)資料方面的壓力，也包括職業(yè)女性在工作、生活中為實(shí)現(xiàn)自身的價值而面臨的壓力。女性職業(yè)周期：20-30歲；30-40歲；40-50歲；50-55歲由臺灣導(dǎo)演張艾嘉自編、自導(dǎo)、自演的《20、30、40》，是一部幽默詼諧又感人肺腑的電影，以獨(dú)特、細(xì)膩的視角，描繪出女性在不同年齡階段所面臨的選擇及生活壓力。它所關(guān)注的是處于20、30、40的女性對夢想、愛情、婚姻、家庭不同的渴望和追求。面對這些壓力，我們

7、應(yīng)該注意點(diǎn)兒什么呢？首先，調(diào)整自己的心態(tài)；其次，確認(rèn)自己的職業(yè)身份，這會意味著人具有完整的身份，職業(yè)身份使自我在工作中得到發(fā)展和延伸；再次，和家人建立平等、良好的溝通環(huán)境；第四，關(guān)注自己的身體，更關(guān)注自己的心靈二、理順家庭關(guān)系：做一個顧家又愛生活的女人問題二：“老公，今晚有聚會，不回家吃飯了！”個體社會角色平衡圖解決好工作與生活平衡難題的一個關(guān)鍵是：一定要清晰地明確自己的每一個“角色責(zé)任”！達(dá)成平衡的三個錦囊：1.確立不同時期的優(yōu)先順序平衡角色責(zé)任的首要辦法就是判斷事情的性質(zhì)，以便合理安排優(yōu)先順序。2.盡量讓時間專用跟家人和孩子在一起的

8、時候，尤其是孩子，要盡力把工作完全丟開！3.把生活和工作放在一起去計劃，但不可互相替代處理好幾對關(guān)系：1、夫妻關(guān)系2、雙方親屬關(guān)系3、親戚、朋友關(guān)系三、積極經(jīng)營婚姻：保持婚姻的年輕與活力問題三：如何成為婚姻