記憶宮殿記憶法-天才島培訓(xùn)班

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1、記憶宮殿記憶法-天才島培訓(xùn)班記憶宮殿記憶法?一、記憶宮殿記憶法簡(jiǎn)介?何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進(jìn)行記憶，通常而言極為簡(jiǎn)便”，以這種方法來存儲(chǔ)記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”（《西國記法·明用篇》），細(xì)分起來，有尋常日用的知識(shí)，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)，亦有想像臆測(cè)以及真假參半的記憶。因此如何恰當(dāng)實(shí)現(xiàn)次第安頓于各處所，其實(shí)即如同建筑房屋一般，而且其規(guī)模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學(xué)問、中古神學(xué)與文藝復(fù)興之后的西方世界）

2、學(xué)識(shí)背景，就理應(yīng)稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。?記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時(shí)期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍DominicO’Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運(yùn)用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。甚至在小說中都有幾個(gè)例證，比如ThomasHarris的小說《漢尼拔》，連環(huán)殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲(chǔ)存了對(duì)復(fù)雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀(jì)的秘術(shù)，因?yàn)橛∷⑿g(shù)沒有普及

3、，很多書都需要用人腦記，于是產(chǎn)生了記憶宮殿。但大多數(shù)人認(rèn)為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。?記憶宮殿記憶法情節(jié)簡(jiǎn)介?每個(gè)人都可獨(dú)力打造專屬自己的記憶之宮。你走進(jìn)了一棟房子。??房子相當(dāng)寬敞，但又沒有大到顯得空洞。房子里的光線很充足，但又剛好不致於全無幽暗。所以你可以清楚地看到這棟房子的四角，各有一番光景。??東南角，有兩個(gè)人。一個(gè)高大壯碩的勇士手里舉著一把長戈，作勢(shì)要攻擊。另一人則握著他的手腕制他。??東北角，則是一個(gè)女人。很像畫里的西夏回回女子的打扮。??西北角，有一個(gè)農(nóng)夫。正在拿著鐮刀在割稻。??西南角，則是一個(gè)女

4、人抱著一個(gè)孩子在戲耍。??長「戈」的勇士有人制「止」他，那是「武」。??東北角，「西」夏回回「女」子，那是「要」。??西北角，農(nóng)夫拿著鐮刀在割稻（禾），那是「利」。??西南角，「女」人抱著孩「子」在戲耍，那是「好」。??因此這樣一個(gè)空間里的影像，讓他記住了「武要利好」四個(gè)字。??記憶宮殿法是最強(qiáng)大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學(xué)起來完全不難。??記憶宮殿法的基礎(chǔ)是這樣一項(xiàng)事實(shí)：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所?！坝洃泴m殿”是一個(gè)暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這

5、個(gè)熟悉的地方將成為你儲(chǔ)存和調(diào)取任何信息的指南。來看看它是怎么運(yùn)做的。??記憶宮殿記憶方法簡(jiǎn)介??1．選擇你的宮殿??首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。??舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住，你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。??其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說，想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡(jiǎn)單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中

6、看到的，這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。??對(duì)記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：??你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。??現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對(duì)面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。??工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。??風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。???2．列出明顯的特征物??現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉

7、例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。??繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么？??系統(tǒng)地分解這個(gè)房間（你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。??一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。???3．把宮殿牢牢印在腦中??要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思

8、維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：??按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時(shí)，大聲地重復(fù)。??在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。??總是從同樣的視角觀看那些特征物。??得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去