胃酸 胃脹 便秘 打嗝 怎么緩解

《胃酸 胃脹 便秘 打嗝 怎么緩解》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、《萬(wàn)家燈火》“胃酸、胃脹、便秘、打嗝”怎么緩解一、胃酸說(shuō)起胃里不舒服，很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：胃里反酸。正常的胃酸分泌有促進(jìn)消化的作用。胃酸并伴有腹痛：要警惕可能是胃潰瘍?！疚杆岬脑颉?、生理上：情緒不良、過(guò)多食用淀粉和糖類食物、藥物引起。2、病理性：慢性胃炎、胃潰瘍?！揪徑馍硇晕杆岬姆椒ā?、用中藥烏賊骨煅瓦楞子打碎沖服。2、用蘇打水或蘇打餅干等堿性食物中和緩解。病理性胃酸需要就地醫(yī)院治療?！疚覆』颊唣B(yǎng)胃的誤區(qū)】1、經(jīng)常喝粥對(duì)胃病最好（胃病喝粥要適量，頓頓喝粥會(huì)影響胃的消化功能）；2、熱牛奶緩解胃不適（熱牛奶會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，反而傷胃）

2、；3、喝姜糖水能暖胃（只適用于虛寒性的胃病，對(duì)濕熱型胃病有傷害）。二、胃脹生活中我們除了胃酸還會(huì)有胃脹的毛病，平時(shí)沒(méi)吃多少但是感覺(jué)特別的脹，尤其是老人和孩子好像有這個(gè)問(wèn)題的比較多?！疚该浀脑颉?、吃飯速度快（氣體帶入胃里）2、疾病引起：慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸易激綜合征等。3、食物本身氣體產(chǎn)生過(guò)多1）高纖維的食物容易引發(fā)腹脹，如：紅薯、土豆等。2）豆類食物易引發(fā)腹脹，如：黃豆、花生等。3）食用經(jīng)過(guò)發(fā)酵的饅頭不會(huì)引起腹脹，而未經(jīng)發(fā)酵的餅則易引發(fā)腹脹。注：豆腐經(jīng)鹵化之后，不會(huì)產(chǎn)生氣體，所以不會(huì)引發(fā)腹脹。4、脾胃氣機(jī)功能失調(diào)【緩解腹脹的方法】1

3、、少吃淀粉及糖類食物，盡量不吃粘性食物。2、按壓足三里穴3、按壓中脘穴4、摩腹5、仰臥或俯臥用大腿貼著肚子進(jìn)行擠壓，以達(dá)到排出體內(nèi)氣體的目的。三、便秘便秘主要分為虛性便秘和實(shí)性便秘兩種。妙招：在大便的時(shí)候按壓人中穴有促進(jìn)排便的作用【虛性便秘】——按摩大中穴原因：氣血不足，無(wú)力推動(dòng)排便。特征：1）排便不暢、三五天排便一次。2）多發(fā)于中老年人。3）排便無(wú)力，點(diǎn)滴而出。4）精血不足、氣血虧虛、腰膝酸軟。【實(shí)性便秘】——按摩左腹結(jié)穴胃火大引起，多見(jiàn)于年輕人。特征：1）吃的多，容易餓，胃火盛。2）伴有口腔潰瘍，牙齦腫痛的外在特征。四、打嗝打嗝分生理性

4、和病理性兩種，生理性打嗝是正常反映。持續(xù)一天以上不停頓的打嗝是病態(tài)，要及時(shí)就醫(yī)?！揪徑馍硇源蜞玫姆椒ā?、按壓翳風(fēng)穴一分鐘；2、彈撥內(nèi)關(guān)穴；3、用拇指、中指對(duì)按內(nèi)外關(guān)穴；4、兩手用力按壓攢竹穴。