春夏交替寶寶飲食策略

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1、·“春夏交替寶寶飲食策略”·春夏之交，氣候由溫暖逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，人體也會(huì)隨之發(fā)生一些變化。季節(jié)交換之時(shí)為寶寶選用一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)素的食品適量進(jìn)食，可提高寶寶身體的免疫力。這個(gè)時(shí)期，寶寶飲食應(yīng)該遵循什么原則？寶寶怎么吃才能不上火？·你好，我兒子現(xiàn)在一周四?，F(xiàn)在每天吃飯跟打仗一樣的，怎么都不吃，要第就是吃一兩口然后就把飯碗推開(kāi)，表示自己不要吃了，也嘗試著讓他自己吃，可是他就在那兒玩，怎么辦好呢？·您好，我女兒一邊吃飯，一邊玩具，去體檢老是偏瘦，都一歲的娃了，還不到18斤，怎么辦好呢？·我家寶寶兩周了，吃飯也沒(méi)能好好

2、吃，現(xiàn)在都要一邊看電視一邊吃飯了。以前會(huì)自己吃飯，現(xiàn)在都不肯吃，還要指定人喂，怎么辦好?。俊?zhuān)家：孩子沒(méi)有建立餐桌習(xí)慣，首先要排除身邊的干擾因素如電視、玩具、圖畫(huà)書(shū)等，只要有這些干擾，他很難靜下心來(lái)吃飯。另外，最好在飯前半小時(shí)就開(kāi)始營(yíng)造就餐氛圍，撤掉干擾因素，讓寶寶幫著拿筷子、紙杯子之類(lèi)的（輕的，他能拿得動(dòng)的，只是為了吸引他的注意力用），布置一下餐桌，聊聊這頓飯有哪些是寶寶愛(ài)吃的，讓他提前進(jìn)入狀態(tài)。吃飯時(shí)，先讓他自己吃，不要喂，也不要給予太多語(yǔ)言和神色上的關(guān)注。飯后即便沒(méi)吃飽也不要立刻給零食或配方奶。逐漸建立

3、飲食規(guī)律和就餐行為?！?zhuān)家：剛才的兩位網(wǎng)友提的問(wèn)題很相似：就餐環(huán)境中的干擾及家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式的影響，讓孩子對(duì)吃飯這件事形成了心理壓力、失去了對(duì)食物基本的興趣。除非去掉所有干擾因素如電視、玩具什么的，否則食物再好吃也難讓孩子營(yíng)養(yǎng)達(dá)標(biāo)。另外，一定要及時(shí)鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子自己就餐的行為，讓他“像爸爸媽媽爺爺奶奶和其他小朋友一樣自己吃”，吃不飽下頓飯?jiān)倥?。過(guò)多的關(guān)注會(huì)讓寶寶失去進(jìn)餐的能力?！の覂鹤涌偸潜馓殷w發(fā)炎，上周生病吃了消炎藥好了，昨天吃了幾個(gè)魷魚(yú)絲，又開(kāi)始發(fā)燒了，我想了解多吃哪些食物有助于預(yù)防。他大便偏干，吃水果挺多

4、的，為什么還會(huì)這樣呢？·專(zhuān)家：魷魚(yú)絲之類(lèi)的食物中含有大量的蛋白質(zhì)和糖、鹽，代謝需要許多水分的幫助，且會(huì)產(chǎn)生一些含氮廢物，對(duì)于剛剛病愈的寶寶不太適合。建議這段時(shí)間給寶寶吃些蛋白質(zhì)含量相對(duì)適中、含額外添加的成分相對(duì)較少的動(dòng)物類(lèi)食物如雞肉、豬肉等，最好自己做，每次的量不要太多，注意增加含水分多的蔬菜如蘿卜、絲瓜、冬瓜、油菜等，這些食物中同時(shí)含有一些抗炎因子，有助于預(yù)防疾病。大便干燥不能單靠水果來(lái)解決，適當(dāng)增加食用油和葉類(lèi)蔬菜、紅薯南瓜、香菇木耳類(lèi)的食物有助于改善，另外，酸奶中的乳酸菌和足量的水分?jǐn)z入也很有幫助。·我

5、家寶寶現(xiàn)在13個(gè)月，最近吃東西也是一邊吃一邊玩，不喜歡的東西會(huì)吐出來(lái)，堅(jiān)決不吃。最喜歡的魚(yú)和蝦，應(yīng)該怎么給他調(diào)理呢？不知道這么大的孩子是否可以吃酸奶呢？·專(zhuān)家：飲食習(xí)慣和喂養(yǎng)方式的問(wèn)題，請(qǐng)家長(zhǎng)參考前面對(duì)其他網(wǎng)友的回答。謝謝。魚(yú)和蝦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)攝入，不能替代肉類(lèi)和蛋類(lèi)，建議換著花樣吃肉蛋魚(yú)蝦，每周3-4次魚(yú)和蝦即可。1歲后的寶寶，如果不存在牛奶蛋白過(guò)敏的問(wèn)題，可以開(kāi)始少量吃酸奶了?！殞?個(gè)月了，最近發(fā)現(xiàn)寶寶吃飯很少，輔食也不怎么吃？奶粉也喝的不多了一天還喝不了500ML，還有點(diǎn)腹瀉，都不知道怎么辦了？·對(duì)了我的寶

6、寶的眼睛里還經(jīng)常長(zhǎng)眼屎，是不是上火，上火的話(huà)是不是會(huì)厭食呢？·專(zhuān)家：先給寶寶吃些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥如金雙歧、媽咪愛(ài)之類(lèi)的，如果大便依舊不好，且同時(shí)伴隨食欲欠佳，請(qǐng)及時(shí)化驗(yàn)大便，明確是否有腸道病毒或細(xì)菌感染的存在，以免延誤病情。注意給寶寶增加飲水量?！の蚁雴?wèn)下：我家女兒現(xiàn)在快八個(gè)月了，早上5.30-6.00之間一餐牛奶大概1709.00點(diǎn)一餐蒸蛋11.30-12.00一餐輔食。3.00一餐牛奶，6.30一餐輔食白粥晚上10.30一餐牛奶，這樣一天吃下來(lái)會(huì)不會(huì)偏少了。水果給他吃他多不愛(ài)吃，最近牛奶也不怎么愛(ài)喝了。老

7、是喝個(gè)100ml就不喝了。多要喝上一個(gè)小時(shí)，輔食也是有時(shí)候多有時(shí)候少的。每天多用湯給他吃可以嗎？魚(yú)湯、大骨湯、排骨湯。有時(shí)候吃點(diǎn)肉之類(lèi)的可以嗎？怎樣才能讓他多吃點(diǎn)水果，他有點(diǎn)缺鈣了。營(yíng)養(yǎng)好像跟不上。這個(gè)季節(jié)多給他吃些什么好·專(zhuān)家：您好。首先，不建議給寶寶大量使用各種湯類(lèi)，一是沒(méi)有太多營(yíng)養(yǎng)，而是過(guò)于油膩，三是含湯中含有部分從肉、骨、魚(yú)中浸出的鹽分，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)并加重寶寶的口味。寶寶對(duì)飯菜興趣的降低與食物過(guò)于單調(diào)、過(guò)于稀薄有關(guān)，請(qǐng)豐富食材的種類(lèi)，變樣給寶寶烹調(diào)搭配，并增加食物的硬度和顆粒大小，讓她覺(jué)得“有嚼頭

8、”。可以適量給寶寶吃肉末。至于水果，可以放在煮好的粥里，或者試試讓她自己拿著吃，看是否有好轉(zhuǎn)。這個(gè)季節(jié)，食物選擇水分含量大，B2含量豐富的食物如動(dòng)物肝、豆腐、雞蛋黃、奶，搭配水分高的蔬菜如絲瓜、西紅柿等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡?！の壹覍?1個(gè)多月了，其他什么都好，就是吃飯的問(wèn)題特別頭疼：每次一到吃飯的時(shí)間上餐桌呆一會(huì)就要下去，沒(méi)吃一頓好煩，每次都是我們吃完然后爺爺奶奶哄著喂她一點(diǎn)，也不多，并且很多菜都是嚼嚼就