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1、產婦什么時候綁腹帶我再過2個月要坐月子了，向大家借鑒點做月子的經驗，不知道綁腹帶好不好：坐月子時綁腹帶好不好？聽說做月子頭2周不能喝水？要用米酒代替水？有這種說法嗎？喝生化湯有利于排除惡露？是嗎？希望有經驗的媽媽們多多指教，謝謝中國早教網網友/編輯釋疑:產婦什么時候綁腹帶坐月子生活篇1、安靜休養(yǎng)30～40天產后最重要的一件事即為“休息”，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與妹妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協(xié)力的來照顧產婦，讓產婦充分休息：自然生產者休養(yǎng)三十天，部腹產、自然流產或人工流產者須延長休養(yǎng)的天數至四十天以上！2、臥床二周產后二周內為
2、子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮成為真空狀態(tài)，內臟因不再受壓迫而變得非常松垮，若產后即坐起或走動，因地心引力的關系，將造成松垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而“內臟下垂”就可能是所有婦女病的根源，所以產后二周內，除了吃飯及上廁所之外，其余時間，不論是白天或晚上，均應臥床休息。3、勤綁腹帶，收縮腹部利用生產的機會來調整體型，或者改良身體上的一些癥狀，是一個很重要的機會，所以很多人會在這段期間用紗布綁腹，達到調整體型的目的！一、尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長約1000公分，寬15公分二、用量：為產婦自已的功課，因
3、為不穿衣褲（先綁好腹帶后再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)?，每人需準備二條來替換。三、功能：防止內臟下垂（一般束腹不適用）；收縮腹部，消肚子。四、開始綁的時間：自然產：產后第二天剖腹產：產后第六天小產：手術后第二天五、每日拆卸、重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦后再綁上；產后2周24小時綁著，松了就重綁；第三周后可白天綁，晚上拆下。六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因易皺。七、腹帶的綁法及拆法：a、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部墊2個墊子b、兩手
4、放在下腹部，手心向前，將內用臟往心臟的方向按摩、抱高c、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要“斜折”一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。d、拆下時須一邊拆，一邊卷回實心圓桶狀備用。4、避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之后子宮的大小就知道，因此，在生產后要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，
5、則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴重影響產后惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結成血塊不易排出，（而導致產婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除干凈，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協(xié)調，進而產生許多并發(fā)癥狀，如日后患月經不調，身體疼痛等。所以產后三十天應避免洗頭，以免后患無窮！然而產婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮，方法如下：清潔頭皮法將藥用灑精75％隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到清爽，此法可于飯前天天擦拭
6、，或用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。5、二周內避免洗澡為了避免受涼，產后兩周內避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。臉部的清潔與保養(yǎng)洗臉與刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風及頭痛，絕不能用冷水，產婦進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產婦應與平時一樣刷牙。另外，臉部的保養(yǎng)，可以使用適合自已的洗面乳及保養(yǎng)品。局部的消毒可以將
7、茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用，再用這樣的水來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。6、不可吹風，不論是熱風或冷風產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成產后筋骨酸痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風。7、要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25～28度產婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風！所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長
8、袖，并且穿襪子來擋風！或在家中可以把電扇對著反方高吹
