懷孕前準(zhǔn)爸爸要做哪些準(zhǔn)備

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1、經(jīng)過(guò)多年的計(jì)劃生育，現(xiàn)在的家庭大多數(shù)都只有一個(gè)孩子，所以現(xiàn)在的父母對(duì)這唯一的孩子更加的重視。準(zhǔn)爸媽都想生一個(gè)健康聰明的寶寶，眾所周知，寶寶的優(yōu)劣在很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量，那么，除了準(zhǔn)媽媽要積極備孕外，準(zhǔn)爸爸在孕前要做哪些準(zhǔn)備呢？●及早調(diào)動(dòng)男性“內(nèi)腎”器官在男性精子生成和排泄過(guò)程中，有人形象地比喻：睪丸是制造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉(cāng)庫(kù)”，輸精管是“交通樞紐”，精索動(dòng)脈和靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線(xiàn)”，前列腺液則是運(yùn)送精子必需的“溶劑”；建議：準(zhǔn)爸爸應(yīng)在孕前100天強(qiáng)內(nèi)腎，讓“工廠”造出更高質(zhì)量的產(chǎn)品，讓“倉(cāng)庫(kù)”全面

2、“消毒”讓交通樞紐永保暢通；●戒煙禁酒吸煙、酗酒、吸毒可使精子質(zhì)量下降。飲酒過(guò)度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)度的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，使先天智力低下和畸形兒的發(fā)生率相對(duì)增高。有資料顯示，父親酒后“制造”出來(lái)的嬰兒畸形、低能的幾率會(huì)很高。在西方有“星期天嬰兒”的說(shuō)法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時(shí)逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕而致。因?yàn)榫拥拇婊顣r(shí)間為2個(gè)月，故準(zhǔn)爸爸至少要在孕前2~3個(gè)月就開(kāi)始戒煙禁酒?！襁h(yuǎn)離有害物質(zhì)許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、

3、甲醛、農(nóng)藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，因此有孕兒計(jì)劃的準(zhǔn)爸爸在一年之內(nèi)要遠(yuǎn)離以上物質(zhì)，并且推遲家庭裝修計(jì)劃。●降低輻射現(xiàn)已確定輻射可增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，手機(jī)電話(huà)不要?jiǎng)e在腰間或放在褲兜里，臥室內(nèi)不要放置電腦等，辦公室電腦換成液晶屏，不用電熱毯，近期不要進(jìn)行X射線(xiàn)照射。還要注意控制睪丸外周的溫度，勿使過(guò)高，溫度過(guò)高不利于精子生長(zhǎng)，甚至使精子活力下降。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、穿緊身牛仔褲、

4、洗桑拿浴、蒸汽浴等?！駞⒓咏∧I堂《夫妻孕前秘訓(xùn)班》對(duì)于孩子，父母最大的期望還有什么比健康更重要，更必不可少呢？所以現(xiàn)在的很多父母從小就對(duì)孩子的健康倍加呵護(hù)，所以現(xiàn)在的胎教很受父母重視。然而影響孩子健康的，有一個(gè)比胎教還早的重要因素，那就是孩子在成為胎兒之前。父親的精子與母親的卵子相結(jié)合而成的受精卵，就是胎兒最早的雛形，母親的子宮就是孕育胎兒地方。父親的精子、母親的卵子、母親的子宮的健康程度共同決定了胎兒的健康程度，決定了孩子的先天體質(zhì)。水稻要產(chǎn)量高，首先水稻的種子要好，生長(zhǎng)環(huán)境（如：水分、土壤、陽(yáng)光、肥料等）要好，如果這兩方面

5、出了問(wèn)題，后面的都是杯水車(chē)薪。受精卵就好比水稻種子，母親的子宮就好比水稻的生長(zhǎng)環(huán)境。所以，孩子的健康得從懷孕之前開(kāi)始準(zhǔn)備，如何提升父親的精子、母親的卵子、母親的子宮等的健康指數(shù)。本文摘自：健腎堂房事養(yǎng)生網(wǎng)；