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1、治療頸椎病最好的運動方法是什么?1.作用與適應證中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長時間勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經(jīng)絡所致，推拿治療可以不可以調(diào)和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止疼的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進行推拿治療，認為會有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。2.方法頸椎病的推拿手法應剛?cè)峤Y合，切忌粗暴，常用手法程序如:(1)在頸
2、背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風池、風府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。(2)施行旋扳手法時，先囑病人向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時必須注意:1)旋轉(zhuǎn)角度不可過大。2)不可片面追求旋頸時可能發(fā)出的“咔嗒“聲。3)脊髓型及
3、椎動脈型頸椎病不作旋扳手法。(三)理療理療能有所改進局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、磁療等。運動療法1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過頸部各酚行?的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部忍埒，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，有所改進頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。2
4、.適應證和禁忌證治療頸椎病最好的運動方法是什么?1.作用與適應證中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長時間勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經(jīng)絡所致，推拿治療可以不可以調(diào)和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止疼的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進行推拿治療，認為會有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。2.方法頸椎病的推拿手法應剛?cè)峤Y合，切忌粗暴，常用手法程
5、序如:(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風池、風府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。(2)施行旋扳手法時，先囑病人向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時必須注意:1)旋轉(zhuǎn)角度不可過大。2)不可片面追求旋頸時可能發(fā)出的“咔嗒“
6、聲。3)脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法。(三)理療理療能有所改進局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、磁療等。運動療法1.運動療法的作用頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過頸部各酚行?的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部忍埒，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，有所改進頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，
7、防止反復發(fā)作。2.適應證和禁忌證治療頸椎病最好的運動方法是什么?1.作用與適應證中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長時間勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經(jīng)絡所致，推拿治療可以不可以調(diào)和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止疼的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進行推拿治療，認為會有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。2.方法頸椎病的推拿手法應剛?cè)峤Y合，切忌
8、粗暴，常用手法程序如:(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風池、風府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。(2)施行旋扳手法時，先囑病人向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時必須注意
