氣質(zhì)測量量表和a型性格測試量表

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1、（一）氣質(zhì)測試通過下面60道題可大致確定人的氣質(zhì)類型。在回答下列問題時，若與自己情況很符合的計2分，比較符合的計1分，介于符合與不符合之間的計0分，較不符合的計-1分，很不符合的計-2分。氣質(zhì)測試表1．做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3．寧可一個人干事，不愿很多人在一起。4．到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5．厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。6．和別人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7．喜歡安靜的環(huán)境。8．喜歡和別人交往。9．羨慕那些善于克制自己感情

2、的人。10．生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11．在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12．碰到陌生人覺得很拘束。13．遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14．做事總是有旺盛的精力。15．遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16．在人群中從不覺得過分拘束。17．情緒高昂時，覺得什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒有意思。18．當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。19．理解問題總比別人快。20．碰到危險情況，常有一種極度恐懼感。21．對學(xué)習(xí)、工作懷有很高的熱情。22．能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。23．符合興趣的事情，

3、干起來勁頭十足，否則就不想干。24．一點小事就能引起情緒波動。71．討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。2．與人交往不卑不亢。3．喜歡參加熱烈的活動。4．愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文藝作品。5．工作、學(xué)習(xí)時間長了常感到厭倦。6．不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。7．寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。8．別人總是說我悶悶不樂。9．理解問題常比別人慢些。10．疲倦時，只要短暫的休息就能精神抖擻重新投入工作。11．心里有話寧愿自己想，不愿說出來。12．認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休。13．同樣學(xué)習(xí)、工

4、作一段時間后，常比別人更疲倦。14．做事有些莽撞，常常不考慮后果。15．老師或他人講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。16．能夠很快地忘記那些不愉快的事情。17．做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時間多。18．喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。19．不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上。20．接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。21．認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強(qiáng)些。22．能夠同時注意幾件事物。23．當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。24．愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。25．對工作抱認(rèn)真

5、嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。26．和周圍的人關(guān)系總是相處不好。27．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識，重復(fù)做熟練的工作。28．希望做變化大、花樣多的工作。29．小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。30．別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。31．在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。32．反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。33．喜歡有條理而不甚麻煩的工作。34．興奮的事常使我失眠。35．老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后則很難忘記。36．假如工作枯燥無味，馬上就會情結(jié)低落。7確定氣質(zhì)類型的方法如下：1．將每題得分填入“氣質(zhì)測試得分表”中相

6、應(yīng)的“得分”欄內(nèi)。2．計算每種氣質(zhì)類型的總得分?jǐn)?shù)。3．確定氣質(zhì)類型：（1）如果某一項得分明顯高出其他3種，均高出4分以上，則為該種氣質(zhì)。如果該種氣質(zhì)得分在10～20分之間，為該種氣質(zhì)的一般型。如果超過20分，則為該種氣質(zhì)的典型型。如膽汁質(zhì)項得分超過20分，則為典型膽汁質(zhì)。（2）如果兩種氣質(zhì)得分相近，其差異低于3分，而且又明顯高其他兩種，高出4分以上中，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。（3）3種氣質(zhì)得分均高于第4種，而且接近，則為3種氣質(zhì)的混合型。例如，多血質(zhì)—膽汁質(zhì)—粘液質(zhì)混合型或粘液質(zhì)—多血質(zhì)—抑郁質(zhì)混合型。氣質(zhì)測

7、試得分表膽汁質(zhì)題號269141721273136384248505458總分得分多血質(zhì)題號4811161923252934404446525660總分得分粘液質(zhì)題號1710131822263033394345495557總分得分抑郁質(zhì)題號3512152024283235374147515359總分得分7（三）A型性格問卷1．你是否愿意同時做幾件不同的事（如打電話、舉行會談、在本子上記錄、來回轉(zhuǎn)動你的椅子，所有這些事情都再同一時間進(jìn)行）？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是否2．你是否在休息時會產(chǎn)生一

8、種總有該做之事的負(fù)罪感？是否3．你是否很快就厭煩了與別人的談話？你是否發(fā)現(xiàn)自己總想打斷對方，或替他們把話說完，或采取手段催促他們？　是否4．你是否想把談話引入你感興趣的而不是傾聽別人感興趣的話題？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是否5．你是否急于把手上的活干完，以便接手另一項任務(wù)？是否6．你是否不太留意與你工作無關(guān)的事情？是否7．你是否更愿意占有而不是被占有（