熱水泡腳勝吃補(bǔ)藥

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1、【熱水泡腳勝吃補(bǔ)藥】人們常說：「人老腳先老?！怪嗅t(yī)養(yǎng)生特別重視腳，因?yàn)樵谌梭w經(jīng)絡(luò)的分布中，腳占據(jù)著重要的地位。十二條經(jīng)絡(luò)中有六條在此匯聚，分別是足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽拴、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)。前面三條為足三陽，經(jīng)氣從頭流向腳，自上而下；后面三條為足三陰，經(jīng)氣由腳部運(yùn)行到腹部，從下至上。也許，大家覺得經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行太復(fù)雜，不容易理解，那么我們就只看這六條經(jīng)絡(luò)的名字就可以了。古人最重視命名，孔子說：「名不正則言不順?！姑挚刹皇请S隨便便起的，它是內(nèi)容的高度概括。你們看這六條經(jīng)絡(luò)的名字中分

2、別含有「膀胱」、「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣，這就說明以上經(jīng)絡(luò)與這些器官密不可分。換句話說，人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關(guān)?？梢?，腳雖然處于肢體的末端，但并不是無關(guān)緊要的「邊陲小鎮(zhèn)」，我們千萬不要低估了它的健康價值。其實(shí)，百病始于足，許多疾病都是從腳開始的。民間有「男怕穿靴，女怕戴帽」的說法?！复┭ァ咕褪侵改_腫得像穿了靴子一樣。其實(shí)，不論男女都害怕無緣無故的腳腫，因?yàn)檫@極有可能是內(nèi)部臟腑出了問題?！秲?nèi)經(jīng)》中說：「惟賢人上配天以養(yǎng)頭，下象地以養(yǎng)足，中傍人事以養(yǎng)五藏?！埂赶孪蟮匾?/p>

3、養(yǎng)足」，就是要像大地的水汽循環(huán)一樣來調(diào)養(yǎng)自己的腳。我們都知道大地上的水經(jīng)過太陽的照曬之后就會變成水蒸氣上升，然后變成雨雪降落下來。如果天地間的水汽停止了升降循環(huán)，也就沒有了雨雪，世界就會陷入徹底的干旱。那么，怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢？唯一的方法就是要保持較高的溫度！人體的氣血循環(huán)也是如此，如果人的腳一冷，氣血便會在腳下凝固，氣血的上下循環(huán)受阻，就會直接影響到內(nèi)臟的健康。具體地講，就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那么，如何讓人體氣血暢行呢？最好的辦法就是熱水泡腳，讓腳保持一定的溫度。所以，

4、民間才有「熱水泡個腳，勝過吃補(bǔ)藥」之說。中醫(yī)認(rèn)為：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天洗腳，丹田暖和?！勾蠹叶记宄ぬ镌诙悄毜南路?，是儲藏陽氣的地方，冬天睡覺前，用48℃左右的熱水泡腳，就會感覺到一股熱氣從腳直達(dá)肚腹，這就是「冬天洗腳，丹田暖和」之意。現(xiàn)在，大家都在強(qiáng)調(diào)冬季進(jìn)補(bǔ)，有一句民諺：「冬季進(jìn)補(bǔ)，上山打虎。」意思是說，頭年冬天進(jìn)補(bǔ)好了，第二年春天就會身體強(qiáng)壯，即使是上山打虎也不怕。冬季進(jìn)補(bǔ)無非就是要保持住陽氣，而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認(rèn)為

5、這個方法太簡單就忽視它，往往越是簡單的東西價值越大。我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優(yōu)雅，談吐得體，是一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節(jié)就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺增生外，一切指標(biāo)都正常。朋友勸她找中醫(yī)看看，她便找到了我。我為她把了脈，發(fā)現(xiàn)她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手腳冰涼和血液運(yùn)行不暢之外，過容易出現(xiàn)卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的癥狀較輕，我

6、建議她吃一點(diǎn)八味地黃丸。她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱水泡腳吧！不過，有一點(diǎn)講究，熱水里要放一些紅花，因?yàn)榧t花味辛、性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，用它來煮水泡腳具有行淤通經(jīng)、活血破淤的功效。不過這個方法較饅，每天晚上都要泡，不能停，不知道你能不能堅(jiān)持。」她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅(jiān)持下去！」就這樣她堅(jiān)持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。養(yǎng)生就這么簡單，關(guān)鍵看你能不能把一件簡單的事情堅(jiān)持三年。