健康解析和一百問詳解

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1、健康理念透析一、服用功能性保健食品與藥物治療的區(qū)別1、了解人體結(jié)構(gòu)細(xì)胞—>構(gòu)成—>組織—構(gòu)成—>器官—>構(gòu)成—>系統(tǒng)—>構(gòu)成—>人體最終還是由細(xì)胞——>決定——>人體的健康2、影響細(xì)胞健康的因素*先天：人的身高、血型、相貌等都有遺傳基因，健康也有遺傳基因（種瓜得瓜，種豆得豆）注：一般來講，絕大多數(shù)的人，先天都是沒問題的，真正影響人身體的因素都取決于第二點(diǎn)。*后天：細(xì)胞生存環(huán)境的質(zhì)量好壞，決定了人的健康狀況。（同樣的種子，在不同的環(huán)境中生長，結(jié)果是不一樣的）細(xì)胞的生存環(huán)境也叫體液，體液包括：血液、淋巴液、細(xì)胞內(nèi)外液等，它占人體比重的50%---70%，體液

2、質(zhì)量對細(xì)胞質(zhì)量的影響是巨大的。如果把細(xì)胞比作是魚塘中的魚，將體液比作魚塘中的水?！　　　　〖?xì)胞—生存環(huán)境——＞體液（潔凈度、營養(yǎng)）魚—生存環(huán)境——＞魚塘里的水（潔凈度、營養(yǎng)）*潔凈度：保持體液潔凈的方法有兩種，分別為降低污染和排除毒素。Ａ、降低污染首先了解污染源１、空氣　２、水３、食物：糧食、蔬菜、水果、肉類等1，2，3嚴(yán)重污染——＞毒素４、藥物：毒副作用對人體的損傷（是藥三分毒，好藥九分毒，常吃息思敏易得皮炎）５、情緒：惡劣的情緒會自身產(chǎn)生毒素另外,電器輻射、家居的裝修、食品的包裝和各種添加劑等我們現(xiàn)在生活在一個(gè)公害時(shí)代：公害時(shí)代＋不良飲食——＞炎性體

3、質(zhì)——＞腐爛體質(zhì)但以上各項(xiàng)污染源我們都無法逃避，所以降低污染我們很難做到，而唯一能做到的就是排除毒素。Ｂ、排除毒素人體自身有排除毒素的能力，主要是靠人體的六大通道來排除。內(nèi)在的兩個(gè)通道有血管和淋巴管，通過運(yùn)化到外在的四個(gè)通道：腸道、泌尿系統(tǒng)、皮膚和呼吸道排出體外。（１）腸道人的腸道幾乎與人的身高等長，彎彎曲曲的團(tuán)在腹腔里．人體所攝取的食物通過胃消化，小腸吸收，沒有用的廢物垃圾通過腸道排出體外．大腸可以說是人體的一個(gè)垃圾桶，經(jīng)常超負(fù)荷的使用，又得不到及時(shí)的清理和呵護(hù)，久而久之，腸道里就儲存大量的糞便，俗稱宿便．由于食物殘?jiān)诖竽c中移動過慢不能及時(shí)排出體外，

4、大量的水分被吸收掉，糞便變得又干又硬，增加了排便的困難，從而形成便秘．由于宿便得不到及時(shí)的清理，便秘得不到改善，就會產(chǎn)生36種毒素，導(dǎo)致179種疾病.所以專家提醒:大腸宿便是萬病之源.如何有效地清理腸道,治療便秘,最安全最有效的方法就是服用膳食纖維.#車前籽殼:高纖樂主要成分是車前籽殼,是全世界為人類所知道的食物中,膳食纖維含量最高,每單位的車前籽殼含有86%的膳食纖維.膳食纖維在小腸內(nèi)不會被吸收,但在結(jié)腸中可以部分分解.它像一個(gè)海綿體,在體內(nèi)可以吸水膨脹,能增加飽腹感,使廢物膨脹,更潤滑、更迅速的排出體外,對防止便秘與痔瘡等腸道疾病有著重要作用。膳食纖

5、維又像一把柔軟的刷子，能夠刺激腸道蠕動，使食物殘?jiān)斓慕?jīng)過腸道，減少小腸對毒素及致癌物質(zhì)的吸收，清潔腸道，降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。膳食纖維可以被降解，產(chǎn)生有機(jī)酸，增加腸道酸度，有利于有益菌群的生長，增強(qiáng)腸道消化。#菊粉:健怡茶的功效成份——菊粉，經(jīng)酶轉(zhuǎn)化形成IOS，IOS是雙歧桿菌的高效增殖因子，能活化腸道內(nèi)雙歧桿菌并促進(jìn)其生長繁殖。#活力多（OLIGO）————功能性低聚果糖進(jìn)入人體不被吸收，直接被人體的有益菌（雙歧桿菌）所吸收，從而加速雙歧桿菌的增殖能力。雙歧桿菌：是人體的腸道內(nèi)的有益菌，如果腸道內(nèi)有益菌占優(yōu)勢，人體就會表現(xiàn)出健康狀態(tài)，而一旦有害菌占優(yōu)

6、勢，腸內(nèi)環(huán)境失衡，就會引起便秘、腹瀉以及身體老化，導(dǎo)致癌癥。而雙歧桿菌等有益菌會隨年齡的增大而逐漸減少，因此攝入功能性低聚糖來促使腸道內(nèi)雙歧桿菌的自然增殖。注：糖尿病患者不宜服用活立多，建議服用健怡茶。（2）泌尿系統(tǒng)也是排毒的主要通道之一，但隨著各種毒素的增多，也增加了泌尿系統(tǒng)的負(fù)荷，導(dǎo)致各種疾?。蝗纾耗惺康那傲邢偌膊　⑴康膵D科疾病、腎積水、浮腫、腎炎、腎結(jié)石、尿毒癥等各種疾病，造成尿頻、尿不干凈、排尿困難等現(xiàn)象。#蘆薈:是一種天然的抗生素，能消除身體里的各種炎癥（礦物晶里65%是蘆薈精華素）#花粉:含鋅豐富，對前列腺炎有特效。#沙棘:富含甘露醇，是天

7、然的脫水劑，能有效排出體內(nèi)多余水分，防止污垢在體內(nèi)沉積（是冬蟲夏、人參、靈芝的功效成份）。對腎積水、腦積水、浮腫等泌尿系統(tǒng)的各種結(jié)石及各種疾病都效果顯著。（3）皮膚是人體最大的排毒與呼吸器官，出汗就是人體代謝廢物與平衡體溫的一種生理功能。但是現(xiàn)代人連這種自然的生理功能都遇到了障礙，造成了各種的皮膚問題。蘆薈、沙棘：都有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功能，促進(jìn)汗腺的暢通。也有祛斑美白，滋潤皮膚的作用。玉米肽氨基酸片：能促進(jìn)體表細(xì)胞的修復(fù)(4)呼吸道:呼吸系統(tǒng)包括呼吸道和肺，呼吸道是通氣管道，肺是氣體交換器官。呼吸系統(tǒng)的主要功能是不斷的吸入外界的新鮮空氣，呼出二氧化碳，

8、保證人體新陳代謝順利進(jìn)行。人如果不能自由呼吸，在很短的時(shí)間大腦的細(xì)胞就會死亡，所