2012《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域

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1、《3－6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》－健康領(lǐng)域健康??????健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要；創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成

2、使其終身受益的生活能力和文明生活方式。幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣，影響其主動性、獨(dú)立性的發(fā)展。（一）身心狀況目標(biāo)1?具有健康的體態(tài)3~4歲4~5歲5~6歲1.??????身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：身高：94.9-111.7厘米體重：12.7-21.2公斤女孩：身高：94.1-111.3厘米體重：12.3-21.5公斤2.??????在提醒下能自然坐直、站直。1.??????身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：身高：100.7-119.2厘米體重：14.1-24

3、.2公斤女孩：身高：99.9-118.9厘米體重：13.7-24.9公斤2.??????在提醒下能保持正確的站、坐和行走姿勢。1.??????身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩：身高：106.1-125.8厘米體重：15.9-27.1公斤女孩：身高：104.9-125.4厘米體重：15.3-27.8公斤2.??????經(jīng)常保持正確的站、坐和行走姿勢。注：身高和體重數(shù)據(jù)來源：《2006年世界衛(wèi)生組織兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》4、5、6周歲兒童身高和體重的參考數(shù)據(jù)。教育建議：1．為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：?參照《中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供

4、谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。n?烹調(diào)方式要科學(xué)，盡量少煎炸、燒烤、腌制。n2．保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時左右。午睡時間可根據(jù)幼兒的年齡、季節(jié)的變化和個體差異適當(dāng)減少。3．注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。如：?提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發(fā)現(xiàn)有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時就醫(yī)矯治。n?桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。n4．每年為幼兒進(jìn)行健康檢查。?3~4歲

5、4~5歲5~6歲1．情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。2．有比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)時，能在成人的安撫下逐漸平靜下來。?1．經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解。2．有比較強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時，能在成人提醒下逐漸平靜下來。3．愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。1．經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。2．表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。3．能隨著活動的需要轉(zhuǎn)換情緒和注意。?教育建議：1．營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：?保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒。n?以欣賞的態(tài)度對待幼兒。注

6、意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個體差異，不簡單與同伴做橫向比較。n?幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)，更不能打罵。n2．幫助幼兒學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如：?成人用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發(fā)脾氣，不遷怒于人。n?成人和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。n?允許幼兒表達(dá)自己的情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時不硬性壓制，等其平靜后告訴他什么行為是可以接受的。n?發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時，主動詢問情況，幫助他們化解消極情緒。n目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力3~4歲4~5歲5~6歲1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動。2．換新

7、環(huán)境時情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。3．在幫助下能較快適應(yīng)集體生活。1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。2．換新環(huán)境時較少出現(xiàn)身體不適。3．能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時以上。2．天氣變化時較少感冒，能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。3．能較快融入新的人際關(guān)系環(huán)境。如換了新的幼兒園或班級能較快適應(yīng)。?教育建議：1．保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。?幼兒每天的戶外活動時間一般不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅持。n?氣溫過熱

8、或過冷的季節(jié)或地區(qū)應(yīng)因地制宜，選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r間段開