讀書寫字的正確姿勢(shì)

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1、讀書寫字的正確姿勢(shì)書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢(shì)是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來(lái)很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。

2、具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。在看書寫字時(shí)教育孩子要做到；三要、三不要、三個(gè)一。1、三要：讀書寫字的姿勢(shì)要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持做眼保健操。2、三不要：不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。3、三個(gè)一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸?

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么，應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢？?第一、保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會(huì)正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進(jìn)健康；保護(hù)好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，睡覺(jué)前不吃糖果餅干等；愛(ài)護(hù)眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光直射處看書和繪畫；保護(hù)鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時(shí)睡覺(jué)，保持正確的睡眠姿勢(shì)，按次序穿脫衣服和鞋襪，

4、并把它們放在固定的地方，學(xué)會(huì)整理床鋪等。第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時(shí)喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時(shí)、及時(shí)大、小便的習(xí)慣。第五、保持周圍環(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒，堅(jiān)持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。