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《震驚全世界的生命科學(xué)電影：打坐的真相》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、你想變得健康嗎？打坐吧！你想變得美麗嗎？打坐吧！你想變得聰明嗎？打坐吧！你想熄滅煩惱嗎？打坐吧！你想解脫痛苦嗎？打坐吧！你想喜悅自在嗎？打坐吧！你想明心見性嗎？打坐吧！你想大徹大悟嗎？打坐吧！你想修行成佛嗎？打坐吧！萬緣放下，安然無為，如實(shí)覺照，如如不動(dòng)。回歸清凈本心，開啟無上智慧，照見宇宙實(shí)相，綻放生命喜悅——只管打坐！靈性的實(shí)相之一：宇宙能量《靈性的實(shí)相》帶引你展開一趟獨(dú)特的旅程一趟改變你的生命，豐富你的人生，帶給你知識與安祥的旅程，《靈性的實(shí)相》探討的是靜坐和靜坐的體驗(yàn)，觀賞這個(gè)節(jié)目的時(shí)候，請你完全地放松自己，單純地觀照它，跟著它的能量流動(dòng)，完全地與它同在。念頭出現(xiàn)的時(shí)候，斷絕那個(gè)念頭…
2、做一個(gè)深呼吸…與那個(gè)念頭同在。這個(gè)節(jié)目是為你制做的，我們只是整個(gè)造化里的一顆微塵，每個(gè)人都在追尋，健康、安祥、知識、繁榮、和諧，總而言之，我們無時(shí)無刻都在追求快樂富足的生活，我們?yōu)榱诉_(dá)到這個(gè)狀態(tài)而努力奮斗，但我們能夠達(dá)到嗎？是的…我們能夠達(dá)到，這一切只有透過對宇宙能量和自性知識的了解才能達(dá)到，現(xiàn)在讓我們來了解什么是宇宙能量。宇宙能量，宇宙能量遍及宇宙，無所不在，它連結(jié)著銀河、地球、人類和分子，它是眾生萬物之間的空間，它是使整個(gè)宇宙井然有序的連結(jié)鍵，宇宙能量就是生命的勢能，宇宙能量是維持生命秩序和擴(kuò)展意識的要素，宇宙能量是所有行動(dòng)和生理功能的基礎(chǔ)，我們在深睡和完全的靜默中接收到一部份的宇宙能量，
3、再運(yùn)用這個(gè)能量從事日常的心靈活動(dòng)，例如，觀看、說話、聆聽、思考和所有的身體活動(dòng)，在睡眠中獲得的有限能量，并不能滿足這些活動(dòng)的需要。這就是我們會感到疲憊、倦怠和緊張不安的原因。這些現(xiàn)象導(dǎo)致了身、心的壓力和各種疾病，克服這些壓力和疾病的唯一之道，就是獲得更多的宇宙能量。宇宙能量是維持生命秩序，活出健康和快樂的要素，它讓我們?nèi)牡貙Ｗ⒃诋?dāng)下的情境，它讓我們獲得知識，讓我們擴(kuò)展意識，只有透過靜坐，我們才能汲取到充沛的宇宙能量。靈性的實(shí)相之二：靜坐靜坐睡眠是無意識的靜坐，靜坐是有意識的睡眠，在睡眠中，我們只能獲得有限的能量，在靜坐中，我們獲得了源源不絕的能量，這種能量可以提升身體、心靈和智能的力量，它開
4、啟了第六感之門，進(jìn)入超感官的領(lǐng)域，在靜坐中獲得的能量帶給我們松弛、健康和快樂，它也能讓體能邁入一個(gè)更高的境界。其實(shí)，靜坐就是意識回歸自性的旅程，在靜坐中，我們有意識地由身體開始，進(jìn)行穿越心靈、智能、自性和更高境界的旅行。我們要先停止一切的身、心的功能，才能達(dá)到靜坐的目的，也就是說，停止肢體的活動(dòng)、觀看、說話和思考?，F(xiàn)在讓我們來談?wù)勳o坐的方法：靜坐的第一步就是姿勢，你可以選擇任何一種坐姿，選擇一個(gè)讓你感到很舒服、很穩(wěn)定的姿勢，坐在地板上或者椅子上都可以，或者在任何一個(gè)我們感覺舒服的地方，舒服地坐下來，兩腿盤坐，雙手交叉，把眼睛閉上，停止一切內(nèi)在或外在的對話，不要持咒，只要放松，完全地放松下來，單
5、純地放松。當(dāng)我們盤好腿和雙手交叉好的時(shí)候，身體形成的能量回路會讓身體更加穩(wěn)定，眼睛是心靈之窗，所以應(yīng)該把眼睛閉上，持咒或內(nèi)、外在的對話都是心靈的活動(dòng)，所以也應(yīng)該停止。身體放松之后，意識就會進(jìn)入心靈和智能所在的第二個(gè)區(qū)域。心靈只不過是一堆念頭而已，紛雜的念頭會不斷地浮到心靈的表層，念頭會帶來各種已知或未知的問題，要超越心靈和智能的限制，我們必須觀照呼吸，觀照是自性的本質(zhì)。所以，我們要目睹自己的呼吸，不要做有意識的呼吸，不要做有意識地吸氣或呼氣，讓吸氣或呼氣自然而然地發(fā)生，只要觀照正常的呼吸就好。這是靜坐的關(guān)鍵，不要追究你的念頭，不要執(zhí)著在各種妄念…問題或念頭上，斷絕念頭，回到呼吸上面，觀照正常的
6、呼吸動(dòng)作，與你的呼吸同在，接著，你的念頭越來越少，呼吸也會變得更淺、更短，最后，呼吸會短得像一道閃光一樣，停留在眉心的位置上，這是一個(gè)沒有呼吸也沒有念頭的狀態(tài)，你所有的念頭都止息了。我們稱為無念的狀態(tài)，這是一個(gè)靜心的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)下，我們開始接收源源不絕的宇宙能量，靜坐的時(shí)間越久，我們接受的宇宙能量就越多，宇宙能量在我們的能量體內(nèi)流動(dòng)，能量體也叫做以太體。靈性的實(shí)相之三：能量體能量體能量體是由七萬二千個(gè)氣脈或能量管所組成的，每一個(gè)能量管都由頭頂?shù)牟课怀霭l(fā)，這個(gè)部位叫做梵穴，這些氣脈像植物的根和枝椏一樣，伸展到全身的每一個(gè)部位。能量體是生命的基本設(shè)計(jì)，這個(gè)能量體是所有活動(dòng)甚至存在的主要源頭。能
7、量體會在我們深睡和靜坐的時(shí)候接收宇宙能量，我們使用接收到的宇宙能量進(jìn)行觀看、說話、傾聽、思考等身、心活動(dòng)。這些功能都靠著我們接收來的宇宙能量才能運(yùn)作，我們的念頭決定了宇宙能量的流通，念頭會阻礙宇宙能量的暢通。換言之，念頭是阻擋宇宙能量進(jìn)入身體的絆腳石，進(jìn)入身體的宇宙能量變少，能量管里的能量就會耗盡。然后，能量體就會出現(xiàn)以太破洞，以太破洞逐漸導(dǎo)致身體的疾病。換言之。所有疾病的肇因是因?yàn)橐蕴w缺乏能量
